pytania

Proszę o ocenę i odpowiedź na dwa pierwsze pytania ;p SOG, za każdą pomoc!

Z czasem się przyzwyczaisz...tak było ze mną i chyba każdym. Wiem, już trochę jestem przyzwyczajony ale po prostu teraz co trening to chodzę do dużo starszych od siebie i nie chcę po każdym low kicku odczuwać tyle bólu bo potem już siły na oddanie nie mam takiej :) wiec wracając do pytania są jakieś ćwiczenia co mogę sobie sam w domu robić?

Mam 4 pytania : 1. Idę do sklepu i jest opakowanie filetu z piersi z kurczaka. Pisze na nim 400g. W 100g jest 21g białka, więc w 400g 4*21=84. Czy rzeczywiście jak usmaże je na patelni to będzie dalej 84g białka ? Pytam, bo po usmażeniu wcale to nie jest jakaś mega porcja a tego białka byłoby sporo. to zalezy ile jest glazury zważ po odmrożeniu [...]

cyclon Ty masz pytania czasami

idealnie tego czego szukałem a nie znalazłem sog jak bede mial jeszcze jakies pytania napisze//najpierw przemysle

Witam! Recenzja ok, mam tylko dwa pytania: Chcę to ustrojstwo ustawić na strychu, właz mam mniej więcej 100cm na 50cm - czy uda mi się wnieść racka? Patrząc po zdjęciach wszystko jest na śrubki ale nie chcę niemiłych niespodzianek, rozumiem że cała góra się rozkręca? I kolejna rzecz - czy da się go w jakiś sposób przymocować do podłogi, jeżeli nie [...]

siedzę trochę w NBA, więc to dla mnie żaden problem odpowiedziec na pytania związane z najlepszą ligą kosza na świecie, poza tym moderator na tym forum właśnie jest od tego, by pomagac użytkownikom i służyc radą Wyniki z 01.01.2011r Washington vs New Orleans 81:92 Chicago vs Cleveland 100:91 Miami vs Golden State 114:107 Minnesota vs New Jersey [...]

Zadajesz takie pytania i Ty o codziennym treningu karku piszesz? Nie skomentuje nawet/ Rozgrzewka: Stojąc robisz skłony głową na "tak" góra,dół. Następnie na "nie" głowa w prawo i lewo. Kolejne ćwiczenie "Uśmiech" broda po klatce piersiowej. Na koniec krążenia głową w prawo i w lewo. Do tego możesz się w grappling [...]

[...] Jeśli tak to jak dawkować te suple, przykładowo jak trenuję w godz. 16-17 lub 11-12 Stack brać należy przed treningiem a po treningu dobrze byłoby dołożyć jakiś jabłczan typu cm3? Zadaję te pytania ponieważ wpadłem w posiadanie tych oto supli i zastanawiam się jak to połączyć aby dało jakiś efekt. 7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa): brak

Witam Animalpak mam pytania odnsnie produktow tej serii co myslisz o polaczniu animal test animal pak animal stak oraz animial cuts czy jest sens stsowac te wsyztskie produkty razem/

[...] dobry plan :). Dieta już utworzona teraz został plan treningowy :) Tzn chciałbym swoj trening rozłożyć na 3x w tyg + w dni nie treningowe aeroby :) Zadaje często banalne pytania lecz mi to pomaga i nie trzeba więcej tłumaczyć : Skakanka po treningu siłowym czy aerobowym czy ogólnie :)? W takim razie przejdę do FBW :) Mam co do tego pytanie: [...]

[...] i za malo kalorii Bialka ok, weglowodanow... serio tyle ci wystarcza zadowolona jestes, czujesz sie dobrze, jestes w stanie tyle jesc juz przez cale zycie? To sa wazne pytania bo musisz wziac pod uwage ze twoja dieta powinna byc jak najblizsza temu jak masz zamiar (czy w ogole) jesz na co dzien. w kazdym badz razie, jezeli starcza ci ww to [...]

w dziale odchudzanie (linka znajdziesz w regulaminie) jest post o spalaczachw ktorycm znajdcy sie na rzeczy facet moze odpwiedziec na twoje pytania Z mojej strony moge tylko powiedziec ze najwazniejsza jest dieta i takie pytanie padnie na pewno wiec od razu sie zapytam czy jest dopieta na ostatni guzik, czy wyczerpalas wszytskie mozliwosci [...]

[...] w 3 minuty: http://toolserver.org/~apper/pd/person/Wilhelm_Paul_Ackermann dalej szukasz w medline publikacji które mają np w/w pozycję w referencjach, choćby: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2794256/ Fora tematyczne, zwłaszcza działy przeznaczone do szybkich, prostych pytan to nie jest dobre miejsce na specjalistyczne dosyc pytania

Hubert81 pisał Tobie wcześniej byś szrugsy dodał do pleców a Ty dalej swoje i dodałeś je do barków, a to źle. Po drugie na wszystkie twoje 3 pytania udzieliłbyś sobie sam odpowiedzi po przeczytaniu artykułu MASA który jest podwieszony. Do Nóg także radził bym dodać przysiady, a później wykroki, MC, prostowania, uginania a na koniec wspięcia. [...]

Jest ktoś kto mógłby mi teraz poodpowiadać na pytania? kotlet jabłko wywal. Twaróg ok z cynamonem looz. Zmieniony przez - Raskus w dniu 2011-01-03 01:07:22

Mam 2 pytania, pierwsze czy arnoldki mógłbym robi na stojąco? A drugie co do obracania przedramion ze sztangielkami , słyszałem ze jest to kontuzjogenne, czy to prawda?

****DANE PODSTAWOWE*************************************** PŁEĆ: M WIEK: 19 WZROST: 168 STAŻ TRENINGOWY: 1,5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 63 kg ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: nie probowalem ale 80x12 MARTWY CIĄG: - WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: 98 WIOSŁOWANIE [...]

To się nazywa fachowa pomoc-udzielenie odpowiedzi na zadane pytania! Dzięki za pomoc. Polece z tym rozkładem: Plecy + tylni akton barkow klatka + brzuch off Przod/bok barkow + triceps/biceps Nogi I zobacze co z tego będzie. Nie będe narazie robił super serii klatki z plecami bo myśle że narazie wystarczy mi normalny plan. Dopiero jak trzeba [...]

[...] odechciało (nie, nie miałem nudności, ani biegunki, czysta psyche). Teraz wolałbym chyba zjeść krwisty stek przed snem i zagryźć ogórkiem kiszonym, niż wrócić do twarogu). I tak do kolacji wróciły węgle w ograniczonych ilościach, a ilość białka znacząco spadła. A co do tytułowego pytania: Gainbolic 600 z czym połączyć, odpowiadam - z wiedzą.