pytania

[...] 0,5 sloika(malego)dzemu 0,5 0,2 39 0,5 kartonika smietany 3 12 3 RAZEM 55,5 15,2 47,5 WSZYSTKO RAZEM : 245,9 137,2 451,7 I w zwiazku z dieta mam pytania : 1.czy bialko,tluszcze, wegle jest ok ? 2.czy jak cos jest zle to jak zamienic ? na co ? no i ogólnie czy wszystki gra :) spodziewam sie powaznych wypowiedzi [...]

eee ja tam wiem ze po godzinie zaczyna dzialac :D z reszta co to za pytania takie ? skoro to pisze na opakowaniu ? rano , przed treningiem i po treningu i jest ok ... >

Witaj chętnie pomogę, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

Kto Ty jesteś?? Witaj chętnie pomogę, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy [...]

Serce mi pęka. To moja ostatnia odpowiedź na pytania...tego typu. Czytaj chłopie- wszystko jest dokładnie. http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

Poczekam co powie kolega- autor pytania.

W postach są podane WSZYSTKIE kolejne cykle. A trwają różnie nie tylko po 4 tygodnie. Czas ich trwania zależy ściśle od celu i umiejscowienia w cyklu rocznym. No i Grupa dla Ciebie: TRENING CYKLICZNY-GRUPA II SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/129 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI-KOLEJNE CYKLE [...]

Witaj chętnie pomogę, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

[...] unoszenie sztangielek stojąc na boki (sztangielki mają po 18kg) i tak 3 serie. Kolejne ćwicznie to unoszenie sztangielek w przód stojąc (delikatnie ponad linie barkow). Obciążenie to samo i też 3 serie. Ostatnie ćwicznie to tył barków - pozycja jak na Małysza :) i wymachy sztangielkami na boki. Jak masz jeszcze jakieś pytania to śmiało. Pozdro.

ryz sie kupi tez ale mi chodzi bardziej o odpowiedz na druga czesc pytania...wiem ze regulamin nie pozwala wiec jak cos to napiszcie na maila.

pierwszego pytania nie rozumiem ? po co mam wczesniej wstawac ? juz ustalilismy ze bede biegal rano , przed sniadaniem plan biegania -> wkleilem w pierwszy poscie kliknij na nim to ci sie powiekszy tylko dodalem tydzien "0" - 1 min bieg 5 min marsz

[...] Może Wystarczy jak przeczytasz tamte odpowiedzi, jeżeli nie pozwoli Ci to sprecyzować pytanie. Wjakim celu chcesz ćwiczyć? Co jest dla Ciebie najważniejsze w sztukach walki? Może jakieś znane osoby, które Ci sie podobają i dlaczego? Na pytania zadawane w ten sposób jak Twoje pierwsze nie otrzymasz niestety sensownych odpowiedzi. Pozdrawiam

[...] duze ryzyko ze nawet przy jedzeniu koronka sie wywazy i 200 zlotych pojdzie do piachu ( o tym ze cwicze sporty walki nawet nie wspomnialem ). W zwiazku z tym mam takie pytania: czy calkowite wyrwanie tej nedznej resztki zeba i wstawienie sztucznego jest refundowane? jesli nie to ile taki zabieg moze kosztowac? Czy bedzie to w miare trwale [...]

WITAM.PIERWSZE POKAZY MAM ZAPLANOWANE NA TARGI FIBO W ESSEN (22-25.IV), W WARSZAWIE JESTEM W KAŻDY CZWARTEK,WIĘC NIE POWINNO BYC PROBLEMU Z UZYSKANIEM ODPOWIEDZI NA TWOJE PYTANIA.MOŻESZ TEŻ PRZESŁAĆ JE MAILEM.

Witam, niestety nie uzyskalem pomocy w dziale Trening. Wydaje mi sie ze w tym dziale jest wiecej ludzi ktorzy aktywnie pomagaja. Wiec skieruje do was moja prosbe i pytania. 1. Chcialbym zaczac trenowac na silowni od najblizszego poniedzialku. Moja prosba jest taka zeby ktos rozpisal mi trening obwodowy z uwzglednieniem takich szczegolow: [...]

Moze teraz ktos odpowie na moje pytania gdy umiescilem to w nowym temacie -mam 18lat ; 189cm wzrostu a moja waga wynosi 90kg moj staz na silowni wynosi ok 1 roku -Czy taki zestaw moze dac jakies pozytywne skutki przy dobrym treningu i diecie :?: Zalezy mi na beztluszczowej masie miesniowej :wink: a chcial bym podkreslic ze mam tendencje do [...]

[...] w ciągu dnia, bez rozgrzewki, jednak należy być wtedy bardzo ostrożnym aby nie uszkodzić mięśni. TRENING ELASTYCZNOŚCI, cz. 2 W tym artykule odpowiem na następujące pytania: 1 ) Jak wykonywać wysokie kopnięcia bez rozgrzewki w ciągu całego dnia 2 ) W jakiej kolejności należy rozciągać mięśnie, tak aby odnieść największą korzyść 3 ) [...]

Dostalem taka odpowiedz "Na 100% bialko firmy Proliant stosuje w soich odżywkach firma Trec Nutrition a czy inne tego nie wiem" Co do pytania w zwiazku z extensorem chodzilo mi o to ze sklad jest ludzaco podobny (jesli sie nie myle to identyczny) wiec mozna sie domyslac ze nie jest on prawdziwy dla tego bialka proliant..

Nie mogłem znaleźćtakiego pytania więć zadaje. Tak jak w temacie skończyłem właśnie 200 gramową kreatynę. Brałem wraz z HMBi glukozą. Mam już nową UNIVERSALA. LEcieć z następnym opakowaniem czy zastąpić czymś innym ? Wogóle odpocząć ?

[...] na odtrucia komórek wątroby!!!co do leków na "szybkie myślenie i kumanie" proponuje tussipect który działa rewelacyjnie na diecie tłuszczowej wzięty rano na czczo dwie tabletki powinny wystarczyc, skoro z maturą startujesz powiedzmy rano o 8 to 2-3 table plusza aktiv i dwie tabletki tussipect na czczo stykną, jak masz pytania to wal