pytania

Ale wy jesteście marudy. Odpowiedzmy sobie na zasadnicze pytania: 1. Czy to jest po za zasięgiem zwykłego człowieka? 2. Czy trzeba się szprycować koksem jak koń wyścigowy żeby takie tempo mieć? 3. Czy rok temu ron biegał 20-30 sec dłużnej na 1 km? 4. Czy to wielka sztuka zejść 3' 00'' na kilometr przy takim obłożeniu treningowym? nie gadajcie że [...]

Ron, szybkie pytania: substytut biegania lub coś zbliżonego do biegania?

Ogólnie wędzonego mięsa powinno się unikać - nie NIGDY nie spożywać, a ograniczyć do minimum - chodzi o substancje smoliste. Nie rozumiem 1 pytania.

Nawiązując do pytania z dziennika wanilki85 - Jaki chcesz mieć tytuł swojego bloga?

[...] Twoje poczynania i również trzymała kciuki. Jestem pewna, że osiągniesz swój cel BodyLineprzestań mnie chłopie zawstydzać i to na moim własnym blogu Hmm.. co do Twojego pytania to nie - nigdy nie robiłam tego "za wszelką cenę", zawsze jak chciałam zrzucić to grzecznie zakładałam adidaski i na siłkę Tylko wtedy to była [...]

Plecy i barki dzis wymeczone ( 2 pytania beda) Plecy: -MC 32,5kgx12 / 37,5kgx10 / 42,5kgx8 / 47,5kgx6 (progres 2,5kg) -wiosłowanie sztanga 27,5kgx12 / 32,5kgx10 / 37,5kgx8 / 42,5kgx6 (progres 2,5kg) -sciaganie drazka do klaty 5kafli plus 2,5kg talerzyk (bez zmian) Dalam dzis najpierw MC i sztanga szla troche ciezej. Ciezaru narazie nie bede [...]

Sępy nie spia nigy widze, zamiast sie bawic to dalej teorie spiskowe, pytania, gadanie kto ma wieksze szanse, napisze to znow jestescie żalosni a ja z was mam beke, to moj ostatni post na ten temat.

[...] waga x 24 x 0/9 x akt. fiz = 1684 kcal. Podzielilam na w40%b40%t20% i ulozylam taka miche. Dodam ze zALezy mi na rozbudowie miesni,spadku bfu i rzezby Prosze o poprawki :) pytania: 1.Czy po treningu spozywac bialko? Czy bialko + wegle proste np banan i wliczac do bilansu btw? PRzykladowa Dieta [...]

Pytania: 1)Gdzie wcisnac glutamine w dni bez treningu (przed snem? czy 30min. przed posilkiem o 18?a moze inna opcja?;) ) PRZED SNEM WEZ ...BEDZIE TO NAJLEPSZA OPCJA 2)Przed snem nie ma samego bialeczka i mam watpliwosci czy je dodac(w postaci sera twarogowego chudego)? jezeli bym dodal to by o sporo wzrosla ilosc bialka w diecie(jezeli bym [...]

Wez ta swoja wypowiedz/pytania poukladaj w jakies punkty bo nie wiem jak ci zaczacodpowiadac.

pytania: 1.na jakiej podstawie ułozyłeś plan korygujacy? 2.oprócz skoliozy mam jeszcze bardziej widoczną hiperlordozę czy mogę wykonywać plan korygujacy jeśli mam tą wadę?bo głównie kierowany plan był dla ludzi ze skolioza a ja mam dwie wady. 3.w twoim treningu jest pare cwiczeń wykonywanych na stojaco mi lekarze powiedzieli że mogę chodzic na [...]

kto sie zna na licytacjach w allegro bo je czaje tego tam jak sie licytuje a nie ma opcji kup teraez to obojetenie ile sie da kasy i jak sie wygra to musi to wystawiajacy przysalc ? czy jak to jest sory za gupie pytania ale wole sie upenic wczesniej

Bo idiotyczne pytania zadajesz kojot - dlaczego nie cwiczysz tyle czasu?

Pytania do treningu dzień 4 i 5 Dzien4. 1. RDL 5x6-8 2min https://www.youtube.com/watch?v=PnBREGM7pE0 ok 2a. Suwnica nogi wysoko 4x6-8 bez przerwy http://www.******/wypychanie-nog-na-suwnicy-34007.html/ ok 2b wypady dalekie chodzone 4x8-10 na noge 2min przerwy https://www.youtube.com/watch?v=LjcWzxYwnHM ok 2. ugianie nóg leżac w pozycji na [...]

Sory, że nie raz tak pytam o dzienne sprawy, ale robię 1 redukcję w życiu, a i mój staż nie jest duży stąd nie raz takie pytania :)

[...] x8 Wyciskanie francuskie 10kg x16, 20kg x14 Uginanie sztangi stojąc 10kg x16, 20kg x14 Wznosy nóg na drążku x17, x11, x7 Spięcia brzucha leżąc x25, x25, x25 Dwa szybkie pytania: 1. Czy do ostatniego posiłku czasami zamiast warzyw mogę sobie wrzucić jakiś owoc, np. pomarańczę jak to zrobiłem dzisiaj? 2. Wyciskanie francuskie lepiej robić [...]

[...] tepactwem, komercja i zaklamaniem? Kto mowi wprost co jest wartosciowe a co nie? Kto odpowiada na setki jesli nie tysiace pytan osob ktore szukaja odpowiedzi na nurtujace je pytania? Kto jest zawsze na biezaco? I wreszcie kto ma najwieksza wiedze i doswiadczenie w dziedzinie "sztuki walki" Sadze ze wraz z odejsciem Boruty, [...]

sorry wydaje mi sie ze Darek moze nie byc w stanie odpowiedziec na to pytanie jednak jesli spobujesz usytematyzowac pytania postaramy wspolnie cos doradzic :D

[...] Dlatego właśnie osobom odchudzającym zaleca się niejedzenie nawet godzinę po treningu - chociaż właśnie z tym trzeba być ostrośnym, by nie spalać mięśni. I wracamy do pytania o białka Dziękuję Wam serdecznie za wypowiedzi ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a [...]

27121985 w jakiej kategori wagowej i wiekowej <juniorzy ,juniorzy młodsi>będziesz ewntualnie startował ? zna ktoś odpowiedż na moje poprzednie pytania ?