pytania

Jeśli masz jakieś pytania dotyczące suplementacji / odżywiania - najlepiej zadaj pytanie na forum i wyślij mi przez opcję PW link do tematu. Skorzystać może wtedy więcej osób. Jak coś osobistego - również PW jest dobrą opcją, chyba że chcesz adres mailowy.

[...] podobny temat w dziale dla początkujących, ale nie dostałem żadnej odpowiedzi. Może dlatego że pytanie dotyczy treningu dla kobiet, więc może ten dział jest lepszy na takie pytania. Pewien czas temu zostałem poproszony przez dziewczynę o pomoc przy wyborze i ułożeniu planu treningowego. Celem treningu jest ogólna poprawa sylwetki i rozruszanie [...]

takie pytania to sobie pisz gdzie indziej(dział doping), nigdy nie bralem takiego czegos jak Ph i podobne syfy

Dieta: białkowa - cóż to ogarnij normalne jedzenie bo każdy makroskładnik jest jednakowo ważny tłuszcz , weglowodany itd co do planu %-) odpowiedz na pytania messiego

odpowiedzi na jaki temat? nie widze pytania. zadnego planu tez nie przedstawiles. wyeplnij ankiete dzialu i zaproponuj cos to pogadamy. duzy juz jestes, troche inicjatywy

[...] trafionych podiów, a w dalszej kolejności trafionych zwycięzców 10. Tabela będzie pojawiać się w miarę możliwości po zakończeniu drugich zawodów weekendu 11. Wszelkie pytania,komentarze prosimy kierować tutaj: http://www.sfd.pl/Puchar_%C5%9Awiata_w_Skokach_Narciarskich_2011%2F2012-t814639.html Spamowanie w tym temacie będzie karane 12. [...]

[...] z aktywnością fizyczną i zdrowym stylem życia. Poziom merytoryczny porad i artykułów powinien być dostosowany do grupy początkującej młodzieży. Bardziej zaawansowane pytania i dyskusję prosimy kierować do właściwych działów tematycznych SFD Dział w pewnej części będzie opierał się na poradnikach i szablonach przygotowanych przez [...]

Goryl_S Cieżko odpowiedzieć na to pytania , są tacy którzy by mówili że siedz na FBW całe życie albo przynajmniej jak bedziesz podnosił tyle ile raczej nie bedzie podnosił mówiac że to przecietne wyniki , sa tacy co mówia trenujac na dzielonym bo FBW szkoda czasu. musisz sam znaleść odpowiedz , napewno musisz mieć wypracowany konkretny fundament [...]

[...] to nie jest wina okularów. Bo wcześniej też miewałem zawroty tylko że słabsze. Dodam ze zaczyna mnie to dość poważnie martwić ponieważ jestem mechanikiem samochodowym i wolał bym żeby podczas jazdy nie przydarzyło mi się coś takiego, jeśli miał by ktoś dodatkowe pytania chętnie udzielę odp. to mój nr GG 6434033. Prosił bym o poważne odpowiedzi

Otrzymaliśmy dane od: 16maly09, PK_Kaczor, jerdenk, Zasadaa. Ktoś z obsługi odpowie na wasze pytania ;-) Niedługo skorzystamy z waszych pomysłów, więc nie będziemy ich ujawniać.

ale ty robisz plan dla początkujących wersje łatwiejszą ? Jeśli tak to polecam ci przejście na trudniejszą bo warto, sam się przekonałem :) a co do pytania o efekty to tak jakby klata ci się plepszyła choć tutaj masz zdjęcie z innej perspektywy z innym oświetleniem, a jak wiadomo rola oświetlenia i cienia ma znaczącą role w fotkach. Zmieniony [...]

[...] wiedzy i obycia; dlatego niektorzy pomimo upływu czasu nigdy nie bedą gotowi i nigdy nie powinni siegac po doping... i jest to niestety wiekszosc. Jezeli zadajesz takie pytania to juz jest zle. Nie trudno wydedukowac ze chcialbys pojsc na skroty a takiej drogi nie ma. Objawia sie ona niewielu osobom ktore potrafia pracowac i zdobyc sie na [...]

Też się zastanawiałem ostatnio nad piracetamem, ale jak mówisz, że dłużej wkręca się na obroty to jest już dla mnie za późno. 4 pytania: 1.po jakim czasi czuć lepszą pracę mózgu? 2.jakie dawki i w jakich porach(planowany sen kolo 22-23)? 3.odczuwaliście jakieś skutki uboczne? 4. czy da się to kupić gdzieś jako suplement(jaka firma?

lol co za głupie pytania...czy on kiedykolwiek był kibicem Wisły?

[...] pożądnego przy dobrych treningach? jesli chodzi o diete to szału nie robie ale staram się duzo jesc głownie białek i weglowodanów więc jako tako nie jest źle. moje główne pytania ;D czy ten equplex z cm3 bedzie dobrze? czy dorzucic do tego jeszcze mutant mass? czy potrzebuje jednak odblok do eq plexa? czy brać eq plex 2x 1 tabl.?( chce kupic [...]

[...] Team -------------------- Witajcie, Zapraszamy Was do obejrzenia klipu z Michałem. Dzisiaj opowiada o kontuzjach i rehabilitacji. Mamy nadzieję, że otrzymacie odpowiedzi na pytania, które Was nurtowały i uświadomi to Was, że nawet po poważnych kontuzjach znowu można być w pełni sprawnym i stawać na podium. [...]

Czytam artykuły od ponad 6ciu miesięcy ale nie mogę znaleźć jednoznacznej albo jakiejkolwiek odp na te pytania: 1. a) Czy ćwicząc łydki stojąc, mamy nogi wyprostowane w kolanach? Jak ćwiczę łydki na końcu to mi sie nogi same w kolanach uginają :/ b) Bodajże Wodyń pisał o ćwiczeniu łydek stojąc pod wolną sztangą bez żadnych podstawek, czy [...]

Wbijcie czasami do działu OiS. Non toper pytania rzędu "Czy jabłczan jest dobry na rzeźbę" albo 'Co lepiej Gainer + kreatyna + carbo czy gainer + kreatyna + białko'. Ostatnio popularne jest też iż osoby w wieku 14/15 lat pytają o HGH (suplement) czy po tym urosną bo 170cm to bardzo mało. Generalnie, jest ciekawie %-) edit# coś z dzisiaj [...]

pfff, do pytania niepotrzebna ale dobra. Płeć : facet Wiek : 18 Waga : ok. 78 Wzrost : 177 Cel treningowy : masa, siła Staż treningowy na siłowni : rok*********e inne sporty : sporo Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : zbilansowana na ok. 3000 kcal Przeciwskazania medyczne : jeszcze nie wiem :D [...]

tłuszcze naturalne, to tłuszcze pochodzenia naturalnego (a nie syntetycznego). Są to wieloskładnikowe mieszaniny rozmaitych lipidów, gdzie triacyloglicerole są podstawowym składnikiem. Tłuszcze zwierzęce - to tłuszcze pochodzenia zwierzęceg (np masło, smalec etc). Kolejne pytania są nieprecyzyjne.