pytania

[...] teraz chcialem was prosic o rospisanie mi cyklu z ruskiej metki produkowanej przez firme akrihin mam 100 tabsow w pudelku bylo 200 ale kupilem na bułe z kuzynem wiec moje pytania sa takie jakich rezultatow moge oczekiwac (obwody i waga) wiem ze to zalezy od organizmu ale moze ktos zna przecietne przyrosty po tym wlasnie srodku a 2 pytanie jak [...]

[...] tym kawe, tzn zeby troche mnie pobudzilo, bo bez kawy bedzie mi trudno troche, ale jednak zdecydowalem sie z niej zrezygnowac. Jak moze byc to w jakich porach i po ile kapsułek? Moze zaproponujecie cos innego? Dietke mam i staram sie jej przestrzegac. Prosze o dokladne zapoznanie sie z tym co napisalem i odpowiedzi na moje pytania. Dziekuje!

Witam Poniżej moje dane, dieta i aktywność. Proszę o rady i korektę. Kobieta Wiek: 24 Wzrost: 176 cm Waga: 83 kg poziom bf=34% (ok. 29 kg), ostatnio mierzony przy wadze 87kg wymiary: 104/90 /113 Zapotrzebowanie kcal: 83x24=1992, x0.9=1792, x1.1=1972 Historia odchudzania: długa i burzliwa (przy 176 cm max. waga 87 kg, min. 58, osiągnięta przy [...]

czesc. mam rozpisana diete, cwicze na mase, w zwiazku z tym mam 2 pytania. 1.nie biore zadnych odzywek oprocz carbo po treningu. z rozpiski z diety wychodzi, ze mam brac carbo 40g., czy to nie jest za duzo jak na jedna dawke? 2. czy dolozyc jakies odzywki do diety, zeby miec lepszy przyrost masy?

Witam mam do sprzedania buty adidas ultra tunel buciki sa w 100% orginalne i oczywiscie nowe ich rozmiar to 45 Co do cena to na pewno sie dogadamy :)) Wszystkie pytania prosze kierowac pod email [email protected] lub gg 6542265

Witam. Mam pytanie. od 2 lat trenuje sztuki walki 2 razy w tyg. i od niedawna zaczalem chodzic na silownie.i mam 2 pytania. 1 pytanie to co sadzicie o taki rokladzie treningow: poniedzialek:Combat-kalaki wtorek: klatka i biceps sroda: combat-kalaki czwartek: plecy i triceps piatek:barki i nogi Narazie cwiczylem na mase i narazie to dawalo efekty, [...]

[...] się jak to jest z paroma kwestiami: 1. czy łatwo taki kolczykj urwać (tzn interesuje mnie jak się dostanie tube pod oko) 2. jaka blizna zostaje po wyciągnięciu kolczyka jak mi się znudzi (prosiłbym o foto jak ktoś takie ma) 3. wasze za i przeciw kto co jeszcze słyszał... zapraszam do rozmowy... ... z góry dzięki za odpowiedź na moje pytania

[...] białko w nietreningowe brać 2x dziennie ? Czy w treningowe brac przed czy po treningu ? Po zjedzonym sniadaniu czy przed ? Czy aminokwasy mogę bezposrenido po posiłku czy muszę odczekać ileś ? Sorry za takie pytania, ale ćwicząc już 2,5 roku nie brałem niczego. Stąd moje wahanie. Z góry dzięki za pomoc. Mam nadzieję, że się to wyjaśni. Pozdrawiam

[...] winko wybrac - wydaje mi sie ze tabl sa pewniejsze a wiecej fake jest w ampulkach. nie wiem zbytnio jak dawkowac winko w tabsach a jak iniekcje. prope moglbym leciec 50 mg e2d czy moze 100mg e2d?? na odblok ile nolvy bym musial zjesc? czy moze w przypadku wina i propy konieczny bedzie clomid? dzieki wszystkim ktorzy odpowiedza na moje pytania.

zapewne dla wielu te rzeczy są jasne ale tak żeby to wszystko ładnie uporządkować i jeszcze raz NAPISAĆ żeby chociaż pytania o dietki się nie powtarzały....mam nadzieje ze dla NOWYCH MANIAKÓW zdrowego trybu życia się przyda Potrzebna energia Podczas dużego wysiłku fizycznego zapotrzebowanie na energię gwałtownie rośnie. Długe wycieczki piesze czy [...]

[...] dziwne "piersi" strasznie się ich wstydze, mam też problem z siła małe mięśnie, mało siły moje pytanie brzmi, jak ćwiczyc, co jeść aby mój brzuch był płaski, jak pozbyć się tych "piersi" oraz co zrobić żeby mieć większe mięśnie, więcej siły? wiem że moje pytania są strasznie lamerskie ale naprawde potrzebuje Waszej pomocy !! dzięki, pozdrawiam

[...] 1,5 roku. ostatnie 2-3 miesiace cwiczylem planem czterodniowym pon-klata,tric, wt-plecy-bic, czw-uda,lydki, pt-barki,przedramie. od listopada chce zaczac kreatynke i tu pytania: 1. lepiej zrobic tydzien treningu lekkiego tydzien wolny i kreatyna czy tydzien wolny tydzien lekki i kreatyna? 2. Czy dobry bedzie ten trening michaila na cykl [...]

Witam wszysytkich drogich Forumowiczów :) mam 2 pytania : 1. Czy jak robie przysiady z obciazeniem (40 kg) mam 15 lat 188 cm wzrostu , to jest mozliwe ze przestane rosnac ? i mam przestac robic przysiady ? 2. Dajcie no jakis trening na klate i na bica serio :) , BARDZIEJ CHODZI MI O TO PIERWSZE PYTANIE!! WYPOWIADAJCIE SIE CI CO SIĘ ZNAJĄ :)

nie wiem dlaczego ale chciałbym aby na te pytania ELLIS odpowiedział :) a więc 1.pierwsze takie mniej znaczące: NIESTETY NIE STAĆ MNIE NA CARBO....DYSPONUJE MIODEM , GLUKOZĄ I WAFLAMI RYŻOWYMI....DOMYŚLAM SIĘ ŻE WAFLE NAJGORSZE Z TEGO...WIĘC CO LEPIEJ MIÓD CZY GLUKOZA PO TRENINGU SIŁOWYM ??? POCZĄTKOWO MYŚLAŁEM ŻE GLUKOZA...NO A TERAZ CHYBA ŻE [...]

[...] konca tylko zawsze trzymalem ciut nad oparciem, tylko ktos mi zasugerowal ze powinienem wracac calymi plecami i nie podnosic sie max do gory.. - na 3cim leze tak jak w 2gim ale nogi nie 'schodza' w dol tylko sa ustawione rownolegle z podlozem, jak tu cwiczyc? wiem ze pytania moze z gatunku oczywistych, ale lepiej chyba spytac niz marnowac czas ;)

[...] kazdym PUBIE, Barze czy Clubie!!! Rowniez doskonale nadaje sie do domu! Polecam kazdemu!Oto wymiary : długosc - 60cm ; szerokosc - 60cm ; przekatna - 85cm ; grubosc ok 7cm. Lustro posiada lancuch oraz otwory, na ktorym mozna je zawiesic oraz kabel zasilajacy neony o dlugosci ponad 2,5m. Wszelkie pytania prosze kierowac na maila ! PZdr Czacha001

chce zrobić cykl na mecie. ćwicze trzy lata i mam 18 lat.dużo siły, ale kiepska masa-70kg chce yebnąć mete 5ox10mg przez pięć tygodni, a dzienna dawka 15mg. Mam pytania, kiedy brać tabletki?od razu 15mg czy na porcje? o jakiej porze dnia?na odblokowanie starczy 2x30 sztuk nolvadexu? jak zacznę w dzień po cyklu?mam kupić prolongatum i jak go brać? [...]

[...] Poradnictwo przy sprzedaży. Klienci kupujący ryby najczęściej interesują się ich świeżością i możliwościami zastosowania kulinarnego. Trzeba umieć odpowiedzieć m.in. na pytania: - która z ryb będzie najlepsza do pieczenia, a która nadaje się do smażenia? - Które ryby są bardzo ościste? - Które ryby są tłuste, a które chude? Należy także [...]

Joł. Warto przejrzeć, bo niektórzy zadaja pytania ze nie idzie zrozumieć o co chodzi. CIĘŻAR (MASA) - ciężar sztangi, sztangielki, ciężar założony na maszynie treningowej. Może to być również CIĘŻAR (MASA) własnego ciała (np. przy podciąganiu się na drążku, pompkach i wyciskaniu na poręczach) Oczywiście we wspomnianych ćwiczeniach można również [...]

[...] chciałbym zrobić nastepujący cykl z: -Kreatyna Monohydrat 300g Vitalmax -Tauryna Vitalmax -200kaps/500mg -ZMA (apteczne) -Białko Ostrowia 2-3kg No i teraz zaczynają się pytania... 1.ZMA apteczne-jak to się nazywa, co ja mam powiedzieć w aptece i ile opakowań wziąść i ile to moze kosztowac? 2.Jak te ZMA brać (czytałem ze 3tabs przed snem) [...]