pytania

[...] ... czy to jest temat czy dzial czy moze forum zeby pisac takie cos? synek, nie masz nic na poparcie zwoich roszczen, kopmpletnie nic , zebys mial to bys odpowiedzial na pytania z poprzednich postow pozwol ze poprosze Cie o nieprowokowanie dalszej kłotni z gory mowie ze temat wyczerpalismy na poziomie na jakim jestesmy w stanie sie [...]

[...] jeśli osoba chce się czegoś dowiedzieć, wkładając w to właśnie dużo energii i poświęcić zdrowie. Droga na skróty to pytanie o to CO, ILE i KIEDY kłuć bez najważniejszego pytania (90% tematów na tym forum) - dlaczego właśnie tak a nie inaczej? I jeszcze płacić za jakąś żałosną rozpiskę? Ja poprosiłem jedynie grzecznie o ŹRÓDŁA w których [...]

Wiedzę czerpiesz z istniejących tematów. Wszystko już zostało tam powiedziane. Padły odpowiedzi na wszystkie pytania. Musisz je przeczytać i przeanalizować.

Wypełnij ankiete działu, dopiero pozniej zadawaj pytania

Wracajac do zadanego mi pytania to waliłem metę oral i wino iniekcyjnie co 2dzien. Ladnie napisal Rold_age na temat krótkich cykli brawo !

[...] dobry pomysł coraz więcej otwiera się siłowni. W wolnej chwili poczytaj o siłowniach, które wyposażyliśmy w sprzęt naszej produkcji. http://www.sfd.pl/Firmowe_si%C5%82ownie_Kelton-f375.html Na początek nie koniecznie musi to być, tak duża siłownia jak te z linków. Jak będziesz miał jakieś pytania - chętnie pomożemy. Pozdrawiam Ewa z Kelton :)

dolaczam sie do pytania

powiem wam jestescie hipokrytami mowicie "uloz diete my ci pomozemy" haa dobre ja zalozylem wczoraj 2 tematy odnosnie mojej diety i jakis sluzbista je usunal nie wiem w czym mial problem zadalem tylko pytanie na temat mojej diety.... zal mi tego forum ide na K** tam przynajmniej normalnie odpowiadaja na pytania i sluza pomoca.

Myśle, że tutaj znajdziesz odpowiedzi na nutrujące cię pytania. Tylko poświęć troche czasu na przeczytanie tego http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm Dobierz ćwiczenia które ci odpowiadają i poprostu ćwicz. Ale wiedz że to nie zastąpi sztangi i ciężarów.

bez matury nie masz szans na awans do korpusu podoficerow takze bedziesz robil za ciecia caly czas co do tych technik to sporej czesci bym niezrobil ale sa takie fajne pytania jak 38 i 39 albo 40 tez bardzo ciekawe hehe ogolnie jednak widze ze spora czesc pytan to taka sciema typowa jak np pady kto stosuje pady na ulicy to ja niewiem i to [...]

kwic to wejdz do mnie w profil tam jest moje zdjecie , co do twojego pytania to nie wstyd mi bo nie kazdy musi byc bykiem :P // aha no fakt zapomniałem wymiary duzo gorsze od twoich , u ciebie to pozazdroscic ino :) no wiec tak prosta reka 30cm a zgieta cos ponad 33cm , mam chudy nadgarstek to sie optycznie wydaje duze :)

podłaczam sie do pytania tez bede wyjezdzal tam niedlugo i mysle o zakupach...

przylaczam sie do pytania, czy te tabelki dalej sa akutalne? pewnie jest cos lepszego co preferujecie?

plan ok Co do tego ostatniego pytania, to raczje intensywny masz trening. jeśli będziesz trzymał diete z dodatnim bilansem to raczej nie powinno przeszkadzać, nie wiem jak u Ciebie z regeneracją, ale powinieneś sobie dać rade. 3 razy w tyg masz MMA ?

http://www.sfd.pl/Potrzebuje_porady_kogos_kto_sie_zna_..._Bialko-t448079.html przeczytaj sobie te pytania,dobre na agresje

Na początku uświadamiam cię że nikt nie ma obowiązku odpowiadać na czyjekolwiek pytania a jeśli już odpowie to jest to czyjaś dobrowolna wola. Skoro nikt bardziej doświadczony nie chce odpowiedzieć to ja spróbuję... Skoro to jest plan redukcyjny proponuję zamiast 10-12 powtórzeń zwiększyć do 12-15. Możesz dorzucić bieganie a nawet musisz.Dobrze by [...]

[...] , miejmy nadzieje... :)) napisz cos o sobie... jak chcesz mnie na browara zaprosic to dawaj na gg lub maila mam nadzieje ze jest to "jakos" czytelne pozdrawiam i czekam na kolejne pytania swoja droga to przewertuj dokladnie archiwum. jest tam naprawde mnostwo inf o skoko :-d Zmieniony przez - hans jr w dniu 2005-06-11 07:35:15

[...] 5x40kg 5x50kg 3x3x70kg półprzysiady 3x3x90kg wstępowanie 2x8x90kg łydki 3x20x70kg rozbieganie brzuch 2x20 (scyzoryki) 2x20-spięcia na koniec lekkie rozciąganie i prysznic No tak to wyglądało, dołączam sie do pytania wyżej, jak głęboko robicie przysiady i hans powiedz jeszcze jakiej wysokosci jest skrzynia na której robisz wstępowanie pozdro

[...] wstępowanie 2x8x90kg łydki 3x20x70kg rozbieganie brzuch 2x20 (scyzoryki) 2x20-spięcia na koniec lekkie rozciąganie i prysznic No tak to wyglądało, dołączam sie do pytania wyżej, jak głęboko robicie przysiady różnie , czasem pośladkami do do piet czasem do kątu prostegoi hans powiedz jeszcze jakiej wysokosci jest skrzynia na której [...]

Nabijacie się z pytania itp., a nie macie pojęcia na dany temat. Z tego, co ja wiem to sumo jedzą tylko jeden raz dziennie Zmieniony przez - And1Player w dniu 2009-01-07 23:39:06