pytania

j/w jak masz pytania to się rejestruj i pisz w dziele doping.

jeżeli masz jakieś pytania pisz śmiało

Przestań zadawać tak proste pytania, na wszystko odpowiadałem. POTRENINGU.PL - SZUKAJ.

[...] mg tested 1 tabletka ma 650 mg, jakbys dokładnie przeczytała to tam jest napisane 6500 per portions a porcja ma 10 kapsów. Na następny raz Pkt 1 regulaminu tego działu http://www.sfd.pl/Przeczytaj_zanim_za%C5%82o%C5%BCysz_temat__REGULAMIN-t676024.html od takich pytan masz temat pojedyncze pytania o dawkowanie supli w dziale odzywki i suplementy.

Nie rozumiem trochę pytania%-) ale na potreningu.pl wyszło zapotrzebowanie 3000kcal i tak jechałem na masie , teraz z tej masowej pobcinalem wegle i wyszło mi 2200-2300kcal

zagladaj tu i pisz jak masz jakies pytania

zacznij od poczatku. przeczytaj moja wypowiedz w temacie: http://www.sfd.pl/Trening_do_oceny_i_skorygowania_przez_profesjonalne_osoby%21_-t854608.html (podstawowe pytania) i teraz odnies to wszystko do swojej sytuacji.

Steven dziękuję :-) przyda sie na pewno bo zamierzam przylozyc sie do tego treningu. Oblibardzo dziekuje. Mam tylko dwa pytania, bo cwicze w domu i potrzebowalabym zmienic scigania drazka wyciagu dolnego, bo posiadam tylko gorny. Nie mam tez biezni, wiec czy moge te 15 min zastapic orbim na duzym obciazeniu? Gdzie moge znaleźć co to jest Curtis? [...]

[...] 12, obciążenie: 0kg Spięcia brzucha leżąc z talerzem 10kg Seria nr 1: liczba powtórzeń: 15, obciążenie: 10kg Seria nr 2: liczba powtórzeń: 12, obciążenie: 10kg Wnioski/pytania: Yuuuuhuuuuuuuu ! W martwym poszło bardzo, bardzo fajnie, jak na moje teraźniejsze predyspozycje ! Po 4 serii, tak bardzo czułem plecy, że ledwo się wygiąłem do tyłu. [...]

jak cały dzień ej ? zadaje pytania na różne tematy chyba po to to forum jest tak ?

mowiles ze jestes znawca i mamy CI pytania zadawac :D to co w chvja lecisz;D

co by nie było w profilu, regulamin mówi, aby wypełniać ankietę. To pierwsza sprawa, a druga to jest specjalny temat podwieszony "Pojedyńcze pytania" i tam się udziela tego typu odpowiedzi. Inaczej można oberwać od moderatorów :-)

oczywiście, że przeczytałem je wcześniej i właśnie dlatego mam wątpliwości w 1 artykule jest informacja, że nie łączymy ww z tłuszczami, a w drugim pierwszy posiłek (nie treningowy) to jajka i chleb razowy czyli b +ww + t i dlatego mam właśnie te pytania

[...] każdego ćwiczenia. Tobie też radze się nie spieszyć bo łatwo można się zdeprymować. Najważniejsza jest systematyczność, dzięki niej osiągniesz zamierzone cele. Jeżeli masz pytania pisz. A drążki zastąp ćwiczeniem A12 czy którymś innym które autor proponuje. Nie rezygnuj, nie rób przerw bo zbierasz kase na drążek. Strasznie ciężko zachęcić się z [...]

[...] git pozdrawiam odnośnie dawkowania; to jak w piątek robisz barki to bierz dwa razy. gdybyś barki robił w czwartek lub w sobotę, to należałoby brać raz. dodatkowo ważne, że masz coś pod ręką, bo zawsze se możesz zwalić i jest git! a jeszcze bardziej git, będzie jak zamiast walenia zaczniesz trenować, czytać forum i zadawać sensowne pytania.

Jestem chory i lecze kompleksy na forum. Prad juz mi nie pomaga%-) Lestat - wyluzuj, wiadomo o co chodzi . Ja nadal czekam na konkretne pytania ludzi co chca cos wiedziec, a pytan jest brak. Moze chca tylko stwierdzic fakty, ale stwierdzajac je nie maja wiedzy ani podstaw, tylko szczatkowe info z netu, tu tkwi problem.

[...] to bardzo motywujące :) Wasze dzienniki też będę śledzić, w końcu w grupie MOC! Od poniedziałku ruszam z planem i michą. Na dniach podeślę do oceny miski i ewentualne pytania do treningu. Martucca, z tym stresem to to samo mówi mi lekarka. Przy każdej wizycie mnie przestrzega, że mam się nie stresować. No cóż, staram się :) Melisę zakupię. [...]

PRZECZYTAJ UWAZNIE WSZYSTKIE MOJE POSTY W TEMATACH PONIZEJ: http://www.sfd.pl/Trening_do_oceny_i_skorygowania_przez_profesjonalne_osoby%21_-t854608.html (podstawowe pytania) split vs full body http://www.sfd.pl/Obiektywne_spojrzenie_%5Bart%5D-t778169-s5.html http://www.sfd.pl/Obiektywne_spojrzenie_%5Bart%5D-t778169-s7.html zestaw planow dla [...]

przeczytales post Tomasza z poprzedniej strony? ja dodam od siebie inny-swoj-od ktorego kazdy taki "madry" temat powinien sie rozpoczynac. przeczytaj i wyciagnij wnioski: http://www.sfd.pl/Trening_do_oceny_i_skorygowania_przez_profesjonalne_osoby%21_-t854608.html (podstawowe pytania) Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-05-17 23:35:43

Poszedłes na Tanh Quyen bo myslales ze bedzie to Wing Chun, i wypisales sie bo to nie byl W-C... VTTQ to synteza Chow Gar i Viet Vo Dao, gdybyl mial wybierac miedzy Wing Chun, VTTQ to nie zastanawialbym sie nawet tylko poszedl na Tanh Quyen :) Co do twojego pytania... Techniki nozne z recznymi? Moze kickboxing?