pytania

[...] diety do odwzorowania i plany treningowe, ja co nieco poszukałem na forum, ale nie wiem czego dokładnie szukać. Jeszcze jedno pytanie jak suplementować taką diete by spotęgować efekt i jeszcze jakieś spalacze dorzucić? Przepraszam jak zadaje banalne pytania, ale w ogóle nie jestem ogarnięty w tej sprawie ;) Liczę na wasze porady. Z góry dzięki.

przyłączam sie do pytania jaki grill elektryczny kupić?? cena tak jak kolega do 100zł

yogix - dziękuję za linka. Mam te informacje, wskazówki również przeczytałam, ale miałam nadzieję, że troszke więcej osób, które miały już MS się wypowie, jak odpowiadały na niektóre "dziwne" pytania....

Dziekuję, zastanawiam się nad założeniem dziennika ćwiczeń, diety, powoli go uzupełniać, bo pytania pojawiają się często.. PS mam obawy przed masą dużą ze względu na przytycie, a nie zbudowanie mięśni. Ale kolega (duży) mówi mi że to frajerstwo i lepiej dowalić od razu masę węgli a potem się martwić.. Dietę mam dobrą jakościowo, ale nie dopiętą [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: the_worm PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 19 WZROST: 179 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 83 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: - OBWÓD BICEPSU: 38 OBWÓD ŁYDKI: 43 OBWÓD UDA: 59 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 82 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 108 [...]

[...] Tłuszcz redukowany jest w takim samym stopniu. Ale teraz trzeba się zastanowić czy to się opłaca osobie, która nie zamierza startować w zawodach, chyba nie. Wracając do pytania, uważam, że należy pić duże ilości wody na redukcji bez zwracania uwagi na zawartość sodu. A dopiero przy "docince" unikać sodu, a w końcowej fazie [...]

Zadajesz dziecinne pytania,w internecie masz mase informacji jak obnizyc cisnienie.Ja sam moge ci zaproponowac aeroby i czosnek,ale najpierw zmierz to cisnienie byc moze bedzie potrzebna farmakologia

niewnerwiaj mnie czlowieku,bo niedlugo Panowie z Trec teamu benda musieli mnie zbanowac ;] ja NIEPROSZE O OPINIE! a o odpowiedz na pytania ! gdybym zadal pytanie "czy moge cwiczyc na silce w wieku 15 lat" to twoja odp byla by dobra,jednak mi na silowni idzie dobrze i niezamierzam tego zaprzestac. dlatego pytania zadaje tutaj,poniewarz [...]

[...] egzaminie psychologicznym zwanym potocznie MS. Postaram sie dokladnie opisac swoje spostrzezenia i wrazenia. Zaczynamy od testu na komputerze gdzie mamy odpowiedziec na 292 pytania. Pani psycholog odrazu nam powiedziala ze test na kompie to 80 procent calej oceny takze rozmowa z nia moze nam jedynie podwyzszyc lub obnizyc ocene w nieznacznym [...]

ja nie posiadam gg ale jak chcesz to pytaj postaram sie odpowiedziec jesli beda to pytania dotyczace metod treningowych? DAWAJ

Witam, Jak sam tytuł mówi mam do schudniecia znaczna ilość wagi. Wątek ten załozyłem w celach informacyjnych bo niewiadommo ile artykulów sie przeczyta to każdy tak naprawdę pisze co inego, poleca inna metode itp, więc zapytanie o opinie i dostanie odpowiedzi specificznej do danej sytuacji będzie najlepszym wyjściem. Tak więc zaczne mam lat 19, [...]

Jutro wrzucę foto tutaj do tematu bo dziś już nie dałem rady... A co do pytania to stojaki są dokładnie takie same jak na tej aukcji tylko są całe czarne, a nie tak jak tam z czerwonymi wstawkami.

Odpowiedz mi na pozostałe pytania - co do poziomu i wyników testu. 4 to nie tak źle jak na początek! znam ludzi co ani jednego skleić nie umieli jak zaczynali a teraz śmigają je bez żadnego problemu. Praca praca praca Actimelku Nie zastępuj, to się mija z celem. Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-05-17 22:10:26

nie trujesz tylko postaraj sie znaleśc odpowiedzi na takie pytania ciesze sie że z wiedzy która pobieram moge sie podzielić

Jednak nie uzyskałem odpowiedzi na moje pytania, rozumiem zostawiam kreatyne ale jakby ? Proszę o odpowiedzi na moje poprzednie pytania i dam już spokój. Po prostu mnie to interesuje a nie moge znależć tych informacji w necie.

[...] w lezeniu na maszynie 4x10 Barki: - Wyciskanie sztangi z za głowy 12<10<8=8 - Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 4x10 - Wyciskanie sztangielek 10-10-8 Uprzedzając pytania, wcześniej ok. 2 miechy ćwiczyłem FBW. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 80 Wzrost: 182 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 3-4 miechy [...]

[...] kupnem WEIDER MEGA MASS 4000,ale pomyślałem że jeżeli w mojej diecie brakuje tylko białka to po co dowalać jeszcze więcej węgla. I tu moje pytanie białko czy gainer? co będzie lepsze? mogę odp na dodatkowe pytania bo i tak dużo napisałem na starcie :) (nie stosuje specjalnej diety, jem dużo białka i węgli czyli ryz mięcho owoce itp.) Pozdrawiam!

Z treningu jestem bardzo zadowolony ale mam jeszcze pytania: 1. WYCISKANIE W STANIU (z klatki) - muszę zmienić to ćwiczenie ponieważ u mnie w piwnicy sufit jest za nisko. Jakie najlepiej zastosować? Może być na siedząco? 2. Co do BRZUCHA - zamierzam ćwiczyć go co drugi trening, 20/20/20 powtórzeń. Czy trzymać jakieś obciążenie ( na klatce [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: tentyp1992 PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 18 WZROST: 173 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 79 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31 OBWÓD BICEPSU: 39 OBWÓD ŁYDKI: 41 OBWÓD UDA: 59 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI [...]

witam,zamierzam odbyć pierwszy mocniejszy cykl wcześniej miałem tylko 1 puche xpanda , mono , cm3 teraz ide od pierwszego czerwca do pracy i zamierzam ruszyć z pierwszym cyklem i oczywiscie diete też bede starał się miec jak najlepiej utrzymaną która juz ulozylem:) Zamierzam kupić xplode + 2 x power horse + bcaa i jakis gainer badz bialko tanie [...]