pytania

5k postów i takie pytania ? %-)

Chcesz,by ktoś ocenił Twój plan ? Załóż osobny temat,wklej wypełnioną ankietę.Póki co,nie zachęcasz do pomocy ;-) W tym wątku odpowiadamy na zwięzłe pytania. Ty wklejasz swój cały program..

wracając do pytania to tak rampę można stosować we wszystkich ćwiczeniach we wszelakich uginaniach również tylko jak nie dajesz w ostatniej serii rady zrobić 8 powt to dołóż mniej a nie wskakuj od razu na 18kg

Siemanko panowie, trenuję od 2 m-cy wg artu "pierwszy rok treningów". Mam 2 pytania: 1. Czy uginanie ramion na biceps mogę robić gryfem łamanym? 2. Czy dipsy jako ćwiczenie na klatkę mam robić do 90* czy głębiej? Bo na yt widziałem wszystkich robiących do 90*, a ostatnio film wodyna obejrzałem, na którym strasznie głęboko się opuszczał. Z góry [...]

Panowie- ale serio, jak macie zadawać takie pytania to proponuję pytać w Juniorze.

MadMan95 poczytaj troche o teorii budowania miesni i sam sobie odpowiesz na pytania. pozdrawiam.

az kurva zaliczylem geografie, pisalem prace klasowa na lekcji i jak oddalem zabrala sie za sprawdzanie, i tak: byly 4 pytania ONA: 1wsze ZLE 2gie ZLE (na 3cie i 4rte napisalem duzo ale to bylo ******lenie o szopenie) patrzy te dwa pozostalem i nagle dzwoni dzwonek a ona mowi: NIE CHE MI SIE SPRAWDZAC, MASZ 2 no kurva szedlem i tanczylem na holu a [...]

rozmawiamy o pytania leonarda

Nie widziałem pytania. Już Ci napisałem u nas ;-)

drazekm dziękuje ,a co do pytania szczerze ci powiem to z dobrego prowadzenia i układania mi treningów przez wycwiela (trenera) ! potrafi być katem ;-) ale dzięki temu są wyniki przykładem jest choćby ww gdzie udało mi się dojść do np 50kg 311x (bez limitu czasowego) pod jego okiem, a no i witamina C |-)

del takie pytania to na priv prosze

no biologia slyszalem ze stosunkowo łatwa jakie pytania były? tzn. działy? czego najwiecej?

elo pluszaki Majbah-a co ma przedstawiac? dolaczam do pytania zjadlam wlasnie pysznego loda orzechowego mniam

Mariusz to prawdziwy ekspert. Wie, jak sciemnic dupe. Konkret-pytania. Nie do konca jarze o co kaman z tymi wasami, ale przeciez nie bujam sie w miejscach, gdzie Mariusz sie buja. (kurva, jak dobrze byc z Wami. Na inso by powiedzieli, ze zadzieram nosa).

Mnie już nic nie zdziwi w sumie, bo laska która siedziała obok mnie zadawała co chwilę durnowate pytania (wg niej, jeśli samolot miał przylecieć o 20:30 a wylądował o 21:15, ma kwadrans opóźnienia..........................................)

pytania: 1. czy po treningu jest dobry posilek? dodaje jeszcze okolo 6 biszkoptow dobrze czy zle? 2. posilek 4 czyli obiad a zarowno posilek przedtreningowy jakie wegle dac jeszcze ? banan? 3. moze dac jajka do drugiego posilku, wsadzic w bulke, a na wieczor zjesc twarog chudy z mlekiem? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b82f82c96cf74699bed221d5e39ff45e.png

czyli co wyrzucic? mozesz na te pytania jeszcze odp?

[...] spam. To ma być dziennik, który ma pomagać mi i Obliques w dalszej pracy a przekopywanie się przez strony spamu znacznie to utrudnia. Oczywiście wszelkie wytykanie błędów, pytania czy rady oczywiście mile widziane :-)) Często bywam w spamie Lejdisowym i tam chętnie po spamuję jak i przez PW, które też się do tego nadają ;-) Mali, jak [...]

[...] rzut oka o nim to cieszę się, że po nogach nie muszę robić aero i że mam 5DT bo to oznacza wyższe kalorie %-) Wieczorem go przeanalizuję i zobaczymy czy będę miała jakieś pytania. Dzisiaj poszedł już dzień1 :-) Dobrze, że z rana nie rozpisałam sobie ciężarów bo bym zrobiła jeszcze stary a tak zajrzałam przed treningiem i już nowy poszedł :-)) [...]

1.Kabo-pytania dot organizacji konkursu-wrzucaj do kodowanego tematu. 2.Kabo nie wiem dlaczego masz ten film zablokowany (moze internet z Rosji? :) ). Kto jeszcze ma zablokowany? Specjalnie wysłałem ten film do kilku osób-wszyscy go normalnie widzą. 3.Paatic,Fans- po pierwsze -zawsze warto spróbować a potem dzielić się uwagami-praca karku/szyi [...]