pytania

L. przecz. artykułów-56781 i takie glupie pytania cos mi nie gra(ile godzin dziennie haha) raz w tygodniu wystarczy w zupelnosci t onaprawde mala partia miesniowa chyba ze ewentualnie spliten jeden trening ciezki a drugi lekki przykladowo w piatek lekko a w poniedzialek ciezko z treningiem sie w 30 min powinienes wyrobic

Chodziło mi o Twoją ocenę wpływu treningu sztuk walki na umiejętność pokojowego rozwiązywania konfliktu. Pewnie masz jakieś odczucia w tej kwestii, skoro sam trenujesz:) Dzięki za uwagę, jeśli padnie więcej tego typu uwag zastanowię się nad usunięciem tego pytania.

[...] by tu jeszcze obwód bicepsa ok.38cm, klatki ok.1m, a co do uda to nie pamiętam w każdym razie już możecie sobie wyobrazić. Każda partia jest podobnie wyćwiczona... A co do 2 pytania to najdłuższy czas trenowałem planem: pon klatka i barki wtorek biceps i triceps środa nogi i plecy czwartek klatka i triceps piątek biceps i barki sobota nogi i [...]

^ w sumie ja tez sie dołaczam do pytania , tez musze cos wymyslic jak bd chodził na trening SW i mim celem rowniez redukcja.

odpowiedz na moje pytania jeszcze. Oraz jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne i b/w/t w diecie.

przepraszam ze to tak długo trwało lecz z lekceważeniem nie miało to nic wspólnego. diety jako takiej nie posiadam lecz uważam na to co jem (wiem jak to brzmi lecz niestety jest jak jest). z góry dziękuje za pomoc i pozdrawiam ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: ilna PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 30 WZROST: 186 [...]

Myhym, najwyzej pozniej pomozecie mi z cwiczeniami i jak bede mial dokladniejsze pytania. amm a co do tych linków to są artykuły na ten sam temat wykonane przez trzy rózne osoby i wystarczy ze jeden przeczytam czy zapoznać się z trzema ?

Hmm sam już nie wiem jak z tą kreatyną :D zadałem pytanie w temacie "pojedyncze pytania " i użytkownik davidooo napisał że " daj rano xplode i po treningu a przed nitro tylko ew przed tr teżmozesz troche xplodedać " Wyjdzie jakieś 15g Kreatyny a to nie za dużo ?:>

w jakich produktach spozywczych w duzych ilosciach wystepuja bialka poniewaz nie moge niczego innego znalezc na ten temat a sama nie wiem jak mam napisac zadanie domowe z przyrody a moi rodzice nie potrafia odpowiedziec na moje pytania.

Siema znowu. Maturka 15/20 polski ustny. Kurde bałem się jak nigdy, wszedłem ,trochę się zacinałem, coś tam ominąłem ale ładnie na pytania nawet odpowiedziałem i super wynik Chociaż w klasie większość miała po 15pkt. Jeden kolega z innej szkoły za***ł max punktów z ustnego polskiego. Urodzony polityk

chcialbym byc mega rozciagnietym. umiec podnosic noge bardzo wysoko itp itd. i tu moje pytanie, czy takie rozciaganie jak przed treningiem (np cwiczenia z http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.htm) to to samo robic zeby byc ogolnie rozciagnietym? mam nadzieje ze wiecie o co mi chodzi widzialem ze byla mowa kilka razy o miesniach [...]

[...] już znacznie lepiej :) Jeszcze mnie trochę łapie ten ból żołądka, ale jest poprawa. Iza, a powiedź mi jak z czymś zamiast kawy? Bo może nie zauważyłaś tamtego mojego pytania Dzień 30 dietka: trening: rozgrzewka 5min orbi 1. przysiad* 5x25kg/5x30kg/5x35kg/5x40kg/5x45kg 2. prostowanie nog 8x25kg/8x30kg/7x30kg 3. RDL [...]

Ten ziomek najprawdopodobniej był kurierem A co do pytania to nie orientuje sie w ph ale w UG SAA zdarza sie czasem mniej lub wiecej tabsow,sam raz trafilem na 104 tab mety w pudełku i kopała dobrze,a jak to z UG jest kazdy wie Wiec powtorze "dopingowe" haslo jak nie zjesz to sie nie dowiesz

Plan zmieniłem tak, jak koledzy doradzali, tzn. przedramiona wywaliłem a zamiast arnoldek - wyciskanie hantli siedząc. Mam 2 pytania odnośnie mojego treningu: 1. W wiosłowaniu hantla mam 3x12 powtórzeń. Wykonuje to tak: jedna seria prawa ręką, druga seria lewa ręką,a trzecia seria- połowa serii jedna ręką, a połowa druga (po 6 powtórzeń na [...]

Po pierwsze - Bull nie jest moderatorem, On jest trochę więcej nawet niż admin Po drugie, odnoszę wrażenie, że pytania w ankiecie mają na celu udowodnienie jakieś tezy postawionej sobie przez autora, no i chyba to jest błąd metodologiczny, niestety dość często spotykany w pracach tzw. badawczych. Ale że jest to praca tylko magisterska, tu taki [...]

jesli diety brak - to proponuję ułożyć i zadawać pytania w odpowiednich działach

[...] że to samo można powiedzieć o BCAA... Pamiętaj, że to, że do Ciebie coś nie trafia - nie oznacza że ja nie trafiłem, tylko całkiem możliwe, że Ty nie umiesz, bądź nie chcesz załapać. Ale gimnastykuj mózg dalej, może coś z tego wyjdzie sensowengo. Jak będziesz mieć jakieś pytania - służę pomocą Zmieniony przez - testek w dniu 2011-05-11 00:28:11

o to super wiec jutro lece do empiku:) bardzo mnie ciekawi jak Bryan odpowiedzial na pytania dotyczace HST bo ja wyznaje ta metode wlasnie a niektore pytania ciekawe byly np o progresje w trniengu z ciezarem wlasnego ciala - co zrobic zeby bylo to HST i mam nadzieje ze bedzie odpowiedz na to Zmieniony przez - SebaBR w dniu 2011-05-11 00:28:13

że co? a i 3 pytania macie? to dobrze teraz macie, mój rocznik miał 5 pytań

[...] okolo 21:00 jem sobie jeszcze jogurcik banany ciasto cos słodkiego od czasu do czasu piwko.... nie lubie sie zbytnio przejadac przed snem ciezko zasnac.. 23:00 ide spac moje pytania 1 co poprawic? 3 ćwicze tak że czuje ręce następnego dnia.. ale nie to żebym nie mógł nimi ruszać to mało ? 2 poza tym że coraz wiecej daje rade podnieść to efektów [...]