pytania

wzrost 186cm, waga 74kg staz rok a solidnego trenowania to od lutego :) Mam nadzieje ze nie ebdzie juz pretensji tylko profesjonalne odpowiedzi na moje pytania :)

http://www.sfd.pl/temat155610 http://www.sfd.pl/temat166057 http://www.sfd.pl/temat194279 :))))))))))))) ahahahahahahahaha Najpierw sie dowiedzcie co to jest ECA a pozniej odpowiadajcie na pytania hahahaha !!!

oli1948 1. Wszyscy tu wiedzą co to jest eca, 2. Pytania o efke w diale doping.

kkruszyna odpowiedz na moje pytania...

http://www.sfd.pl/temat191184/ pod tym linkiem masz przewodnik po sportach. przejzyj go z uwaga a wszystko bedziesz wiedzial. ewentualne dalsze pytania zadawaj w tym poście

dołanczam sie do pytania czy na redukcji lepiej piwo czy wódke ?? wiem ze troche po***ane pytanie ale co tam

[...] ławie 20 kg i wspaniałą wytrzymałość siłową - ten trening jest super - no i chciałem sie podzielić nie jest to wcale żadne odkrycie niewiadomo czego ale jest w prosty sposób opisany i naprawde działa jak sie komuś przyda to git jak macie jakieś pytania co do 'doświadczeń' z tym treningiem to pytajcie narqua" Na forum dodał theREDevil

Ja bym robił rozpiętki głową w dół. Co do drugiego pytania, przerwy między seriami to przerwy między seriami. Jezeli kończysz np skos i wchodzisz na rozpiętki to też jest to przerwa między dwoma seriami. Zmieniony przez - muzyk w dniu 2005-04-21 14:11:02

Po 1 na szybko to sobie można wacka strzepać ;) po 2 w prawym górnym rogu masz napis wyszkuja, klknij w niego wpisz interesująca Cię kwestie i znajdziesz z pewnościa odpowiedzi na nurtujące Cię pytania :]

mam pytania: 1.czy "białko nieskopieniste" ktore ma 90% moge stosowac normalnie tzn w ilosciach 100g dziennie np.? 2.ile dziennie brac tauryny?6g bedzie ok? 3.ile witaminy c?2g? 4.jak z dekstroza ?ile tego dziennie brac?bede to szamal z kreatynapowiedzmy 40g do kazdej poorcjii kreatyny 5.maltodekstryna to niby carbo?moje ma 70% i mieszac [...]

aaa i jeszce zapomnialem dodac pytania czy moze niewiecie jak sie pozbyc ,,włosów" na nogach prucz depilacji a jest ich tam sporo podejrzewam ze urosły sobie tak po kreatynie albo amino bcaa niewiem:] tylko nogi są obrosniete a góra ciała ani włosińki prucz troszke na klacia ale to sobie zostawe bo laską sie podoba buehehehe

[...] go po treingu na syzbkiego...dotarlo do mnei juz wczesniej nie wiem czemy popisalem tam takei bzdury az wstyd sie przyznac ze to ja... naprawde dzieki za odpowiedzi na moje pytania...stram sie odzywiac zdrowo i odpowiednia...czyli weglowodany proste typu makaron kasza, ryz itd. duzo nabialu, smaze tylko na oliwie z oliwek, mieso tez biale.. [...]

Tak mieszkam w usa.Tak licze i chyba niewydam tyle kasy na miesiac , bo owoce warzywa , cielecina ,kurczaki,ryby,mam w cenach hurtowych.Mam 2 pytania jeszcze czym lepiej popijac np sniadanie lub kolacje,sokami czy zielona herbata? I czy przyda sie do diety dextroza bo moge miec miesiecznie ok 10 kg dextrozy za darmo.

Jeeeej dziekuje za odpowiedzi wszelkie pytania napsize jak wroce z budy bo wlasnie wychodze zdazylem tlyko prreczytac :)

nie rozumie tego pytania jak masz obliczone ze tyle spozywasz z jedzenia to styka

rzeczywiście saib__ , ale jeśli on nie chce ćwiczyć nóg to przynajmniej mój grzech nie jest ciężki. A co do pytania powyżej - jedno powtórzenie to zrobienie tego ćwiczenia na jedną i drugą nogę.

tam nie ma odp na moje pytania a zwlaszcza to ostatnie....

Spoko, ja kiedyś oglądałem "Na wspólnej" bo ten Grzegorz miał za.je.bi.ste teksty Co do Twojego pytania, to możemy spekulować obydwoje, bo sam takiego czegoś nie robiłem i Ty chyba też. Więc moim "teoretycznym" zdaniem zrób tak jak napisałeś. A może ktoś robił podobnie i się wypowie to dostanie soga ode mnie jak ci pomoże.

no to zapraszam do psotow podwieszonych(to te na samej gorze gruba czcionka)potem ewentuanie dopiero jakies pytania

Tylko zauważ że w K1 nie ma wysokich chudych,może nie są wielcy,ale mają sporą wage. LeBanner 190cm i 120kg wagi,widziałeś na filmach co robi z zawodnikami? Co do Twojego pytania kogo bym sie bardziej bał?Hmm posparować mógłbym z nimi,a na ulicy to zależy czy by coś umieli,czy nie