pytania

Robisz bardzo źle. To tak samo jakbyś robił na klatę 3x w tyg. 100 pompek.Jakiś efekt?Żaden-prócz zwiększenia wytrzymałości-i stałego napięcia mięśniowego. I następnym razem zadawaj poj. pytania do odpowiedniego tematu.

Wczoraj i dzis latwe byly pytania

Trzeba było nie odświeżać tematu bo się głupie pytania zaraz zaczną

[...] właściwie owsianka+odżywka białkowa+rodzynki/orzechy do smaku, ew. kakao/wiórki kokosowe. Nie wyobrażam sobie wypić rozdrobnionego kurczaka+ryż... Jednak co do Twojego pytania to jest to możliwa opcja, myślę że moja sugestia powyżej jest lepszym wyjściem. Taka "zawiesina" wchłonie się nawet szybciej z tego co mi się zdaje. [...]

"Dół grzbietu dałbym po przysiadach." IMO NIE, bo mega pracuje dół grzbietu w przysiadach. Na pewno nie łączyłbym przysiadów z MC, żadnym. Co do pytania to ujdzie taki trening, tylko po co? Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2011-02-04 16:33:35

Witam postanowiłem zmienić plan gdyż na starym jechałem już ponad 4 miesiące.O mnie w ankiecie.Gdyby były jakieś pytania czemu tak a nie inaczej to proszę się spytać a nie od razu"tu bym dał inaczej"bez wytłumaczenia..Z góry przepraszam iż mogą pojawić się błędy. PLAN ĆWICZEŃ 1.Wtorek Klatka,nogi Klata: 1. WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE [...]

PODSUMOWANIE Test trwał 8 tygodni. Celem testu było przedstawienie suplementów z serii IRON HORSE i GOLDEN LION oraz ich działania. Do testu przyłożyłem się najlepiej jak potrafiłem, myślę, że co do prowadzenia nie będzie żadnych zarzutów. Nagrałem mnóstwo filmików ukazujących wykonywane przeze mnie ćwiczenia, widać "nie opjerdalałem [...]

Witam wszystkich w podsumowaniu Rywalizacji sponsorowanej przez dwie wchodzące na rynek firmy GOLDEN LION oraz IRON HORSE .Okres trwania testu to 61 dni. Na początku pragnę jeszcze raz podziękować sponsorom oraz osobom wybierającym testerów , za danie szansy oraz możliwości udziału w rywalizacji. Podziękowania wędrują też do Doroty Galińskiej, [...]

Psycholog ? pytania typu, problemy w dzieciństwie, strach. Co psycholog na to poradzi. Bardziej prosił bym odpowiedź na to pytanie tu z sfd.pl osoby która może też miała takie coś.

Więcej info tzn? Może spytajcie a ja odpowiem na pytania. Bo nie wiem jakie info jeszcze są ptorzebne

Moje wypowiedź składa się z dwóch pytań, no ale może najpierw trochę opiszę siebie 16 lat trenuje koszykówkę oraz bieg na 100m. treningi wygladają następująco -pon: gram w kosza - wt: biegi (głównie technika starty z bloków skipy itp) -środa: siłownia (nogi półprzysiady podskoki ze sztanga itp) -czwartek: gram w kosza -piątek: (tutaj różnie dzień [...]

[...] to kwasy omega 3, cynamon, kwas alfa liponowy i chrom, mogą tutaj pomóc. No i oczywiście zdrowe odżywianie, unikanie cukrów prostych, aktywność fizyczna itd?' To pytania do Pana Szukaly - postaram sie podac kilka wynikow badan ktore potwierdzaja skutecznosc 0megi-3 (epa/dha) w zwiekszaniu wrazliwosci insulinowej. Nie bede pisal jak [...]

[...] 25-30 lat inaczej spojrzysz na świat po trzecie: jak masz mówić coś głupiego to w ogóle nic nie mów, nic tak nie drażni jak osoba która *******i aby *******ić, zadaje głupie pytania, w******la się w życie z buciorami itd. pilnuj swego nosa i mów tylko jak masz coś ciekawego do powiedzenia po czwarte: dobierz sobie odpowiednie towarzystwo, nie [...]

[...] mialem podwyższony alt i ast to drugie minimalnie ale alt norma jest ok 45 ja maiałem 130. czyli przy okazji lekaze wykryli uszkodzoną wątrobe i zaczeli zadawać pytania. nic nie mowiłem od czego. jak wychodzilem ze szpital alt mialem juz na poziomie 70( 7 dni) podczas leczenia dawali mi lek heparegen 3 razy dziennie. teraz jak [...]

Z taką wiedzą o saa zapraszam do tego działu - http://www.sfd.pl/Doping-f14.html Tam znajdziesz odpowiedzi na wszystkie pytania , wystarczy poczytać .

Ja przez głupie teksty tępych łbów zmieniłam siłownię teraz sporadycznie zdarzają się dziwne pytania

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: magik666 PŁEĆ: m WIEK: prawie 19 WZROST:18 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 32 miesiące ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 76 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 34 OBWÓD BICEPSU: 40 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: 60 OBWÓD BIODER: - OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: - OBWÓD KLATKI [...]

[...] nie wybrałem, i chciałem się zapytać czy dostanie się jakąś zniżkę, np. placic za 1 transport lub cos w tym stylu. PS. Jeszcze jedno akceptują Państwo Płatność Paypal? PS2. Te hantelki co podałem w linku tam pisze zestaw czyli są 2 hantelki?Bo nie widać zadnych informacji co do tych hantel. Prosze o szybką odpowiedz na pytania. Pozdrawiam!

dołączam się do pytania. U mnie jest tak że odbić od klaty większego ciężaru nie mogę ;/ Co poradzicie na to?

Witam wszystkich na tym forum. Szukałem odpowiedzi na moje pytania ale jednoznacznej nie znalazłem więc postanowiłem założyć nowy temat. Do rzeczy zacząłem chodzić na siłownie jutro 2 dzień, naczytałem się o różnego rodzaju treningach, ale mam parę pytań: 1. Jeżeli jest napisane wyciskanie sztangi i tutaj 10\9\8... to robię te 10 powtórzeń, i [...]