pytania

[...] wiem jak za nogi się zabrać, żeby mój cel został osiągnięty. Mam w udzie prawym 74, a w lewym 69 (dysproporcja ud - po operacji więzadeł krzyżowych i rzepki wystąpiła). 2 pytania - Jak ćwiczyć nogi na siłowni, żeby nie rosły (poćwiczyłem miesiąc nogi intensywniej i +3cm doszło) + najlepiej tłuszcz spadł. Tłuszczu jest powiedzmy normalnie. [...]

Dzięki Panowie! Jak będę miał jeszcze jakieś pytania to na pewno się odezwę. Wielkie pozdro!

Mam zamiar zapisać się na siłownię. Ma to na celu redukcję mięśnia piwnego spowodowanego zasiedzeniem się oraz zwiększeniem mięśni bo materiał (czyt. masa) już jakaś jest. Poczytałem jednak trochę artykułów i postów, jednakże mam kilka pytań które mnie drażnią. 1. Planuję początkowo opierać się na treningu ACT. Obecnie pracuję nad jego planem, [...]

[...] A ja się pytam o piątek %) Trening będzie ok. godz. 20:00 nawet. Do tego czasu trzymam CKD. Zjem jakieś 4-5 posiłków z całego dnia. Po treningu 100g ww złożonych i na ten dzień finito? Przyznam szczerze, że boję się tych 9g/kg węgli, ale zaryzykuję ;) No i jeszcze wracając do pytania.. może lepiej byłoby przesunąć to ładowanie na przyszły piątek?

Valoria przyznam sie szczerze ze czesciej slysze pytania o to ile odzywka zawiera sodu z podtekstem - czy moge ja przyjmowac bo wiadomo ze sodu i tak mamy duzo w diecie tak wiec dla wiekszosci z nas to spora zaleta

Wiem, że dużo tych postów, pytania przychodzą same :) Dzien czwarty, ketodiastix pokazuje "+" tak więc ketoza się pogłębia. Czy naturalnym następstwem pogłębienia ketozy ma być spowolnienie spadku wagi przy jednoczesnym wzrościa spalania tkanki tłuszczowej ? Dobrze to rozumiem ? Waga bedzie spadac wolniej ponieważ tłuszcz jest lżejszy [...]

Zauważyłem to po przeczytaniu wiadomości :) może jakoś w weekend uzupełnie profil. Jeszcze 2 pytania. jak dawkować mono przy Novodexie? I jakbym chciał brać w trakcie kuracji sylimarol to jak go dawkować (profilaktycznire chciałbym jednak wziąść). Dzieki.

Witam ponownie, mam dwa pytania 1. Bardzo przestrzegam swojej diety na masę i nie podjadam żadnych słodyczy, owoców oraz fastfoodów i tu moje pytanie, czy w dni nietreningowe jeść tyle samo węgli złożonych co w dni treningowe, czy cześciowo zastąpić je kaloriami z tłuszczu? 2. Jaki jest najodpowiedniejszy system treningowy na masę dla osoby o [...]

Ja nie wiem co wy wszyscy z tym brzuchem macie , przecież widać go rzadko a i tak nidgy go nie wytniesz tak jak byś chciał bo musiałbyś trzymać cały czas michę i zrzucać bf , u mnie widać albo na pompie, albo jak pozuję ( to nawet na masie widać ) Ale co do pytania to abs II to dobra opcja, nawet lepsza od a6w

Witajcie:) Do imprezy pozostało zaledwie kilka dni - dopinamy wszystko na ostatni guzik... Odpowiadając na pytania: Strój obojętny, ale taki, żeby dobrze wyszedł na pamiątkowym zdjęciu;) Aparaty i kamery mile widziane. Nie wolno wchodzić z alkoholem i używkami, mile widziany dobry humor:)

Witam, mam dość dziwne pytanie jednak brak mozliwości kontaktu z lekarzem specjalistą skłoniło mnie do zadania tego pytania. oto pytanie: czy znane wam są przyczyny podawania leków antyalergicznych chodzi konkretnie o "Amertil" substancja czynna cetyryzyny dichlorowodorku podczas zapalenia ucha. Oczywiście przyjmuję antybiotyk, lek ten Amertil [...]

Witam. wiem ze bylo kilka takich tematow ale nie znalazlem tam dokladnej odpowiedzi na moje pytania. Chcialbym abyscie pomogli mi w wyborze rasha, rzecz jasna bedzie on sluzyl do grapplingu zarowno no gi jak i pod gi.zastanawiam sie w zasadzie nad dwoma: under armour i mad dog. z tego co wiem to under armour jest bardzo dobra marka,tylko nie wiem [...]

sprawdzajcie wczesniej tabele zanim zadajecie takie pytania...

Czesc, wlasciwie to nie bylem do konca pewny gdzie umiescic ten rodzaj pytania czy tutaj czy w treningu dla poczatkujacych ale.. wiec do rzeczy, cwicze okolo 3 miesiecy+ ( z tego juz prawie 2gi na fbw) no i teoretycznie przydaloby sie przejsc na cos innego, jednak pozsotaje pytanie czy jest sens (?), poniewaz mam i raczej to sie nie zmieni w [...]

wielkie dzięki za rady mam jeszcze dwa ostatnie pytania 1. czy na tym zdjęciu co wrzuciłem dużo fatu jest? 2.dieta jest ok masz racje warzywami można się zapchać i jesteś pełen a co z wieczorami ?? gdy zostaje samo białko i tłuszcze wtedy mnie naprawde doskwiera głód i to już jest ten prawdziwy nie psychiczny bo czuje ssanie

dolaczam sie do pytania, czy jak od czasu do czasu sobie pojade powiedzmy z 80 km 20kmh, ale zjem o wiele wiecej węglowodanów to jak bede cwiczyl to masa może wolniej iść czy jak wyrównam te straty energetyczne to będzie tak samo?

nie moge. takie wypelnienie ankiety mozna wsadzic sobie wiesz gdzie.. nawet celu nie napisales, ludzie tutaj na masie tez biora spalacze info o diecie tez ma byc chociaz b/w/t. przed zadaniem pytania czytaj regulamin dzialu. bez ankiety moge ci tylko powiedziec, ze sa lepsze.

Odcinek był naprawde świetny tylko momentami robił się syf na czacie. Zamiast zadwać pytania to dyskutowali o jakies lasce na nk

te pytania sa uzasadnione, jesli masz malo fatu to fajnie jakis spalacz z yoszka, jesli zalezy ci na pobudzeniu to dyma pewnie da rade (podobno ladnie pobudza), jesli cos co skutecznie wycina ale slabiej pobudza to nastepny... po to sa potrzebne szczegoly.

tak sie mowi ze sie nei robi a kazdy je w******la wiec pozdro :D jeśli tak mówicie to po co wydajecie po 300-500zł na cykle hehe i czytajcie ankiete a potem zadajcie pytania, pisze w niej że brał kreatyne 3 miechy temu. Zmieniony przez - pener18 w dniu 2010-08-20 19:39:35