Wartosc bialka w miesie?

Mam pytanie dotyczace zawartosci bialka w miesie. Nie chce mi sie ciagle jesc piersi z kury i mam pytanie czy wolowina poledwica wieprzowa maja podobne zawartosci bialka i tluszczu co piers z kury?

Mieso z Piersi z Kurczaka: 21,5g białka na 100g produktu i 1,3g tłuszczu
Wołowina: około 20g białka na 100g produktu i zależy która klasa waha się pomiędzy 2g a 30g tłuszczu na 100g

Proponuje Ściągnąć tabele żywieniową

Zawsze możesz urozmaicić smak piersi dodając przypraw ^^

Zmieniony przez - Karotene w dniu 2010-08-20 13:13:43

lol to widze ze sa znaczne wahania tluszczu w przypadku wolowiny. skad moge taka tabele zywieniowa sciagnac:) pzdr

http://darkthorn.republika.pl/cp.htm

dziennik posiłków Vitalmax ^^

http://www.dobradieta.pl/tabele.php
znalazłbyś gdybyś poczytał dział odżywianie :)

sprawdzajcie wczesniej tabele zanim zadajecie takie pytania...

Czytaj posty podwieszone na temat zrodel btw w diecie i wszystko bedzie jasne. Do tego tabele i porownujesz sobie sklad. Tutaj nikt Ci nie napisze osobnego artykulu.