pytania

teraz troszkę zejde z tematu. Pytania brzmi czy ATP Creatine to jest mono czy jabol bo w trec nie jest umieszczona ulotka?!

smap to poprawić coś jeszcze? I czy mógł byś mi odpowiedzieć na te pytania wyżej.

witam mam 2 pytania 1- ile mozna cwiczyc na mase miesiecy jest jakis przedział bo cwicze ju 6 miesiac ??????czy nie za duzoo????? 2 pytanko... cczy od jedzenie tylu kalori nie wysiądzie mi wątroba albo nerki bo nie wiem czy tyle mozna jesc na co dzien 3000 kcl ??? i czy po odrzywki sa bezpieczne dla nerek i wątroby..BO CCHE ZAKUPIC NA MASE COS ??i [...]

[...] Białko: 227g (treningowe),192g (nietreningowe) Tłuszcze 77,8g (treningowe), 111,5g (nietreningowe) Węglowodany: 595,6g (treningowe), 487,8g (nietreningowe) I teraz moje pytania, mam 160g kreatyny Universal Nutrition. Pytanie czy zuzyc ta do konca i na nastepnej jechac?? Czy kupic nowa i tylko ta??? - jakiego gainera polecacie w miare [...]

nie rozumiem zbytnio pytania odnosnie kreatyny

Poszerzajac mozesz ją poprzez pytania nie po przez stwierdzenia :) PS:Dobra koniec spamu czekamy na suple ! Zmieniony przez - tQx w dniu 2010-08-09 20:44:24

dwa pytania dotyczące tego enena spotkał sie ktoś z podrobką? czy środek ten jest apteczny? dziękuje za wyczerpujące wypowiedzi.

[...] mięśni. I robię coś takiego: 1 dzień kompleks sztangielkowy( ten słynny co na youtube jest), a przed tym ABS II 2 dzień bieg z interwałami i tak w kółko I tu pojawiają się pytania: -co w ogóle myślicie o takich treningach, czy mają sens itp. bo mój instynkt mówi mi, że przydałoby się do tego coś jeszcze dorzucić(nie że się nie męczę, chodzi o [...]

Witam, Mam dla Was takie ogólne pytania. W listopadzie będę miał 16 lat, mam 172cm przy 68kg. A więc, chciałbym coś zacząć z sobą robić, ku dobrej sylwetce. Mam chyba jeszcze z 4kg do zgubienia, jak będzie potrzeba to pewnie to wykonam, ale... Na siłę chyba nie mogę jeszcze robić treningu, bo jestem za młody i słyszałem, że to hamuje wzrost, bo [...]

powiedz to Wodynowi, który miesa nie je - a masę robi ale racja bazwoanie tylko na nabiale - to sredni pomysl ryba, jaja - jesli nie jesz miesa to podstawa A co do pytania o kretke - mozesz zużyć starą (chyba ze jest bryła po dacie) i dokupić nową

Witam wszystkich Mój pierwszy i ostatni post Jedno pytanie i mam nadzieję na krótką i zwięzłą odpowiedź Po półrocznej przerwie powrót do treningów Pytania są zaznaczone Mile widziane korekty Zamierzam ćwiczyć następującym planem plan A klatka - dipsy na kltkę 3s barki - żołnierskie 3s triceps - francuz 2s bceps - uginanie sztangą 2s nogi - [...]

[...] (mój trening) . Przed spaniem - Poniedziałek - Niedziela (oprócz dni treningów siłowych) 1. Pompki 4 x 20 powt. . Oczywiście staram się nie obciążac kręgosłupa. Moje pytania są takie : czy mam zacząć się niepokoic moim wzrostem ? Czy powinien przyjść na mnie czas ? Prosił bym o odpowiedzi z wyjaśnieniem, uzasadnieniem. Z góry bardzo [...]

[...] (mój trening) . Przed spaniem - Poniedziałek - Niedziela (oprócz dni treningów siłowych) 1. Pompki 4 x 20 powt. . Oczywiście staram się nie obciążac kręgosłupa. Moje pytania są takie : czy mam zacząć się niepokoic moim wzrostem ? Czy powinien przyjść na mnie czas? Chcem jeszcze tylko powiedziec ze mój tata zaczał rosnąć dość pużno wiec [...]

Panowie to nie jest targowisko. Kolejne pytania tego typu beda poprzedzeniem bana.

[...] -bialko ostrowi 30g -serek wiejski 200g - rybka 70g V posilek -twarog chudy 250g -jogurt naturalny 30g W dni nie treningowe bialko pije tylko raz dziennie przed snem! I moje pytania dotyczące diety brzmia czy taka dieta jest odpowiednia do moich oczekiwan?! Czy może cos zmienic jak co to podpowiedzcie?!?! I kolejne pytanie co można jeszcze [...]

I na przyszlosc takie pytania to do dzialu doping ;)

[...] się jakby, nie wiem jak to wytłumaczyć ale tej kości tam jest więcej co nieco i coś jakby sie tam nie mogła podczas skulania zmieścic ;) w sumie sportów po kontuzji nie ruszalem przez pół roku. Dziś robie to bez ograniczeń. No chyba że mnie coś zaboli co zdarza się naprawdę rzadko. Pozdrawiam! Jakby ktoś miał pytania to piszcie na gadu 1614767

[...] ani nic w tym stylu... Staram się też jakoś pomóc bo widzę co robisz. Ale jeśli nie odpowiada Ci to, to spoko. Pisałem w końcu że też nie jestem najlepszym przykładem . Moje pytania: 1. Trening piłki mam na 17 dzisiaj (o tej godzinie mam zaplanowany posiłek :/). Co zrobić? a.). Zjeść go przed treningiem (zachować zasadę dwóch godzin odstępu). [...]

ta strona rbbgear "zapożycza" sobie wszystkie fotki z naszego forum, moje z cialem i V też sobie wzięli bez pytania.

Świetny pomysł z podziałem na poszczególne pytania. A odcinek bardzo ciekawy. Dzięki.