pytania

też mam wystający brzuch i podobna budowe ciała wiec przyłaczam sie do pytania :)

[...] pieniądze realizuje je państwo. To rodzi dwie konsekwencje 1. obywatel mniej będzie potrzebował, a co zatym mniej chętnie słuchał władzy.2 obywatel zacznie zawadać dziwne pytania dotyczące np. dlaczego tak wielkie pieniądze idą oficjalnie na coś co on sam załatwia za 1/10000 ceny o wiele skuteczniej. W zakresie obrony koniecznej polska dalej [...]

Wyniki policzone Nagrody otrzymuje najlepsza trójka uczestników zaznaczona na żółto. Info o nagrodach wkrótce w temacie nagród. Jakieś pytania,dostrzeżone błędy,protesty itp-pisać-będzie to wyjaśniane /SFD/2016/8/1/925a3dabf456455fabdcc74fc97e20df.png

dołączam się do pytania

No ja rowniez mam identycznie! I mnie to strasznie wkurza bo mam tak chvujowo odstajacy tylek ;/ ze mi sie koszulka na nim zatrzymuje. Wiec dolaczam sie do pytania. Czy da sie to jakos "naprawic"? Czy np. basen cos pomoze? Jesli tak to ile razy w tyg.? PS: mam 17 lat.

[...] Siedze na krawedzi lozka, dociskam noge do klatki, lewa noga probuje dotknac podlogi a skarpetki nie sa uj%$#ane przysiegam jakis dziwny cien padl Mam tez takie pytania do Ciebie - wykonujac cwiczenie rano i wieczorem po jakim czasie zauwazyles poprawe? Interesuje mnie tez czy jest na to jakas teoria, w jaki sposob to pomaga. No i na [...]

To nie jest spam.Możecie śmiało zadawać pytania, by więcej osób odniosło korzyści.Nie bez przyczyny dziennik jest publiczny. Możesz w dniu HT stosować progresję.Dlaczego Buremu dałem stały ciężar ? Więcej serii na ciężarze roboczym, a więc mocniej sfatygowane włókna i lepsze czucie.O ile w ćwiczeniach siłowych robienie kilku serii do załamania [...]

[...] czas na prowadzenie wielostronicowych dyskusji. Staram się, żeby wypiski były z każdego treningu (czasami z opóźnieniem ale zawsze) i zawierały najważniejsze informacje ew. pytania/wątpliwości. Ale jak już wcześniej wspomniał Ronie, w dzienniku może brać czynny udział każdy użytkownik i myślę, że pytanie o ilość postów śmiało można zamienić na [...]

[...] http://www.sfd.pl/BIA%C5%81KO%2C_jakie_wybra%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135440.html#post1 http://www.sfd.pl/T%C5%81USZCZE%2C_jakie_wybiera%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135648.html#post1 A w dziale http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html KUCHNIA SFD znajdziesz sporo inspiracji, które możesz wykorzystać w kuchni, gdybyś miał pytania, pisz.

"morzę" slownik ortograficzny - poziom klasa 2 szkola podstawowa bo pytania o klate i bic sa juz nie normalne, MOŻE zajmij sie nogami? postaw sobie cel 55cm w udzie, ja nie jestem ekspertem

co do twojego pytania na brzuch: ja bym radził ci zostawic 6 wejdera a zaczoł robic to: 1 miesiac cwiczenia: 1. Brzuszki pelne 4*20 2. Wznosy kolan w gore 4*15-20 3. Skretosklony 4*20 (po 10 sklonow na strone) 4. Wznosy prostych nog w gore 4*15-20 2 miesiac cwiczenia: 1. Brzuszki pelne 4*20 + kilka sekund odpoczynku i po 5 sklonow na kazda strone [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Mesomorfik PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 25 WZROST: 185 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2,5r(5) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 98 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 37 OBWÓD RAMIENIA: 44 OBWÓD ŁYDKI: 42 OBWÓD UDA: 59 OBWÓD BIODER: 105 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 97 [...]

Jezeli chodzi o inne moje pytania:

I jeszcze ostatnie pytania. Ile ćwiczeń w seriach i na jakich obciążeniach? Czy robiąc np serie na recę mogę od razu robic nogi czy muszę czekać te 60 sekund? Teoretycznie ćwicze wtedy inne mięśnie. Czy robic serię i czekać i nastepna seria? Bo teraz np robie ćwiczenie na recę, zmieniam maszynę robię nogi i znów wracam na recę w ramach drugiej [...]

Ooo przepraszam, zagalopowałem się. Juz daje ! :) ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: matiaspl PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 24 WZROST: 173cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 26 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 79,6kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 36 [...]

kurcze Penthaus dzieki ale przez te dwa miesiace od pytania to zdążyłem juz i kupić i nawet resztke fatu spalić :) ale bede wiedzial na przyszlosc w sumie to pewnie zadna strata bo zamowilem od FA pozdr

No tak , z tak prostego pytania jakie zadal uzytkownik "New" wyniklo tak naprawde wielkie zamieszanie i klutnia. Chcialbym sie rowniez dowiedziec co taki czlowiek jak ja moglby trenowac. 170cm/67kg i dosyc slabe rozciagniecie. Mieszkam w Krakowie i zastanawiam sie nad jakakolwiek sztuka walki ktora moglaby mi dac wiecej pewnosci i szans [...]

[...] Możesz nazywać mnie jak sobie tam chcesz nie rusza mnie to wcale. Jesteś prostakiem, który najwidoczniej nadrabia ciętym językiem swoje niedoskonałości. Odpowiadaj na pytania tak jak Cie o to ludzie proszą a nie rób z siebie drugiego po Bogu. To że mam dopiero kilka artykułów nie zmienia faktu że ty mimo tych wszystkich prac jakie tu [...]

[...] mi wiadomi Krav maga nie posiada turniejow ani zawodow --- trzeba tez pamietac ze KM nie jest sztuka walki, tylko systemem combat, nastawionym na obrone zycia a nie zdobywanie punktow na macie ---- dla tego nigdy nie probojcie sie z kravmagowcem:P gdyby cos jednak bylo nie jasne lub mial bys jeszcze jakies pytania to pisz. postaram sie pomoc:)

[...] sie podniesc ani nic skladnie powiedziec byly to wlasnie kopniecia w jedne z tych wyzej wymienionych punktow zyciowych. Ja sie na tym kompletnie nie znam ale pisze to co widzialem . Z tym instruktorem widuje sie dosc czesto wiec jesli mielibyscie jakies pytania moge zapytac mozecie tez sami go zapytac ( angielski lub hiszpanski) jesli chcecie.