[...] zwiększa. Druga rzecz to poprawa sylwetki. Czy mam się teraz tym "przejmować", czy najpierw mam się skupić na redukcji do poziomu mniej więcej 100 kg? Trochę ślamazarnie to wyszło, bo jestem jeszcze amatorem jeśli chodzi o te sprawy, ale tak czy inaczej proszę o ewentualne pytania no i pomoc ;) Zmieniony przez - Brzask w dniu 2017-11-28 21:47:43
Witam Mam kilka pytań odnośnie ćwiczenia w siłowni, ale zacznę może od rysu sytuacyjnego. 1) Na siłownie chodzę głównie w ramach wzmocnienia mięśni nóg (a zwłaszcza prawej) po rekonstrukcji więzadła krzyżowego, ale skoro już wydałem kasę na abonament to postanowiłem popracować też trochę nad górą, która, cóż tu dużo powiedzieć, nigdy nie była [...]
[...] Metanabolu firmy Nexium 10mg/tab. do tego będe brał Aminokwasy BCAA Xtra białko i przedtreningówke bezkratynową. Kreatyne w ostatnim tygodniu cyklu zacznę brać. Moje pytania to: pracuje od 6-14 od poniedziałku do piątku, przed 5 wyjeżdzam do pracy w domu jestem ok 15tej. rano jedna tabletka po posiłku i druga po obiedzie który zarazem [...]
Witam jestem na typowej diecie i treningu redukcyjnym i w związku z tym mam pytania: 1. Jakie tętno utrzymywać najlepiej podczas ćwiczeń aerobowych (jazda na rowerze, jogging) aby najlepiej spalać tłuszcz ? słyszałem że za wysokie wcale nie jest dobre - w tej chwili utrzymuje podczas ćwiczeń tętno 130-150. 2. Jak ćwiczyć tzn. ile razy w tygodniu i [...]
[...] przed treningiem, spożywam też dużo białka w postaci ( jogurt naturalny, twaróg chudy, pierś z kurczaka, czasem tuńczyk ). Czy ktoś spotkał się z podobnym objawem przy odchudzaniu i większym spożyciu białka oraz kofeiny ? Czy powinienem się martwić ? Staram się zrzucić dolne partie brzucha więc przy okazji licze na jakieś pytania i wskazówki .
[...] z for internetowych są sponsorowane i pisze je jedna osoba (dlaczego jesli produkt jest tak skuteczny czisza o nim na innych forach, m.in. tu) Zacząłem się trochę obawiać o moje zdrowie dlatego powyżej tych kilka moich wątpliwości. Mam nadzieję, że doświadczeni użytkownicy rozwieją je ewentualnie udzielą mi odpowiedzi na nurtujące mnie pytania.
[...] porównał dwa środki, ja nie brałem w życiu tury, więc nie mam porównania tylko oxe . Jak myślicie czy to post odzwierciedla rzeczywistość , ponieważ nie zadaje jakiegoś pytania , ocykle odbloki itd myślę że ankieta nie jest potrzebna. Jak jest potrzebna niech mod działu napisze. Porównanie Na zagranicznych stronkach często porównuje się [...]
[...] na oddziale to ten sam czarny bal sie zrobic biopsji kolana i dopiero po paru godzinach wzywan pacjent sam musial isc po innego lekarza, ktory mu to zrobil i powiedzial, ze byla bardzo konieczna. Dlategotez prosze Ciebie o odpowiedz na moje pytania, bo w szpitalu sie nic na ten temat nie dowiedzialem. Z gory dziekuje Pozdrawiam, NoRtOn
[...] i lubie trenowac kazdego dnia jesli nie silowy to cardio, zastanawiam sie nad splitem 5 dniowym. Aby treningu byly krotsze a zmeczenie miesnia konkretne. I tu nasuwaja sie 2 pytania: 1.Czy taki split bedzie odpowiedni bo duzo sie mowi w internecie o stymulowaniu parti 2 razy w ciagu tygodnia? Jesli nie to co proponujece jako zamiennik dla PPL? [...]
[...] przyjąć i w jaki sposób (ile i kiedy) np. 2 tygodnie po ostatniej injekcji deci? Czy sam Clomid wystarczy? Miło by było gdyby odpowiedzi były równie chronologiczne jak pytania (numerki). Z góry dziękuję za wszystkie (przydatne) odpowiedzi i bardzo proszę wyłącznie o poważne sugestie tych osób, które się na tym znają i dokładnie wiedzą o [...]
[...] mate itp najczesciej wyglada to tak: 1. AB wheel, 4x12-15 2. skrety tulowia w siadzie rownowaznym z talerzem 10kg - 4x15(na strone) 3. ew. deska 3-4 x max mam następujące pytania 1) czy powinienem / czy warto / czy mogę dodać trening C w celu dodatkowych bodzcow oraz fajnego urozmaicenia (poniewaz jak dzis zrobilem plan z nowymi cwiczeniami to [...]
[...] ta partie miesniowa? Oczywiscie inaczej wyglada sytulacja kiedy obwod bicepsa wynosi 30 cm a inaczek kiedy 40 lub wiecej. Dlatego w tym napewno dyskusyjnym temacie stawiam pytania: A) Poczatkujaca osoba biceps 30-40 (wiadomo, ze z powodu budowy ciala czy tez genetyki osoba z bicepsem 38 wcale nie musi byc poczatkujaca) - Jaki przyrost (sily, [...]
Witam proszę o ocenę mojego planu FBW ---cel redukcja -Prostowanie nóg w siadzie 2s/12*10 -WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W DÓŁ 3s/10*8*8 -podciaganie na drazku szeroko nadchwytem (na maszynie) 2s/8*6 -UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJAC PODCHWYTEM 2s/12*10 -Wyciskanie sztangi sprzed głowy 2s/10*8 -WYCISKANIE „FRANCUSKIE” [...]
[...] zmian (a badali odcinek od Th9-S5)Za 4 dni ide znowu do ortopedy, ciekawi mnie co powie. Mysle ze moze to byc cos zblizonego do rwy kulszowej. I teraz w zwiazku z tym dwa pytania mam. 1. Po pierwsze myslalem i czytalem od metodzie McKenziego, slyszeliście cos o tym skuteczne? Warto? i 2. Czy moge chodzic na silownie i wykonywac jakies [...]
[...] do siłki. Byłbym całkowicie przekonany do MMA ale podobno tam nie ma praktycznie stojki, kolega z boksu ze sporym stazem mowił ze MMA z boksem na ulicy nie ma szans. MOje pytania co do MMA: czy naucze sie tu solidnej szczelnej gardy? czy stosuje sie tu low kicki? czy naucze sie ciosow prostych, sierpowych...? na ulicy wiadomo lepiej nie [...]
[...] od nowa,jak byłem ostatnim razem miałem okazje jej pomóc i przytrzymywałem dwie Panie jak im kości łamała Jak kogoś zainteresuje ten temat podam więcej info i odpowiem na pytania! http://info.siedlce.pl/index.php?option=com_content&task=view&id=1371&Itemid=138 Zmieniony przez - KONWOJENT w dniu 2010-02-24 17:47:23 Zmieniony przez - KONWOJENT w [...]
[...] -efekty uboczne http://www.sfd.pl/Sterydy_w_wieku_szkolnym%2E%2E%2E-t198198.html - sterydy dla młodych http://www.sfd.pl/Sterydy%2C_a_serce-t242541.html -sterydy a serce http://www.sfd.pl/sterydy%2Dpytania%2Dodpowiedzi-t198980.html - pytania i odpowiedzi- ciekawe;p
Było już dużo postów na temat tego środka , czytałem większość z nich ale i tak mam wątpliwości . Chce spróbować tussipect przy redukcji i mam pytania : 1.Syrop czy tabletki ( po tym co wcześniej czytałem to chyba tabsy lepsze / bardziej ekonomiczne ) ? 2.Jakie skutki uboczne ? Wiem , że większe ćiśnienie krwi , szybsze tętno , podniesiona [...]
[...] Cały dzień jestem poza domem w szkole - ale dla chcącego nic trudnego :) dlatego ten brzuch ogarnę. Liczę ze przeczytam jakiekolwiek rady i ocenę planu i ewentualnie pytania na wszystkie z checia odpowiem. Proszę o wyrozumiałość to mój pierwszy taki post i nie za bardzo wiem jak się do takich zabierać. Pozdrawiam. Zmieniony przez - [...]
1 cykl metanabol Nexium. kilka pytań
