Dzieki wielkie za udzielone odpowiedzi i juz chyba ostatnie pytania co z transportem kreatyny przeciez nie mozna brac z nia glukozy na diecie wysokotluszczowej! czy jest jakis innny sposob zeby ulatwic jej dostarczenie do miesni?? czy dodanie do cyklu kreatyny 2 tabl. thermy dziennie ma sens?? jakich moge spodziewac sie przyrostow po cyklu na tej [...]
Sim on-Wrona- i \reszta-zapraszam do lektury Atlsu Ćwiczeń-szczególnie Wstepu-potem prosze o pytania.Pozdro/ Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail
[...] Nigdy sie tym tematem nie interesowalem ale ostatnio co drugi dresiarz pelza z jakims pitbulem czy innym dziwnym stworem wiec lepiej wiedziec co nieco. mam jeszcze dwa pytania: 1.co to za pies? ktory ma lep ja rekin???za***iscie to wyglada jak jakis mutant hybryda ssaka z rybą! 2.czy to bydle jest wstanie wejsc za mna np na drzewo albo na [...]
I dlatego nie ma co mówić o kung-fu w ogóle, bo to mniej więcej tak jakby pisać o brazylijskich sztukach walki w ogóle. Ale o konkretnych stylach i szkołach. Czy ktoś zadaje pytania, co myślicie o takiej sztuce walki jak brazylijska sztuka walki? Czy jednak pyta: co myślicie o bjj albo co myślicie o capoirze, czyli bardziej konkretnie? To [...]
Tak sie tylko pytałem :). Jeszcze mam dwa pytania: - czy przy treningu ud wystarczą przysiady (ewentualnie + nożyce)... no bo to chyba nie działa na mięśnie dwugłowe a ja dostepu do siłowni nie mam (chyba że są na nie jakies ćwiczenia bez użycia maszyn i wyciągów)? - i czy mógłby ktoś podać dokładną liczbe serii (chociaz tak wstepnie według [...]
nie no...a te pytania: 1. Nie mogę uzyskać szerokości pleców, patrząc na nie z przodu ledwie widać coś tam pod pachami. 2. Moje plecy są "chude", na szerokość nie narzekam ale są jakby "płaskie" to bankowo znam... "Bądź silniejszy, a będziesz miał rację".
[...] dla 5, czy dla 15 ??? jak często je sprawdzać ??? co dwa tygodnie ??? czy skrót "RM" oznacza właśnie maxymalne ciężary dla konkretnej liczby powtórzeń ??? na te pytania znalazł bym pewnie odpowiedź na wskazanym przez Ciebie forum http://www.hypertrophy-specific.com/ ale musiałbym jeszcze poćwiczyć słownictwo "branżowe" [...]
inna propozycvja - działy w których zadaje się pytania na temat: sportowy, walki ulicznej, zagadnien filozoficznych, historii sw itp. co wy na to? chodzi mi zeby przede wszystkim oddzielic trening dla rywalizacji sportowej od sztuki dla sztuki, a to od treningu dla umiejetnosci walki ulicznej czy samoobrony. ja traktuje judo tylko jako sport, i [...]
Wcale nie zbaczamy. Poprostu kolezanka zareklamowala swoje doswiadczenie kickboxerskie i wszytskie nasze pytania sa czysto zawodowe. Naczelny moderator szesciu dzialow Sztuk Walk. Moderator dzialu Gry komputerowe.
[...] TO CIEZAR Z KTORYM MOZESZ ZROBIC MAKS 15 POWTORZEN 10RM TO CIEZAR Z KTORYM MOZESZ ZROBIC MAKS 10 POWTORZEN 5RM TO CIEZAR Z KTORYM MOZESZ ZROBIC MAKS 5 POWTORZEN na te pytania znalazł bym pewnie odpowiedź na wskazanym przez Ciebie forum http://www.hypertrophy-specific.com/ ale musiałbym jeszcze poćwiczyć słownictwo "branżowe" [...]
[...] - wydłuża działanie kawy. *Dieta - częste, niewielkie posiłki - najlepiej srednio co 3 godziny. Nie bedziesz głodny, a spalisz wszystko na bieżąco, nic nie powinno byc odkładane w postaci tłuszczu.. Oczywiście posiłki muszą być wartościowe, ale to już pytania do 'Odżywiania'. Potem przyjdzie czas na odpowiednie suplementy. Pozdrawiam Nicolai
[...] A zeby rozwiac wszelakie watpliowsci ban zostal wydany za: cyt. "Nowe otwarte forum bjj (...)zapraszam" cyt. "Nie bede sie tu wypowiadal,wszelkie pytania do mnie kierujcie na forum BJJ" cyt. "Moja rola tu (sfd) bedzie sie ograniczac do promowania mojej skecji a reszte mam w dupie". Kolejny powod- to nie [...]
A swoją drogą Look15 to właściwie Ty powinieneś nam udzielać instrukcji, bo w Polsce lekarze na pytania o witaminę B5 tylko wzruszają ramionami, a z tego co wiem to na Zachodzie jest to mniej, lub bardziej konwencjonalna metoda leczenia trądziku. Spróbuj poszperać w internecie, lub gdzieś popytać może będziemy mądrzejsi dzięki Tobie Gdzie [...]
W Bulgari bez recepty mozesz kupic tequile - cena ok. 8zl za 0.5 l. (najlepiej dokupic do tego jeszcze cytrynke i szczypte soli). Jezeli chodzi o kolejne pytania to - o ile dobrze je zrozumialem - odpowiedz brzmi NIE.
Odpowiedz na posta Kosy KK- o jakie Ci chodzi legitymacje związkowe czy PZK czy OZK lub klubową.Wszelkie pytania w tej sprawie możesz kierować do shihana lub sekretariatu Polskiego Związku karate ich adres jest na www.karate.org.pl!!! prawdziwymi zwycięscami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dznia codziennego!
[...] na live koles jest nawet spoko (tak moowia ci co go znaja) ale cos jest nie tak na necie skoro tylu wrogoow sobie narobil. Ot tak sobie nikt nikogo nie dysryminuje, a co??? na niego sie oowzieli ?? a w imie czego ??? too cos mi niegra, i niech to beda pytania retoryczne pozdroovka Puff Moderator dzialu UDERZANE Forum www.sfd.pl www.dudi.com.pl
[...] Lyle McDonald przez 26 tygodni z dieta CKD na odtluszczenie. CIESZE SIE ZE KTOS TO CZYTA!! Znalazlem wazne fakty, ktore sprobuje przytoczyc (jesli pozwolisz), ale mam tez pytania. Zaczynam : 1. BYCIE W KETOZIE JEST UZNAWANE JAKO STAN ANTY-KATABOLICZNY, MINIMALIZUJACY UTRATE MIESNI PODCZAS DIETY (ODTLUSZCZAJACEJ). katabolizm oznacza rozpad [...]
Nie pamietam jakie mialem wymiary w wieku 16lat. W tym wieku paralem sie lekka atletyka. Jarek trenuje od 15lat w tym od 4-rech lat pod Strong Man. Co do Pudziana to dokladnie nie wiem, ale tez dlugo trenuje sporty silowe. Nie rozumiem pytania "od kiedy koksowac?", moim zdaniem lepiej nigdy. Pozdrawiam metrowiec
Bialko sproszkowane mozna rozrabiac z mlekiem, jogurtem, "Kubusiem". Najlepszy efekt osiaga sie w momencie dodatnia do jogurtu lub mleka ze wzgledu na zawartosc wapnia w tych produktach, który pozwala na lepsza przyswajalnosc bialka jaja kurzego. Podstawowe zalety bialka w proszku dla sportowców to: 1. produkowane z czystego [...]
Obrona przed psem
