pytania

[...] i startowym). Ogólnie to chodzi mi o to,żeby zwiększyć siłę nóg, ale żeby nie zatracić przy tym dynamiki, o górne partie części ciała martwię się mniej, bo one aż tak dużego wpływu na to nie mają jak nogi. Prosiłbym o odpowiedź na nurtujące mnie pytania, będę bardzo wdzięczny za pomoc i przy okazji zobaczę jakie błędy popełniam. Pozdrawiam Blaise

Witam. Klauzula obowiązkowa: Oświadczam, że jestem pełnoletni i nie mam przeciwwskazań lekarskich do treningu siłowego. Nie choruję przewlekle i w przeszłości nie miała miejsce choroba lub wypadek uniemożliwiający trening siłowy. Jestem świadom konsekwencji i ryzyka, jakie niesie ze sobą wykonywanie ćwiczeń siłowych i nie będę wysuwał w stronę [...]

Twoje wypowiedzi są bardziej wartościowe nie odpowiadasz na pytania tylko zadajesz nowe/podobne, nie powiedziałem że jest herbata tylko że może być czytaj ze zrozumieniem. myślę że nikt tego shitu nie kupi

Dołączam sie do pytania z tym, że trenuje boks i kb, czy warto zwiększać masę specjalnie dla efektów 'wizualnych'? Sam mam 1.79 i ważę 60-61kg i wyglądam krucho i również jak Killaz06 mam zbite nogi, a tułów jak bocian pięty.

Nikt Ci tu diety za Ciebie nie ulozy. Laikiem mozesz buc, ale nie ignorantem, wiec poczytaj podwieszone w tym dzialw tematy i wszystko sie wyjasni ;) Potem zadawaj ewentualne pytania.

Wciąż nie odpowiedziałeś na pytania Wincol`a. jaka kwota wchodzi w gre? co dokladnie mamy Ci polecic?

i elegancko a jakby były jakieś pytania to śmiało, postaramy się wspólnie jakoś poradzić :-)

http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html 6 Weidera nie jest dobrym planem treningowym Wracając do pytania, tak samo jak w przypadku innych mięśni, czy to bicepsa, czy łydki po czasie się wyrówna

[...] uswiadomilam sobie wielka tesknote. w zasadzie wina dzieci bo marudzily od tygodnia ze chickena by wszamaly... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/de2b2d67fc154494970fe335cccb7278.png pytania 1. jaki okres czasu obecny trening bedzie obowiazywal? 2. czy ja te brzuszki na pilce juz mam dozwolone oficjalnie, nie rozpadne sie,.....znowu? Zmieniony przez - [...]

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=12105 poczytaj i na przyszość w poj pytaniach zadawaj takie pytania

a co tutaj taka cisza? 2tyg bez neta bylem, wy tez? %-) 25ft poszlo z komy zeby jakis ciapaty ogarnal jak neta naprawic- pytania typu "jaki kolor ma twoj router"... skype to gowno...

wrocilem do zdrowia/formy :D , z tym, ze teraz pojawia sie pytania czy to faktycznie bylo spowodowane geranium czy czyms innym. Jezeli wlasnie po geranium to jak sobie z tym radzic w przyszlosci? Provironu wykorzystalem tylko 10tab, wiec polowe opakowania, nie sadze zeby to wlasnie on mial jakis wplyw na poprawe.

Po pierwsze gdzie Cie boli i w którym miejscu. Zadaj też sobie pytania - Czy masz prawidłową rozgrzewkę ? - Czy masz prawidłowa technikę ? - Czy się odpowiednio rozciągasz ? - Czy próbowałeś robić przysiad w innym rozstawieniu stóp ? Dodatkowo napisz, czy uprawiasz jeszcze jakieś sporty.

Poczytaj skład tego gainera i się dowiesz czemu uważam go za jeden z gorszych. Do tego pytania o ww w dziale ActivLab pozostają bez odpowiedzi lub piszą co jest, ale bez proporcji. Ogólnie cukier o smaku truskawki z dodatkiem kreatyny, tauryny itp.

Oblicz zapotrzebowanie kcal na https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html poczytaj tematy podwieszone, rozpisz posiłki do diety. a jak nie masz czasu, a masz troche kasy, to link wyżej masz. Tu znajdziesz odpowiedzi na swoje pytania

takie pytania w dziale doping po wczesniejszej rejestracji.

stoczonym noobem sog.%-) Temat może być ale po co zadajesz takie pytania? masz zamiar kogos pobić?

[...] tyle od czasu do czasu jakaś kanapka trochę przed snem. Dlaczego pisze i chce to zmienić ? jestem bardzo przemęczony nie mam na nic siły, nauka wchodzi mi opornie. Oto moje pytania: 1. dlatego że nie jem jest spowodowane tym że przeczytałem gdzieś że żeby zachować dobrą sylwetkę ostatni posiłek musi być przed godziną 18 czy to prawda ? znowu [...]

Wiem że jest osobny temat dla diety ale moje pytania nie tylko do niej się odchodzą ale do całokształtu więc założyłem temat tutaj :) a co do ciężarów to niestety póki co jedynie 30 kg w talerzach i 10 kg gryf czyli na klatkę póki co mam ubogie 40kg :/ Ale za to na sztangielki jest w sam raz :) Zmieniony przez - Mateusz197 w dniu 2013-02-09 [...]

http://www.sfd.pl/Tw%C3%B3j_temat_zosta%C5%82_skasowany_Zajrzyj_!!!__REGULAMIN_DZIA%C5%81U-t473858.html Zapoznać się z regulaminem na starcie i zadawać tego rodzaju pytania w odpowiednim temacie . zamykam .