pytania

Ale ja wszystko rozumiem, tylko że nie mogę odpowiedzi tylk ona te pytania znaleść... :(

Witam. Przyłączam sie do pytania kolegi. Ja też zacząłem przygodę z bieżnią elektryczną. Niestety to moja pierwsza bieżnia a instrukcja w jęz, angielskim, którego nie znam. Nie wiem jak ustawiać poszczególne wariantyi nie bardzo wiem też po co ta buteleczka z przezroczystą gęstą cieczą. Prośba do tych co wiedzą. HELP Ma ktoś może instrukcję po [...]

sinner jestes od wytykania komuś błedów czy co? Jeżeli cie tak bardzo to boli to moge pisać poprawnie ale mam przyzwyczajenie z gg że sobie upraszczam.Chyba macie odpowiadać komuś na pytania związane z siłownią a nie ortografią.Jak bym chciał coś wiedzieć o pisowni wyrazów to bym sie zarejstrował na forum o innej tematyce.

[...] w gebie i sie czerwienia Dlatego że był to do nie dawna wasz przybytek upiększania swojego ciała, a że zaczynają korzystać z tego faceci wiąże się z pewnym zakłopotaniem, co wynika właśnie z "bycia facetem":):):) Ale z ręką na sercu muszę przyznać że panie na siłowni są bardziej asertywne a dokładniej umieją zadawać pytania. PZDR

a jak mam 183 to mam szanse wygrac w totka? ludzie zrozumcie na te pytania nie da sie odpowiedziec przez net. jedyna osoba ktora Ci moze powiedziec czy jeszcze urosniesz to ortopeda trzymajacy RTG bodajze twojego nadgarstka,ale on i tak Ci nie powie ile cm jeszcze urosniesz, tylko czy to w ogole mozliwe....

Podlaczam sie do pytania Luk122

Panie Łukaszu... Posiadam, az 2 pytania. 1 - czy dopuszcza sie mieszanie roznych estrow roznego rodzaju srodkow w jednej iniekcji ? ( konkretnie chodzi mi o enath i nandrolon ) 2 - do jakiego systemu Pan sie przychyla w przypadku clenu 2/2 off czy raczej 2 tyg/2tyg. Serdeczne dzieki i pozdrawiam.

[...] sie ze jestesmy podlani to samo tyczy sie wpc,osobiscie odradzam wszelakie plynne bialka na 2 tyg przed zawodami.ograniczyl bym sie tylko do platkow o.,ziemniakow ewentualnie ryzu i piersi,wiadomo jakies male ilosci do tygodnia przed jeszcze warzywa B-50 nie mogo dotrzec do pytania,to mial byc humalog? dzis bede mial wiecej czasu wiec to rozwine

Future,rozumiem,że nie wiesz lub nie zauważyłeś pytania.Poradzę sobie.

Okej, to pojadę na nadwyżce kalorycznej. Mam z tym związane pytania: 1) Co mam kontrolować; wagę, obwody, czy po prostu patrzeć na to, czy mogę więcej podnosić/wyciskać? 2) Ile na tydzień mogę przytyć, aby wiedzieć, że nie zgarniam niepotrzebnego tłuszczu? 3) Przy 175 cm wzrostu, ile mogę wymaxować/ważyć? Zmieniony przez - CardioMan w dniu [...]

Okej, to pojadę na nadwyżce kalorycznej. Mam z tym związane pytania: 1) Co mam kontrolować; wagę, obwody, czy po prostu patrzeć na to, czy mogę więcej podnosić/wyciskać? Lustro /pomiary ciała 2) Ile na tydzień mogę przytyć, aby wiedzieć, że nie zgarniam niepotrzebnego tłuszczu? Waga tutaj będzie nie istotna patrz pkt 1 3) Przy 175 cm wzrostu, ile [...]

Nie rozumiem pytania o wagę. W jakim sensie uważasz, że jest nieodpowiednia do diety CKD. Przeczytałem kilka artykułów o dietach niskowęglowodanowych i ich odmianach tutaj i na innych forach w internecie i nie znalazłem jakiś specjalnych warunków wagowych, które trzeba spełnić, żeby dieta miała sens. Czytałem jedynie, że jest ona nieodpowiednia [...]

[...] mój trening, dwie godziny przed spaniem jem serek wiejski z łązeczką oliwy z oliwek. Polecam każdemu, nie obciąza żoładka przed spaniem i dostarcza dobrą ilość białka wolnowchłanialnego a oliwa z oliwek opóźnia jego przyswajanie. Pozdrawiam! Proszę pytać, jeśli są jakieś niejasności to chętnie odpowiem dokłądniej na niezrozumiałe pytania :)

Mówiłem, że nie mam w ogóle czasu na siłownie, jest ktoś kto może mi odpowiedzieć na pytania ?

nie jestem smieszny dzieciaku i nie chce cie zjechac bo po co dobitnie probuje ci wbic zebys czytał i słuchał a nie takie pytania zadawał zreszta nie chce mi sie tu pisac nawet bez odbioru

[...] co ty tylko ze milej. Tzn act-split, my ci zaznaczyslimy ze to nic nie da bo ci wszysrtko spadnie a i nie wiele az urosnie. 3:mowiac ze cie jade z blotem w kazdym poscie, pokazujesz tylko ze nie znasz moich mozliwosci. 4: mowisz ze chcesz sie uczyc? to czemu nie czytasz? odp na twoje pytania byly i sa w podwieszonych linkach i atlasie cwiczen.

Po to tu jesteśmy, żeby pomagać. Jeśli masz pytania - dawaj - z chęcią odpowiem. To sam tyczy się innych

IV posiłek Przedtreningowy] 1 pierś kurczaka ryż brązowy 60g. *Trening* V Posiłek Potreningowy Płatki owsiane Rodzynki Odżywka białkowa I masz odpowiedzi na dwa pytania.

130naklate 1.Odpowiedz na pytania Lakera 2.Trening siłowy albo skutecznie polepszy twoje wyniki w SW albo skutecznie pogorszy, SPLIT W takie ramie jak podałes nie nadaje sie czy FBW czy SPLIT ??? kto to moze wiedziec, ważna bedzie baza no i zalezne od stopnia wytrenowania twojego np cwiczenia dynamiczne. Ale o tym badziewiu zapomnij

[...] zastapienie wyciskanie plasko? Barki: Wyciskanie sztangi z za glowy 2s Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 2s Triceps: Wyciskanie sztangi wasko 2s 3. nalezy cwiczyc ciezarem odpowiadajacym 60-80% jednego prawidlowego maxymalnego powtorzenia? to by bylo na tyle, reszte postaram sie doczytac, bardzo prosze o odpowiedzi na te pytania i z gory dzieki