pytania

tam masz wszystko napisane naprawde nudne staje sie odpowiadanie dzien w dzien na te same pytania

[...] swoją dywizję w Bellatorze: "Zawsze znajdzie się ktoś inny" Za każdym razem, gdy dominator dywizji średniej Bellatora Gegard Mousasi wchodzi do klatki, poprzedzają to pytania o zmianę kategorii i o super walki. Nie inaczej było przed galą Bellator 282. Zanim Mousasi (49-7-2 MMA, 7-1 BMMA) stoczy walkę z niepokonanym Johnym Eblenem (11-0 [...]

[...] 12/10/8 KAPTURY: ? "szrugsy" - 15,14,13,12 (stały ciężar) NOGI ? przysiady wykroczne z hantelkami - 15,12,10 drugie ? przysiady ze sztangą (pustą) - 15,12,10 jak to pustą? jako pierwsze ? uginanie nóg leżąc - 15, 15, 15 trzecie spięcia stojąc i siedząc po 3 serie max BRZUCH - 4 serie Jak bedziesz miec pytania to ładuj pozdro

[...] to pomóż sobie nogą np. dociskając nią jego głowę. 7. Uczyć się chodzić w walce wyprostowanym, nie patrzeć w matę. W oczach przeciwnika naprawdę widać każdy jego atak. Tak walczą wszyscy dobrzy zawodnicy. I jak narazie skonczyły mi się pomysły, ale od razu mówię, że to nie wszystko. Jeśli masz jakieś pytania chętnie odpowiem. Pozdrawiam

[...] 2 cykle po 10 powtórzeń,to 1 cykl rozkłada się na dwie oddzielne nogi po 10 powtórzeń,czy 1 cykl to jedna noga(łydka) po 10 powtórzeń,a drugi cykl to druga noga po 10? Jeszce jedno pytanie:ile minut około powinniśmy odpoczywać pomiędzy ćwiczeniami skip-krzesełko-przysiady? Pewnie to głupie pytania,ale mimo wszystko bardzo proszę o odpowiedź.:-)

Hej, mam takie pytania, zastanawiam się nad wykupieniem treningów na potreningu.pl ale chciałabym się dowiedzieć: - czy muszę ćwiczyć na siłowni? Mam taką możliwość, ale dopiero za miesiąc, póki co chodzę na zabiegi na kostkę (rehabilitacja), więc już nie chce mi się wieczorem jeździć na siłownię - duży ścisk - mam w domu hantle ze zmiennym [...]

[...] sobie brzuch, idzie mi nawet nieźle, gdyż wcześniej podciągałem długi czas kolana na drążku oraz "obracałem" nimi po skosie, tak więc myslę, że dotrwam. I sedno pytania: czy powyższy trening w połączeniu z a6w nie wywoła efektów ubocznych tj. spalenie tkanki mięśniowej, gdyż wydaje mi się, że to juz spore natężenie treningu. (rade [...]

Co do pytania Krzabra o pierścień amonowo-azotowy i jego właściwości to niestety wg. Amerykańskiego Stowarzyszenia Medycznego (AMA) metabolzim i metabolity oraz dokładne działanie poszczególnych składowych struktury stanozolu nie zostało do końca poznane.

[...] czy ultimate nutrition? i czy multipower to też kreatyna SKW? 2) glutaminę tylko jaką L-glutaminę czy zwykłą z moich wyliczeń wynika że potrzebuję 400g gluty na cykl więc pytania proszę o wybranie jak najlepszej opcji ale tak zębym wyrobił sie w 250zł i ani grosza więcej 1) 500g kreatyny multipower 108zł + l-glutamina Trec 109zł = 207zł 2)1kg [...]

co o tym sądzisz Don. ja bym banował. autor. najpierw podwieszone posty. potem pytania. !!!!

mobile32 nie zrozumiałem twojego pytania (to nie metodyka traktora) to metodyka która istnieje juz wiele wiele lat, ale to temat głebia i jak otworzysz to bedzie cieżko skonczyc dlaczego powszechnie u nas w kraju propaguje sie badziewie treningowy w gazetach.

[...] sztangielek bicpes Uginanie ramion ze sztangielkami stojac 3 s po 10 2s młotkowo triceps Wyciskanie francuskie jednoracz sztangielki w siadze 3s po 10 daj wyciskanie wąsko 2s Brzuch możesz dać 3x w tyg, na końcu treningu. NIe zapomnij tez o łydkach - 2s wspięć do maxa. Co do ostatnieog pytania - spokojnie. Poćwicz i zobacz jak to jest :]

Podlacze sie do pytania, planuje drugi cykl koncem stycznia. Pierwszy raz bylo samo mobo, dobrze wspominam zestaw. Cm duzo nie poszlo, ale sila skoczyla. Aktualnie mam jeszcze 700g mono i chcialbym jakas przedtreningowke na sfd kupic. Tylko nie wiem co i ile gram zeby starczylo na 7-8tyg. Trening mam 4razy w tyg.

http://www.sfd.pl/Adrenalina_przyjaciel_czy_wr%C3%B3g_-t732391.html#post1 tak skromnie daje link do swojego tematu na temat adrenaliny za zdjęcie przeniesiono do dopingu ale co do twojego pytania tutaj niejako masz odpowiedź :)

to tak jak bys mnie zapytał "co to jest piekno?" na takie pytania odpowiedz jest bardzo trudna, złozona a przedewszystkim względna ;). Dlatego ci nie powiem gdziej jest ta granica moge tylko powiedziec ze "zniewieścialy" w jakims tam stopniu, mniejsyzm lub wiekszym, jest kazdy z facetow. Moze to obiajwiac sie np [...]

> to tak jak bys mnie zapytał "co to jest piekno?" na takie pytania > odpowiedz jest bardzo trudna, złozona a przedewszystkim względna ;). > Dlatego ci nie powiem gdziej jest ta granica moge tylko powiedziec > ze "zniewieścialy" w jakims tam stopniu, mniejsyzm lub wiekszym, jest > kazdy z facetow. No tak, [...]

Kazem jak nie masz ochoty to nie musizsz sie wypowiadać :) pytania stawiam do osob kotre chetnie odpowiedza na nie . szukalem w wyszukiwarce prohormonow ale lipa za duzo tego nie ma . wiec moze ktos moglby mi podac jakas stronke z ph i doradzic ktory jest lepszy :0 z gory dzieki

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: asd123asd PŁEĆ: m WIEK: 18 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:ok 2 lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 83 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 35cm OBWÓD BICEPSU: 39cm OBWÓD ŁYDKI: 43cm OBWÓD UDA: 63cm OBWÓD BIODER: 98cm OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:86cm [...]

Ganys unikasz pytania czy cos jadles juz 2 osoby sie pytaly no napisz przebyte cykle chodzi mi o /---------- kokS

Dzięki Panowie za pomoc w takim razie od poniedziałku zabieram się za robotę. Mam jeszcze dwa pytania odnośnie planu: 1. Czy mogę dołączyć w któryś dzień treningowy dodatkowo łydki? 2. Czy ilość serii dla triceps i biceps na końcu treningu nie będzie za duża?