pytania

Jeśli macie jeszcze jakieś pytania to służę pomocą.

chcesz sie odblokowywac po mecie jadac jeszcze 4 tyg testa? ja Yebie co za ludzie... No sorry ziomek ale nie jestem biegły z SAA, jak co, gdzie i kiedy, dlatego zadaje pytania -.-. Jakbym był kumaty z tych tematów to bym nie zadawał pytań i po to jest to forum.

chcesz sie odblokowywac po mecie jadac jeszcze 4 tyg testa? ja Yebie co za ludzie... No sorry ziomek ale nie jestem biegły z SAA, jak co, gdzie i kiedy, dlatego zadaje pytania -.-. Jakbym był kumaty z tych tematów to bym nie zadawał pytań i po to jest to forum. dlatego mądre glowy na forum zrobily tematy podwieszone. poszukaj, poczytaj.. [...]

witam. mam 2 pytania mianowicie bcaa przed i po treningu, bo juz sam sie pogubilem jedni mowia tak inni tak. 2 pytanie to biore man scorch i biore 3 capsy na czczo, jutro jednak ide oddawac krew, stanie sie cos jak zjem scorcha przed oddawanim? pozdrawiam

Czyli np. Przed treningiem : nito 20g Po treningu: creatyny 20g ? Pasowało by czy inaczej to rozłożyć ? Sory że zadaje takie głupie pytania ale jestem w tym ciemny ; ) Zmieniony przez - zebertinio w dniu 2013-05-09 20:13:47

DZIEŃ 15 Witam wszytskich serdecznie :) Jutro piątek ostatni dzień budy i weekend :> TRENING:Około 17:00 zrobię sobię małe rozbieganie 1,5h :) a o 20:00 Domator !!! Gaz na 100% musi być :)) JEDZENIE: wszystkiego się dowiecie w dzienniczku który znajduje sie poniżej +(obiad + rybka filecik 120g) nie tylko ja widzę efekty ale pan od matematyki [...]

[...] cieżary, przy okazji nauczył mnie wiosłowania, teraz moge robić też jako aero raz na jakiś czas dla urozmaicenie, bo technicznie bedzie na pewno dobrze :) Martu, proszę odpowiedz na pytania powyżej jak znajdziesz chwilę. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7d0557c3ef4e46b1a44ff1ef88d3d0fb.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c15e765510bb466582bdc05016cbcec7.jpg

to dziennik czy masz jakies pytania?:-)

nie ten dzial na takie pytania

[...] filozofii, animalizmie czy w wojnie. Co praktyka form ma dawać praktykowi, a czego nie dadzą mu inne aktywności ruchu? A może formy, to po prostu marketingowy produkt wymyślony dla białych, którzy dobudowują sobie do tego logiczne teorie? Mnie też interesują odpowiedzi na te pytania. Zmieniony przez - MarKosTSD w dniu 2013-05-10 18:51:04

[...] pierś z grilla itp. Szkoda Twojej pracy i czasu. Najlepiej najedz się przed wyjściem, żeby głód nie determinował Twoich wyborów, bo wtedy łatwo ulegać pokusom. Na namowy i pytania znajomych odpowiadaj, że nie chcesz jednym wieczorem zawalić swojej ciężkiej pracy i prosisz, żeby to zrozumięli i nie namawiali CIę. U mnie pomogło (-:. Zmieniony [...]

DZIEŃ 16 Yooł Przyjaciele :) co tu dużo mówić zaraz domator !!! Co do jutrzejszego dnia... SPĘDZONY CZAS:Jutro o godzienie 11:00 mecz u siebie potem przy dobrej pogodzie wyjście na dwór i może jakieś wieczorne rozciąganie ale się jeszcze zobaczy. ODŻYWIANIE:Tutaj za bardzo nie mam co pisać. Wszystko zobaczycie na dzienniczku. TRENING:Jutro Sobota [...]

A nie lepiej zebrać najpierw pytania , informacje o wydarzeniach i nakręcić to na spokojnie i co tydzień wrzucać na yt , na pewno to co chciałbyś przekazać było by bardziej estetyczne i więcej osób mogło by to zobaczyć ...

[...] jakieś machanie i nabicie przeciwnika jak w walce Manheofa z Larkinem. Myślę że trzecia walka Santosa i Velazqueza wyjaśniłaby dużo... Póki co to Cain jest mistrzem i to on ma prawo uważać się za wygranego. Na temat tej walki już się więcej w tym temacie nie wypowiadam bo temat dotyczy innych walk. Właśnie. Dołączam się do pytania. Co z Markiem?

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:aktywny27 PŁEĆ:M WIEK:30 WZROST:164 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:8 lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: OBWÓD PRZEDRAMIENIA:29 OBWÓD BICEPSU:37 OBWÓD ŁYDKI:37 OBWÓD UDA:50 OBWÓD BIODER:100 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:100 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:101 OBWÓD [...]

stosuje już około tygodnia i na razie jest ok,mam jeszcze drobne pytania: 1)czy kreatynę moge rozpuścić np. z sokiem w shakerze i wypić ją dopiero po paru godzinach czy musze bezpośrednio po rozpuszczeniu? 2)bezpośrednio po treningu biorę drugą porcję kreatyny (pierwsza rano przed śniadaniem) i porcję (około 80 g) Bulk-a, powinienem tak to [...]

A niech mnie banują, a w dzile TWDW niech sami odpowidają na pytania. "Czy 8pompek codziennie, da mi masę?"

[...] z czyms co ma witamine C :-) A powiedzcie mi dlugo trwa takie naprawianie metabolizmu? kiedy moge sie spodziewac pierwszych efektow (spadku wagi)... przepraszam za moje infantylne pytania ale cale zycie docieraly do mnie calkowicie sprzeczne informacje dotyczace jedzenia, chudniecia i teraz jestem glupia :D Kusi mnie jakis trening, w domu...

sory za spam od razu,ale odnośnie Twojego pytania Obli o żucie gumy.Zainteresowało mnie to,ponieważ mogę wyzuc nawet 2 paczki dziennie,pomijajac,że jest to parafunkcja wpływająca zle na staw skroniowo-żuchwowy i ma w składzie środki wzdymające ,to co jeszcze miałaś na myśli szkodliwego pytajac o gumę?Dziekuję z góry za odp

Ok a mam pytanko. :P Ile tych serii robić ? Robić pompki codziennie? Ile czasu powinienem mieć odstępy pomiędzy seriami ? ( odpoczynek ) Wiem, że pytania raczej skierowane do mnie ale na wszelki wypadek chciałbym się dowiedzieć.