Zapoznałem się z tymi "10 wskazówkami" i mam do Was pytania: Co to jest "pełne białko"? W jakich produktach ono występuje? To samo co w pytaniu pierwszym tylko z "łatwo przyswajalnym białkiem".
I Hasło reklamowe : BCAA Xplode to 100 % dawka energii która zrobi z Ciebie energetycznego zawodnika kup nie pożałujesz poczuj ten power ! II. Poprawnie odpowiesz na poniższe pytania: 1. BCAA Xplode to aż 6000 mg najwyższej jakości BCAA w każdej smakowitej porcji, wzbogaconych odpowiednią dawką l-glutaminy oraz witaminy B6 , która wspomaga [...]
Mam Kilka Pytań dotyczących HSS i HIIT. 1.Czy Dysponując 2 dniami na siłowni da się efektywnie stosować tą metode?(HSS-100). 2.Czy HSS może być pozbawiony ćwiczeń na ramiona.(Ćwiczone będą Nogi , Plecy ,Klata i Barki)? 3.Czy Bieg Bokserski Nadaje się do HIIT?
[...] czy lepiej sama tauryne wziac? Pytanie numer dwa. Po jakim czasie od wziecia kreatyny po treningu moge zjesc wafle ryzowe (najczesciej wafle spozywam po treningu, nie stosuje zadnych carbo czy gainerow) zeby odbudowac glikogen? Ja jem jakies 20 minut po wzieciu kreatyny. Wystarczy? Z gory dziekuje za odpowiedzi na ww. pytania i zagadki.
Witam! Ma kilka pytań technicznych odnośnie odchudzania. Dlaczego piszę nowy temat? Bo rozwiązań jest pełno, ale czystych i klarownych odpowiedzi na moje pytania nigdzie nie mogę znaleźć. Jestem stosunkowo młodym człowiekiem ( w styczniu 18 lat) i nie mam ogromnej nadwagi. Często się "odchudzałem" jednak nie po przez diety (bo tego nienawidzę) [...]
No wiem.Czyli trzeba je wyrównac 1:1:1,czyli można posluzyc sie omega 3? A co mojego pytania z tymi przygotowawczymi 30g wegli przez 14dni to można tak z dnia na dzien na nie przejsć?
I. Hasło reklamowe BCAA XPLODE . Od dziś katabolizm jest tylko słowem. II. Poprawnie odpowiesz na poniższe pytania: 1. BCAA Xplode to aż 6000 mg najwyższej jakości BCAA w każdej smakowitej porcji, wzbogaconych odpowiednią dawką l-glutaminy oraz witaminy B6 , która wspomaga organizm w procesach wytwarzania energii. 2. Firmą, która jako pierwsza [...]
[...] powinienes poczytac forum od deski do deski, dzialy odzywianie,odchudzanie,fitness i trening dla poczatkujacych. Tylko w ten sposob odpowiesz sobie sam przed soba na swoje pytania porownujac jak inni podeszli do sprawy i ile potu wlozyli w swoje osiagi. Moze masz dobra genetyke i nie bedziesz musial miec diety super obliczonej,ale tego sam nie [...]
Ciesze się że się podoba. Jak byście mieli jakieś pytania co do robienia własnego sprzetu piszcie. Chetnie widziane propozycje jaki sprzet by sie jeszcze przydał na siłce Pozdrawiam.
Pewnie starzy wyjadacze będą szydzić z pytania, ale jako laikowi chodzi mi pewne pytanie po głowie. Otóż jak przed zawodami zawodnicy "celują" z wagą? Wiadomo, iż podczas cyklu na masę walimy masę z chęcią jak najlepszej jakości z jak najmniejszą ilością tłuszczu. Przed zawodami natomiast, podczas okresu przygotowawczego istnieje pewien priorytet. [...]
[...] nie pisalem ze jestem najwiekszy, najsilniejszy, naj.... chciałem tylko dowiedziec sie co poprawic i poglebic swoja wiedze o ewentualne sugestie oraz odpowiedzi na moje pytania. a ty nick23 nie badz taki do przodu bo kazdy ma prawo komentowac twoja sylwetke i z tego co widze to wiekszosc podziela moja opinie ze nabrales masy ale slabej [...]
Sorry, że odświeżam ale co do pytania kolegi która szkoła jest prawdziwa itp to ciężko tak naprawdę powiedzieć. Chociaż jakby głebiej sie przyjrzec Kravce w Polsce, to większość instruktorów którzy mają jakies swoje tam sekcje, organizacje itp wywodzi się od Adamczyka. Ten spór która sekcja jest najlepsza, że Adamczyk to komercha itp będzie zawsze [...]
[...] jak i między treningowe po 30 min przed treningiem i 15 min po treningu, a w dni około treningowe przez pierwsze 8 tygodni 45 min biegu, a po 8 tygodniach HIIT. Moje pytania: - czy plany dla nas są dobrze ułożone? - jakie stosować suplementy i czy w ogóle stosować? (na razie myślimy tylko o tranie, omega-3 oraz witaminach), - jakie [...]
[...] o tyle o ile gotowanie jajek w czajniku elektrycznym może się udać, to ni wiem jak by to wyglądało z mięsem ;/ ( w tosterze nie próbowałem, ale też się może udać) co do 1 pytania jeszcze bo nie zdążyłem editnąć, jeżeli to ma być dieta redukcyją to warto wtedy jeść węgle w dni treningowe (okołotreningowo i rano) natomiast w dni nietreningowe je [...]
[...] Doprowadzi to do zjawiska zwanego EPOC polegającego na (nie wnikając w szczegóły) spalaniu dodatkowych kcal po treningu. 3. Nie bedę wnikać, co jest przyczyną zadania tego pytania, jednak tu może być pewien problem: wiele źródeł białka wymaga termicznej obróki - wszelkie mięsa, jajka, jak również źródła węglowodanów takie jak kasze czy ryże. [...]
HASŁO : BCAA Xplode najwieksza dawka BCAA w jednej porcji az 6000 mg Jezeli chcesz wyciagnac 100% maksimum z swoich miesni bierz BCAA Xplode konkretna dawka dla konkretnego koksa BCAA Xplode zapewnij maksimum rozwoju dla twoich miesni BCAA Xplode - BEAUTIFUL NUTRIENT ODPOWIEDZI NA PYTANIA ad.1. Witaminy B6 ad.2. OLIMP SPORT NUTRITION ad.3. [...]
[...] mi KTOŚ jakieś linki w jaki sposób ułozyc diete?szukam jaks czas i zaczyna mnie to troche irytowac, wszedzie nastolatki i podobne pytania.Ja 30lat/192cm/112kg/10 lat silowni i czas najwyzszy zacząc si rzezbic, ulozyc przynajmniej namiastke diety.Chodzi o konkety, jakis ogólny zarys mam.W ktorym dziale [...]
[...] 50 przez dwa tygodnie P.S. Mysle ze i tak gowno zrozumiales wiec fajnie by bylo jak bys sobie najpierw poczytal tematy podobne i ogolnie posiedzial na forum zanim zadajesz pytania,narazie przeczytales 12 artow i sie glupio tlumaczysz ze nie znasz zargonu,a wydaje sie z tego co piszesz ze ogolnie gowno wiesz o silowni,diecie i sterydach,pozdro [...]
Danieloo widzę, że źle zrozumiałeś ale spoko ja już kminie ocb, teraz rozkminiłem TREC AminoMax 6800 160 kaps. i do tego kupić kreatynę, lepiej będzie? Wiem że trochę głupie te pytania ale trudno ;P
MIKOŁAJ OLIMP 2009 regulamin i zasady dogrywki strona 68
