pytania

Witam, jestem stałym użytkownikiem sfd od jakiś dwóch lat lecz moja aktywność na forum ograniczała się tylko do czytania postów, więc dopiero teraz zakładam konto. Piszę, bo w końcu dotarło do mnie to co przeczytałem ostatniego czasu chyba milion razy- bez diety nie osiągnę takich rezultatów na jakie liczę, a jest to najlepszy czas bo teraz [...]

Zdac mature to nie problem, ale trzeba napisac ja jak najlepiej. Pisze rozszerzenie i to powinno Ci wystarczyc. Jeszcze jakies madre rady masz? W ogole co to za pytania w dziale z suplementami 'z jakich przedmiotow piszesz?' Moze ktos cos polecic z wlasnego doswiadczenia?

Witam, od października 2011 chodzę na siłownie, moim celem jest zwiekszenie masy mieśni. Przez ten czas ćwiczenia bardzo dużo mi dały, lecz przestałem rosnąć. Wygląda na to że brakuje mi węglowodanych i białka a jem naprawdę dużo. Zdecydowałem się na zakup odżywek, białko spożywam od 2 tygodni, natomiast gainera jeszcze nie probowałem. Niżej [...]

anubis - swoją drogą ciekawe czym są spowodowane tak lakoniczne pytania w dziale...

NA forum sportowym nie zajmujemy się farmaceutyką, a poza tym nic się nie da odczytać z Twojego pytania.

Zauważyłem pewną zależność: Zawsze takie pytania jak autor zadają osoby z 33-34 w łapce. Nie wiem o co w tym chodzi ale musiałem to napisać. Kilka dni temu miałem zamiar w innym temacie ale powstrzymałem się %-)

Gdzie moge zadać pytania do koksa? Bo przechodzą ciagle porabane pytania typu jak brac gainera itd. Zmieniony przez - Cwirek w dniu 2012-02-16 21:47:03

Podstawowe pytanie czy masz jaką kolwiek diete bo garnier jest do uzupełnienia braków w diecie. A z pytania wydaje mi się że nie masz za dużo pojęcia o tym

[...] aktualnie nie mam floty. Nie będę eksperymentował z bieganiem boso czy w trampkach, tak jako ciekawostke tylko podałem ten przykład. Waszek Chyba zawarłem odpowiedź na Twoje pytania w podsumowaniu na stronie 96 bodajże, ale jeśli nie to już Ci mówie. 5x5 robiłem od początku września jakoś do połowy stycznia. Fakt klatka nigdy nie była moją mocną [...]

[...] nolwa razem około 120 dni czyli około 4 msc *************************************************************************************************************************** 2 pytania: .... prop ma to do siebie ze z dnia na dzien gwałtownie spada stęzenie ... czy miało by sens zmiejszac w ost tygodniach dawkę .... np 150/100/50 tak żeby uniknąc [...]

Traktor71 - po pol roku stosowania 5x5 mam pewne pytania. Czy po dluzszym czasie (tak jak pisales 14-16tyg) nie powinno sie zmieniac zakresu powtorzen mimo progresu? Mam wrazenie, ze moje miesnie przyzwyczaily sie do niskiej ilosci powotrzen bo teraz jak proboje zrobic np 3s po 15powt przysiadow to mam nogi jak galarety mimo, ze 5x5 ladnie [...]

Wszystko zależy jak chcesz to dawkować. Poza tym to dział odżywianie ,więc jak chcesz pytać o białko to dział - odżywki,suplementy ( jak nie chcesz nowego tematu zakładać ,tam masz temat na pojedyncze pytania).

[...] poczucie, że chłopaki solidarnie doszli do wniosku, że na siłowni trzymają mnie cele matrymonialne i chyba zaczęli się bać Tja... po prostu zaczynasz zadawac za trudne pytania! %-) Prawda jest taka, ze oni kochaja laski cwiczace silowo. Dopoki krecilam na orbim (dluuuuuuuugo...) to pies z kulawa noga sie mna nie interesowal. Od czasu jak [...]

I jak bede lecial tym planem too wszystko bedzie sie rownomiernie rozwijalo i bedzie dobrze? ;d Zadaje takie glupie pytania poniewaz nie znam sie na tym.. ;d

Witam wszystkich, troche sie roztyłem przez ostatni okres masowania, wiec chciałem zredukowac troche zbednego fatu. Ankieta: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: SZTYWNY91 PŁEĆ: M WIEK: 20 WZROST: 174 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: prawie 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 91 [...]

Sporo aukcji bez ceny minimalnej, więc zapraszam :) Odpowiem również na każde pytania, dodam dodatkowe foto :-) http://allegro.pl/nowa-bluza-nike-xl-i2114489108.html - CZARNA BLUZA NIKE BEZ KAPTURA http://allegro.pl/bluza-nike-i2119076506.html - BLUZA NIKE NINJA :) http://allegro.pl/szara-bluza-diverse-i2119076606.html - SZARA BLUZA DIVERSE [...]

[...] nimi, taki gruczol wyczuwalny przy dotyku - czy boli czy nie boli i czy w ogole jest ;) Jezeli Jest : Udaj sie do lekarza rodzinnego lub Endokrynologa. Jezeli niema : to 2 pytania : miales to od dziecka? Moze zostalo Ci to po okresie pokwitania? Albo brales jakis sok? Jezeli brales koks to odstaw jak najpredzej, mozliwe ze wroci do normy. [...]

Tutaj pojawiaja sie moje pytania ;) koledzy rasta_man, Regenat, s.m.p.a. - czy mógłbym zamienic pierwszy posiłek na drugi, mój bład nie zwróciłem uwagi ze moge byc głodny a rano mam apetyt ;) - kurcze mam problem z tymi godzinami bo pierwszy posiłek musze zjesc o 5:40 (pomyliłem sie przy diecie) to drugi wypadało by zjesc koło godziny 9:05 (o [...]

[...] a w nim ankieta, by nie doradzać mega cięzkich treningów siłowych dziewczynom, które np. maja problemy zdrowotne, czy też dopiero co urodziły......może Ci się wydawać bez sensu wypełnainie ankiet, pokazywanie zdjęć skoro ty zadałaś proste pytania, ale my chcemy doradzić jak najlepiej mając komplet informacji, zeby nikomu krzywdy nie zrobić....

****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK ****DIETA************************************************* JAKĄ DIETE STOSOWAŁES W POPRZEDNIM MEZOCYKLU: PODAZ KALORII: 3500 ILOSC BIALKA NA KGMC: 2,5 ILOSC TLUSZCZU NA KGMC: 1 ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC: ****PYTANIA DODATKOWE********************************** [...]