pytania

hehe Amciu, daj mi "surowe" wyniki z tego badania, a odpowiem na wszystkie Tffoje pytania .... Według mnie te 13% to tak jak już pisałem - błąd w druku. Jeżeli jednak tak nie jest, oznacza to że zwiększenie muskulatury jest najliczniej wybieraną kategorią. Pozostałe 87% mężczyzn podzieliło swoje głosy pomiędzy inne kategorie, przy czym [...]

[...] temu śmiali się z fal radiowych... Milczex, o Provironie już się rozpisałem i uzasadniłem, dlaczego winno się albo można brać po kuracji. Nie będę się dublował, bo Spec. "dekadełko" też takie pytania już zadawał... A tekst że to nie popularne, może i tak, ale na siłowniach 99% ludzi nie wie co to proviton, więc gdzie tu popularność?

Teraz pytania: 1. Czy to normalne, że coraz mniej czuje teścia z każdym strzałem i tyłek po trzecim już w ogóle nie boli? 2. Co z tą siłą bo trochę mnie to martwi? 3. Czemu teść tak działa u mnie tylko przez pierwsze 24h? 4. Co polecacie na stawy? Zmieniony przez - Dragomirus w dniu 1/16/2019 4:42:26 PM Jakiego testa bijesz - enan czy prop? [...]

podbijam, z powtorka pytania czy skoro po kazdym posilku to czy przed snem rowniez?

R86 odpowiadam na Twoje pytania. Czy laczyc przysiad z MC na jednym treningu? - ja bym nie laczyl. Cwiczylem tak i nic dobrego z tego nie wyszlo. Masy wiekszej spektakularnie nie ma a kontuzje sie pojawily. - czy robic przenoszenie? Jesli masz sile to czemu nie. Ale ogolnie plan przeladowany. Zobacz na blog peponenta. Skoro jemu wystarcza [...]

moglbym poprosic o pytania? z gory thx

Odbijam. A co do ilosci to na 40 g serwatki daje okolo 250-300ml wody. A co do pytania ponizej. Jasne ze daje jak kazde bialko ale trzeba trzymac diete. Pozdro

[...] maja intensywne treningi, ze o profesjonalnych sportsmenkach nie wspomne, a tak przeciez nie jest. amazone, babka w ogole nie jest zadowolona ze musi odpowiadac na moje pytania. mowila, ze trzeba "potrzasnac" (cyt.) moim organizmem serwujac mi kolejna jeszcze silniejsza dawke hormonow (hormonalna terapia zastepcza!!), bo minipill [...]

Nikt jednoznacznie nie odpowie na Twoje pytania . Za mało informacji podajesz - zapoznaj się z regulaminem działu

[...] żeby wyliczyć dla każdego dnia osobno, dodać i na 7 podzielić, ale nie wiem czy to tak się robi. 2. Tak na marginesie-osoba zakładająca brak treningu wpisuje 0, tak? Może pytania wydają się banalne, ale lepiej się zapytać niż potem źle wyliczyć. Zmieniony przez - Rieju w dniu 2015-01-26 10:27:56 Zmieniony przez - Rieju w dniu 2015-01-26 [...]

[...] wszystkie partie mięśni "niszczysz" je bardziej przez co organizm produkuje więcej "środków regeneracyjnych" i lepiej "rośniesz". Poszukaj w postach podwieszonych informacji o planach i ich układaniu a później po zapoznaniu się z lekturą zadawaj konkretne i rzeczowe pytania ;) Pozdrawiam i życzę powodzenia ;)

[...] chcesz redukować brzuch ?" redukuje sie tluszcz, na calym ciele, jak napisales. wiec kwestia czy w tym konkretnym przypadku kolega powinien redukowac czy nie, nie rozumiem pytania "co redukowac" Jesli moge sie wypowiedziec, to plan ktory podales jest moim zdaniem w miare dobry, jednak bym zmienil odrobine: A) -przysiad 5 x 5 -wyciskanie na [...]

Zamieszczam uwagi do tej diety i ewentualne pytania. Przestawiało by sie to tak: 7:00 Platki owsiane 80g + 200ml mleka 3 jaja kurze całe <= mogą być na miękko? 10:35 szprot / tuńczyk 100-150g + chleb pełnoziarnisty 13:30 Makrela wędzona 100g + chleb pełnoziarnisty 16:00 Ryz brazowy 100g Piers z kurczaka 100g <= oczywiście gotowana, tak? [...]

Nie nieguje twojej wiedzy lub braku, tylko tego, ze po raz n-ty zadajes te same pytania oraz nie stosujesz sie do regulaminu. Nie myl pojec To 2 rozne sprawy.

[...] jeszcze pytanie co do odżywki jaka lepiej gainera czy białko WPC i jakie najlepiej bo tego jest od groma? Wiem że 1000 razy a nawet 10 tys razy odpowiadaliscie już na takie pytania ale czasy się trochę zmieniły np czytałem że dana odżywka kiedyś była dobra teraz to syf.Wiadomo najlepsze jest samo jedzenie bez odżywek ale pisałem dostęp do kuchni [...]

[...] rzucania sie na ciezary na drugim treningu "bo juz umiem, a koles obok targa 120kg". wazne zeby poprawnosc wykonywania mc weszla Ci w nawyk, co przy duzych ciezarach robi sie znacznie trudniejsze. powoli do celu i zobaczysz jak pieknie mc dziala na plecy i nie tylko co do ostatniego pytania to obojetnie w ktorym planie co podmienisz

troche to niepokojace ze w dniu z 5 powtorzeniami np przy wyciskaniu na klate bede musial zrobic 4 serie rozgrzewkowe +3 wlasciwe doliczyc do tego po jakies 90-120sec odpocznku miedzy seriami i tak 9 cwiczen po 2-3 serie... napewno sie nie wyrobie w 2h :PP wiec zmniejszyc ilosc serii czy moze skrocic czas odpoczynkow? Dodam ze trenuje na mase wiec [...]

Jak bedziesz cwiczyl 5 razy w tygodniu, a dopiero zaczynasz swoja przygode, to naprawde stracisz tej energii :P Na wszystkie pytania ktore znalazles znalazlem odpowiedz :) Poszukaj dobrze .

[...] na pewno będzie zbliżony. Jedni wolą jabłko inni mono, jeszcze inni nie czują różnicy... kwestia widać indywidualna :-) Czy kapsy czy proch nie ma różnicy w działaniu, kwestia co Ty wolisz. Spokojnie możesz brać tą krete od sfd :-)) Co do drugiego pytania, Beta Alanina nie jest przedtreningówką Zmieniony przez - K_PS w dniu 2014-12-04 23:29:13

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: WIEK:17 WZROST:177 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:87 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: OBWÓD BARKÓW: OBWÓD NADGARSTKA: [...]