pytania

Chyba że to ty kupiłeś xD to jak jakieś pytania czy coś to pisz przez "Zadaj pytanie sprzed..." albo GG: 26295615 Pozdro

Wielkie dzięki za krótką i rzeczową odpowiedź, niestety jak to bywa przyszły mi na mysl kolejne pytania. A więc : 1. Trening fbw Robic cyklem: pon 15 śr 10 pt 5 czy moze zrobic 2 plany i wyglądało by to tak: Pon A15, śr B10, pt A5, Pon B15, śr A10, pt B5 ?? 2. Aeroby w dni treningowe musza byc po treningu?? Na siłownie chodze po 15, a pracuje na [...]

O fakt ucięło mi gdzieś, FBW 3 zestawowe robię. Ankieta chyba zbędna do takiego pytania ,ale podstawowe dane: wiek 22 lata, waga 86 kg, staż ~2 lata, brak innych sportów, suple: gainer, cel: MASA

Otóż chciałem odpowiedzieć na niektóre pytania .Otóż nie robię przysiadów ze sztangą na plecach albo podnoszenie sztangi do góry bo nauczyciele mi tak mówili i lekarze że jestem młody i rosnę więc nie wolno obciążać kręgosłupa

[...] jakiś czas temu doszedłem do 40 min. biegu. Rzecz jasna miałem zamiar biegać dłużej z tygodnia na tydzień, lecz szlag trafił mój staw biodrowy - stąd przerwa (zalecona przez lekarza). Wygląda na to, że moja przygoda z kickiem skończy się nim się na dobre rozpoczeła. Zakładając jednak, że będzie dobrze chciałem znać odpowiedzi na pytania z tematu.

korzysci sa glownie takie ze -oszczedzasz stawy barkowe To bardzo duzy plus w moim przypadku, bo mam problemy z tymi stawami, akurat ! Wodyn, dzieki za odpowiedz, a Demolowi, za udostepnianie bloga, na moje pytania czasem ! Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2010-09-10 09:32:39

co do pierwszego pytania to odpowiedział na nie barthez84 wyżej, a co do drugiego, to ja bym poczekał, jak zejdzie opuchlizna to wtedy zacznij trening lżejszym ciężarem i stopniowo zwiększaj obciążenie

[...] nie stał bo walczy się na macie... No ale moje zasadnicze pytanie brzmi czy nadaje się do obrony na ulicy Do obrony teoretycznie każdy styl się nadaje tylko, że jeden lepiej, drugi gorzej. A poza tym po co drążysz tak ten temat? Zapytaj trenera to Ci objaśni dlaczego te pytania są bez sensu... Zmieniony przez - d0l4r99 w dniu 2010-09-10 16:52:21

W ostatnim tygodniu było 2742476 razy. Gogól zna odpowiedzi na wszystkie pytania.

cały dział jest raczej o treści "sprawdź mój trening" albo pytania o jakieś ćwiczenia. a Tutaj chce takie treningi na których wspomnienie budzi się uśmiech i chęć powtórzenia owego treningu z racji efektów po nich ale także ostrego dania w dupę:) Bo po niektórych treningach jest zaje*** a niektóre już w trakcie są tak Chu*** ze zal Czyli [...]

I stąd ten curling Odwiedź po kolei działy. Odżywanie - poczytaj podwieszone. Trening dla początkujących - poczytaj podwieszone. Suplementacja - poczytaj podwieszone. Na prawdę. Szybciej znajdziesz odpowiedź na nurtujące Cię pytania.

Krótkie spodenki i koszulka Co do ceny to 100 zł miesiąc, jakbyś miał jakieś pytania to pisz na gg. Co do extreme to nie mam info na ten temat...

[...] kcaloryczne obiady jak na zdj na 1 st ok posiłek przedtreningowy :ryż 100g +mieso i warzywa posiłek potreningowy :mutant mass przed snem :płatki owsiane 50 g mleko 250 ml +wpc ostrowia 40 trochę oliwy teraz pytania : czy moge brać przed snem ostrowie ??czy moge dodawać np do twarogu olej roślinny ?? olej roślinny wywal dawaj oliwę lub lniany

[...] to nie ma powodu robić z tego tajemnicy. Dodam tylko ze właśnie z priva odesłano mnie na to forum, więc aby nie przerabiać tematu od nowa pozostańmy tutaj. W gronie potencjalnych klientów, nadal oczekujemy odpowiedzi na pytania dotyczące bezpośrednio naszego zdrowia i bezpieczeństwa, więc być może dla Państwa błahe ale dla nas bardzo ważne.

Chron nas Hern! Skad sie biora tacy ludzie,takie pytania, zwlaszcza w dobie internetu i google. http://pl.m.wikipedia.org/wiki/Jackie_Chan?wasRedirected=true Przeciez to nic trudnego a to tylko jeden z pierwszych linkow jakie wyrzucilo google. Przepraszam chyba robie sie zrzedliwy ale co niektorzy sa chyba zbyt leniwi

ponawiam pytania

Oczekiwałem poważnych, wnoszących coś do mojego pytania odpowiedzi, a nie *******enia bezsensu.

To może mi powiedz gdzie mam sie o to spytac bo mnie tu zaraz *** strzeli . Najlepiej jak ktoś kompetentny by poprostu odpowiedzial na moje pytania bo chya do tego sluzy miedzy innymi to forum .

diete już mam na siłownie chodze 3x w tygodniu a wracając do pytania czy to białko z HMB cos da czy możecie mi doradzić jakieś inne suplementy

Więc mógł by ktoś udzielić mi odpowiedzi na moje pytania ?