pytania

w sumie zadaje glupie pytania Pamiętaj o soli .

Jeśli można prosić byłbym bardzo wdzięczny za wysłanie mi tych testów. Opracowuję pytania sam, ale to za wolno idzie. Jestem dopiero na 116 pytaniu. Dlatego podaję mail w nadziei na otrzymanie pomocy :) paladyn1983(at)wp.pl

[...] tu jeszcze dał nie wiem co 6,21:30 Jajecznica z 4 jajek-300k Sok porzeczkowy 200g-106k 7,23:30 godzinę przed snem Serek wiejski 200g-200k Sok porzeczkowy 106k Tak to wygląda proszę o pomoc w postaci udzielenia odpowiedzi na pytania poprawienia diety i wstawienia czegoś tam gdzie nie wiem co za chęć pomocy dam głosy z góry dziękuje pozdro

cześć, jestem Sylwek moze część z was zna mnie z forum. mam 2 pytania do znawcow. 1. robie trening "na mase" waze dokladnie 84 kg przy wzroscie 185 cm. body fat: ok 17/18%. moje zdjecie jest w profilu. chce zapytac czy w lecie zrobic redukcje? czy dalej na mase? 2. aktualnie mam przerwe, chce sprawdzic swoje maksy w martwym ciagu, wyciskaniu na [...]

[...] i 2-3 łyżki oleju lnianego 5 posiłek ryż 100g tuńczyk z puszki 130g 2 łyżki oleju lnianego 6 posiłek przed snem 150g białego sera sorbet z truskawek Teraz przyszedł czas na pytania i prośby: 1. Proszę o pomoc w lepszym ułożeniu diety:) 2. Mam problem z stawem barkowym (2x zwichnięcie lewego barku) i muszę uważać podczas wykonywania ćwiczeń [...]

[...] ;S 8) Czy da sie zwiekszyc mase miesniowa bez dodatnigo bilansu kalorycznego? 9) Czy bialko dawkuje sie w dni nietreningowe inaczej? Prosilbym o to zeby odpowiedzial na te pytania ktos, kto naprawde sie na tym zna a nie 13letnich pseudo kulturystow sory ze tyle pytan zadaje ale chce maksymalnie wykorzystac te wakacje Zmieniony przez - cnorf31 w [...]

cnorf31 - poczytaj forum, zadajesz podstawowe pytania, pełno tui odpowiedzi na nie, nie obraź się, ale na prawdę jest na tym forum ta wiedza. Proponuję zacząć od tematów podwieszonych w tym dziale. W skrócie. 1. Na początek 3 razy w tygodniu. 2. Będą niezłe, ale to nie to samo co siłownia, jeśli wcześniej nie ćwiczyłeś. proponuje zacząć ze [...]

chej Słaby masz racje nie czytane są stronki tego forum i to się staj już totalnie nudne ciągle zadawać te same pytania a wystarczyłoby troche poczytać żeby mieć odpowiedzi na dręczące pytania i takim ludziom marzy się dostać do policji? jak tylko czekają żeby wszystko im podać na tacy i wcisnąć do ręki a przypuszczam żeby dalej o coś pytali

[...] na myśli? Wagę zbijać możesz również na siłowni, dzięki odpowiedniej diecie i dobranemu treningowi pod określony cel. Kiedy wg Ciebie się traci szybkość i zwrotność? Bo z pytania to nie wynika... 2. Jakie są koszta odżywek i suplementów na cykl? Co i w jakich ilościach powinienem zakupić? Nie będę krzyczał: NIE TEN DZIAŁ!!!!!!!!!! tylko [...]

ANkieta dzialu. Te dane sa dla nas bezwartosciowe. I odpowiedz na moje pytania jak nalezy.

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:vego77 PŁEĆ:mężczyzna WIEK:18 WZROST:185 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:1rok 10 miechów ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:79-80 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:29 OBWÓD BICEPSU:34 OBWÓD ŁYDKI:37 OBWÓD UDA:57 OBWÓD BIODER:92 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:84 OBWÓD KLATKI [...]

przy moim wzroscie? ta moze jeszcze do 100kg... cwicze dla siebie a nie po to zeby miec jak najwiecej w obwodach mysle ze z 70kg to dla mnie bedzie max jesli chodzi o wage...ale to jeszcze troche zanim do tego dojde nikt nie odpowiedzial jak narazie na moje pytania..

Udzielam sie w temacie dla początkujących . Ale nie rozumiem wgle pytania , wyskoczyłeś jak filip z konopi ? . Koniu a dokładnie o jaką panią chodzi może znam Niedowagi nie mam jak na mój wzrost . Pozdrawiam. I z całym szacunkiem mogłeś sie mnie zapytać na pw , a nie wypisywac w temacie . Zazdrość ?? o sogi ?? I bez spamu jak chcesz [...]

Krzykacz, ok... Po prostu 15 letnie chłopaki szukają dziury w całym kamil567, już nie wiem co Ci odpisać... Co chwile zadajesz pytania na które są tu odpowiedzi (Forum). Na co liczysz? Widzę w profilu, że żaden Pajacyk z Ciebie, sylwetka jako taka, a masz problem z podstawami? Poczytaj trochę, a jak masz z czymś problem to załóż tu temat, albo w [...]

pytania odnosnie obozu prosze kierowac na mail: [email protected]

napisałem do ciebie ;] odpisz mi na pytania :)

[...] chodzi płynnie i gładko.mam go od niedawna jest zadbany,czyta PDA oferuje: -orginalne pudełko -plyte z oprogramowaniem -ładowarke -kabel usb -słuchawki+zestaw do rozmawiania w czasie jazdy samochodem -skórzany futerał -karte 2 G cena 500 zł do delikatnej negocjacji pytania 504 410 481 Zmieniony przez - banano2009 w dniu 2009-06-06 12:20:42

[...] ostatnie jak długo stosować ten plan? (zaczynam w poniedziałek) lubię mieć wyznaczony czas i termin na realizację. Podjąłem decyzję że być może we wrześniu zacznę chodzić na profesjonalną siłownie i fajnie, że już coś kombinujemy z ciężarami żebym złapał coś techniki i jakaś masę. Bo nie chce być patyk. Proszę o odpowiedz na moje pytania.

co do pytania o spalacze: 2x redline 120ml,jet fuel 120caps, aktualnie kończę amp v2 z ergopharm. Zmieniony przez - nka w dniu 2009-06-05 23:01:56

Witam . Chciałbym sie przestawic i ograniczyc wegle na korzyść tłuszczy poniewaz widze ze troche tluszczyku idzie. Moje pytania brzmia jak sie do tego mam zabrac? Jakie posilki moga byc dobrym zrodlem takich tluszczy ? Pytania sa skierowane sa do osob na diecie bialkowo-tluszczowej. Jakie produkty sporzywacie ?