pytania

[...] barków "szrugsy":4x 12/10/10/8 Biceps - Uginanie ramion ze sztangą stojąc: 4x 12/10/8 - Uginanie ramienia ze sztangielką w siadzie-podporze o kolano: 4x 12/10/8 pytania: 1. jakie cwiczenie dac na barki na tylne aktony? 2. jakie cwiczenie dac na nogi? 3. Andrzey niestety drazka nie mam. moja silownia to LAWECZKA, SZTANGA, 3 HANTLE. [...]

[...] twist) ja bym na twoim miejscu zrobił sobie cos takiego A. Przysiad 5x5 wyciskanie 5x5 wioslowanie 5x5 pompki na poreczach 3 xmaxx brzuch (wyzej podałem ćwiczenia) B. Przysiad 5x5 wyciskanie sztangi sprzed głowy 5x5 martwy ciag 5x5 podciaganie podchwytem 3 x maxx łydki i jedziesz jak zbudujesz solidna baze bedzie mozna myslec dalej. pytania???

[...] ? Skoro na mnie podziałał to może (ALE WCALE NIE MUSI!) też komu innemu się spodoba,prawda? P.S. 2. Jeśli znasz i podasz linka to tematu z identycznym planem wbijaj bana bez pytania-bo to by oznaczało łamanie przeze mnie regulaminu. ACZKOLWIEK życzę miłego szukania do 'usranej śmierci' ,ponieważ nic nie znajdziesz takiego samego,jak już pisałem [...]

[...] http://www.bokken.pl/index.php?p281,nunchaku-drewniane-okragle-na-lince Tu masz dwa rodzaje ośmiokątne i okrągłe. Drewnianego na łańcuchu nie chciało mi się szukać ale fakt, że ja kupiłem drewniane na łańcuchu o czymś świadczy. Niestety nie pamiętam, w jakim sklepie kupiłem - uprzedzając pytania

Myślę że fotki odpowiedzą na wasze pytania. Na jednej jest pokazana prowadnica po 2 latach użytkowania. Jest jeszcze fota stojaka. Zmieniony przez - Faster99 w dniu 2010-07-01 11:54:45 Zmieniony przez - Faster99 w dniu 2010-07-01 11:55:10 Zmieniony przez - Faster99 w dniu 2010-07-01 11:55:29 Zmieniony przez - Faster99 w dniu 2010-07-01 11:55:49

Heh nieźle ODDWORLD Ale wracjąc do mojego pytania :) - jak wygląda spręzynka i śruba? Mów łagodnie i miej przy sobie gruby kij, a zajdziesz daleko.

[...] hm? A później po cyklu żeby się odblokować to jakie dawki hcg i co ile ? I jak poleci hcg to zapewne estrogen wywali, jak dawkowac nolve/clomid? I co lepiej ? Podstawowe pytania, pierwszy cykl, także sorki :) Zmieniony przez - malina4434 w dniu 2018-08-21 10:24:21 Zmieniony przez - malina4434 w dniu 2018-08-21 10:25:01 Zmieniony przez - [...]

Po co ? A po to żeby odpowiadać na poważniejsze pytania . Wy młodzi nauczyliście się dostawać wszystko na tacy . Myślisz ze ile osób tutaj wypowiada się z Wrocławia ? A może liczysz na to ze my będziemy dzwonić do laba i podamy Ci tutaj ceny?

[...] z zawieszonym ciezarem(przedramie) 2 serie Podciagania nie moge wstawic w inne miejsce i musi byc 1 lub ostatnie ale wydaje mi sie ze 1 lepiej. Mam nadzieje ze ostatnie pytania: 1. Jakie ciezary stosowac ? Tak aby w ostatniej serii zrobic zalozona liczbe powtorzen i miec jeszcze sile na np. 3 powtorzenia czy tak dobrac ciezar aby starczylo [...]

Cześć Jestem na redukcji IF CC LC , wbijam Cypionat 250mg E7D ( rozbity na 2 strzały w celu zmniejszenia retencji- tak mi poradzono). za 2 mce wejdę z ta dawką na mase, potem ja zwiększę. Dieta jest dobra, jedynie nie moge odmowic sobie soli i jest retencja, bez soli tez była lecz mniejsza. Wyłania się fajna rzeźba, żyły itd. ale wszystko lekko [...]

Ok , mam przez noc to przestudiowac, i jutro wedlug tego zaczac trenowac. Jak beda jakies pytania odezwe sie, tymczasem dziekuje za pomoc;)

[...] modyfikuję! _______________ Zdecydowałam się na ten trening http://www. **************. pl/trening_w_warunkach_domowych.php w poniedziałki, srody i piątki. Ale tu mam pytania: Czy po takim treningu mogę w poniedziałki i srody pojsc na basen, a w piątki na silownie (na aeroby) ?? Co się stanie jesli po tym treningu nie zjem nic?? nie [...]

to co napisałeś to nie "dieta" stosuj się przynajmniej do 10zasad żywieniowych! Bo to co jesz, na forum nazywamy "śmieciami" ------------------------------------------------------ Precision Nutrition - system dietetyczny opracowany przez Dr John Berardi autora 2 znakomitych książek : Gourmet Nutrition i Precision Nutrition [...]

[...] gdy dieta wygląda/będzie wyglądać tak jak napisałeś... W tej chwili nie rozpisujemy indywidualnych diet, jedynie naprowadzamy na właściwą drogę, odpowiadamy na konkretne pytania, oceniamy i sugerujemy korekty. Jeśli jesteś zainteresowany taką pomocą to możesz na nią liczyć, oczywiście przy odpowiednim zaangażowaniu z Twojej strony. Zmieniony [...]

[...] tylko "Megical". Tu masz link http://www.athleticshop.pl/product_info.php?cPath=39&products_id=563&osCsid=46c64b7d02df96ec533693b46a3fb834 Co do pytania to radzę ci nie faszerować się chemią, tylko dostarczać magnez i wapń w produktach spożywczych a gdy będziesz starym dziadkiem i będziesz miał większe zapotrzebowanie [...]

tego czyli tego z twojego 1 pytania?:) jak dla mnie to nie ma sensu lepiej osobno kupic troche wiecej łykania ale za to pozadne naturalne nosniki Mg Zn i Ca. pzdr.

[...] czy domięśniową działa niekorzystnie na wątrobe ale o tym na pewno wiesz.Jeszcze mam pytanie do Ciebie jaki masz ten winstrol bo jest też weterynaryjny(v)?Jak masz jakieś pytania jeszcze to wal bo im więcej wiesz tym jesteś bezpieczniejszy.Z resztą wybór należy do Ciebie jak i każdego z nas.Narka.pozdro "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś [...]

w sensie spalania tłuszczu zainteresuj się dietą. - samodzielne układanie diety - deficyt kaloryczny - j/w - zapotrzebowanie kaloryczne - często zadawane pytania pzdr/

1-4 meta 30mg ed 1-8 prop 100mg e2d Panowie jako ze to moj 1 cykl taki wiec zadam mzoe i glupie pytania z meta to kumam dziennie 30 mg ale co oznacza 1-4 przy tym..tak samo prop 100mg co 2 dzien a co oznacza 1-8?? i po cyklu listek clomidu starczy?? i ile powinien trwac ten caly cykl..i czy ta metka nie zaleje mnie ejsczze bardziej podczas brania [...]

[...] lepiej. Tutaj bardziej pasuje zasada: Lepiej za mało niż za dużo. Ogółem skup się głównie na odżywianiu bo w tym tkwi problem. To sposób w jaki się odżywiasz odpowiada za to czy będziesz tyła, chudła, czy będziesz wagę trzymała oraz odpowiada w dużym stopniu za to czy waga będzie leciała z tłuszczy/mięśnia. Jak masz pytania to pytaj. "