pytania

Archeologu, pomysl czasem, potem zadawaj pytania-bo glupszych nie slyszalem.

[...] będzie ok jeśli te wszystkie wartości podzielę przez liczbę planowanych posiłków, czy np. dołożyć więcej białka przed i po treningu kosztem np. węgli..? i 2gie pytanko: czy nie powinienem obciąć trochę tych kalorii skoro to ma być dieta redukcyjna? wiem że te pytania są głupie ale jak pisałem wcześniej jestem całkowicie zielony w tym temacie :)

a czym się różni wersja Pavla od Rossa? Sorry, za te pytania, ale muszę wiedzieć

mozna miec mase i byc 'zwinnym',szybkim, przykladowo zastosuj trening Marca Loblinera w polaczeniu z sw,uwierz mi ze wypracujesz 3 wytyczne: sile,szybkosc,mase .Jak masz pytania pisz gg,odpowiem w miare mozliwosci.Włala pozdrawiam Zmieniony przez - xwmn w dniu 2009-08-11 19:30:00

[...] prawie wcale bo na to zabraklo by ci energii. Chyba spalilas nie tylko tluszcz, ale i miesnie, przez co pogorszyl ci sie jescze bardziej bilans energetyczny. Odpowiedz na pytania, przedstaw swoja diete we wlasciwy sposob, zalacz zdjecie a sie zastanowimy jak ci pomoc. Nie chce cie straszyc, ale grozi ci jojo. Zmieniony przez - MaximusRex w [...]

[...] cyklu na mecie i nie masz cclomidu? to ****a czym chcesz sie odblokowac? jezeli swedza, szczypia, to mogha byc poczatki gino... lepiej kombinuj szybko nolve/tamox. a co do pytania z rozsadkiem to ode mnie mozesz przeczytac jedynie to ze glupota bylo zaczynac cykl nie mjaac wszystkiego dopietego na ostatni guzik... alboooo ewentualnie pewnego [...]

Na 4 i 5 pytanie odpowiadam tak. Co do nowego pytania to zależy jak białko zastępuje ci kalorie dostarczane z białka. Jeżeli dużo to daj ją na noc. A zamiast banana możesz w ciągu dnia jakieś warzywa dać.

[...] progresja cieżaru, 15/12 regresja) a zastąpiłbym przyciąganiem wyciągu dolnego do klatki kolejna Twoja super rada, jego cel to masa, a wtedy raczej powinno sie skupic na wolnych ciezarach, po 2 nic nie rozbuduje lepiej pleco niz szybkie wioslowanie sztanga z opadu lub innym wioslem lydki ma robic do palenia? inne partie tez? jakies pytania?

Te pytania w pierwszej kolejności powinieneś zadać TRENEROWI.

Sogi przyznane:) dzieki i zachecam do dalszego wypełniania.Ankiety internetowe to specyficzna sprawa pozwlaja na powiększenie liczby przebadanych osób ale czasem utudniaja zycie.W zasadzie ,kierujac sie logika jesli opowiedz na pytanie "Czy bierzesz srodki dopingujace" jest negatywna to wypełnianie ankiety dlaej nie ma sensu bo nie [...]

[...] mozna 2 przed treningiem. waze 82 kg, moglby mi ktos podac konkretna liczbe? 3- mam laweczke do brzuszkow w domu, lawke ze sztanga i ciezarkami i od czasu do czasu biegam aczkolwiek to ostatnie planuje zwiekszyc intensywnosc. ktores z tych cwiczen sa bardziej przydatne?? z gory dzieki za odpowiedz i sory za takie blahe pytania ;) zrozumcie mnie:D

pytam się czy zanim zadajecie te pytania przeczytał któryś z was posty podwieszone ??? na pewno nie a tam jest kilka artów o jajkach wiedzieli byście więcej już dawno ....

[...] tydzien. Mam wszystko poobliczane co do zawartosci bialka w mojej diecie - lecz jak ta dieta wysokobialkowa moze wygladac? I tu prosze o pomoc :)" to nie ten dzial, ale pytania banalne bo wszystko znajdziesz w podwieosznych!!! dieta wysokobialkowa hmm... od duzej ilosci bialka w diecie masa nie bedzie dobrze szla, musi byc odpowiednia [...]

uff bardzo dziekuje za rzeczowe odpowiedzi i za niezignorowanie pytania o marchewke ;) pozdr!

Najbliżej masz Raczadam Kraków koło biprostalu. Jak masz jakieś pytania odnośnie klubów mt w Krakowie to pisz na priv.

Wiem co to HIIT , stosowałem go , ale ostatnio nie miałem czasu , może znowu zacznę. A mógłbyś odpowiedziec na tamte pytania?xd , oczywiscie nie nalegam , po prostu chce znac powodu. A i jeszcze jedno , słyszałem , że tłuszcz szybciej się stala marszem , a nie HIIT'em ... więc może marsz 45 min dziennie?

To jak to w koncu jest można legalnie wozic towar ? Zobaczyli że masz tam antka poupychanego w skarpetach i ci puscili?ALbo ten gośc co pisze że 66 paczek cido wiozl i tez go puscili. Może takie glupie pytania zadaje ale zeby czlowiek jadac na wakacje za bardzo stratny nie wrocil

takie pytania to w dziale Baza Klubów http://www.sfd.pl/Baza_klub%C3%B3w_Sztuk_Walki-f148.html ostatnio sporo tematów o Łodzi było, to poszukaj tam

odbiegając od zadanego przez Ciebie pytania: współczuje stary choroby i męczarni.

Odpowie ktoś na moje pytania?? Bardzo proszę.