pytania

no ale .. odpowiedziales na 1/3 pytania xD

Dzięki chłopaki dużo pomogliście Sogi dla was,mam jeszcze takie pytania: Zółtko jajka to jakie są tłuszcze ? Jedz dalej orzechy włoskie i koniecznie dorzuć ryby do diety. Jakie te ryby mam dożucić "Tanie" a Dobre ? Może być np. taka zwana "kostką rybną" i to do posiłków przed i po treningiem ?:D Zmieniony przez - MrRat w [...]

Gratuluje wszystkim spostrzegawczym znajomosci rynku i produktow Olimp Laboratories wszystkie pytania dot wysylki prodkutow prosze kierowac na prv kanarka :D

A moje pytania brzmia nastepujaco a jak wyliczyc zapotrzebowanie na kalorie? M: 1. mnozymy wage x 24 godziny = podstawe zapotrzebowanie kaloryczne (BMR) 2. BMR x wspolczynnik aktywnosci = dzienne zapotrzebowanie kaloryczne Wspolczynnik aktywnosci: ? Bardzo aktywny = 1.4 - 1.5 (Codzienne intensywne cwiczenia + praca fizyczna przez wieksza czesc [...]

Majac tak wspanialych kumpli – expertow, z niewatpliwie ogromna wiedza na temat kulturystyki, dziwi mnie ze zadajesz pytania na forum... dlaczego nie kumplowi? Przeciez on cisnie 130kg na klate..

Na pompe i pobudzenie bez krety masz tak: Anabolic Trigger - Nutrabolics , White Flood - Controlled Labs , GARG - PVL , aakg+kofa, aero+aakg , Neuro Drive , Body Octane , Ester Stack, Drugiego pytania nie rozumiem

Średnie te pytania, ale jak zwykle brawo Kasia.

Filmik o ile pamietam z dzialu po/o silowni. Co do Twojego pytania. Przy tym stazu napewno lepiej wykorzystasz FBW , w celu upewnienia sie jakie sa jego efekty poszukaj ankiety mojego autorstwa. Chlopaki wypelniali wiec zobaczysz na ile jest wiarygodny i jak chlopaki zrobili na nim postepy. Wpisz w wyszukiwarce dzialu ankieta i powinno sie ukazac. [...]

[...] forum, stworzeniu druzyny, systemu ankiet, motywacji i konkursow, jest skazana na sukces. IMHO - sam pan Wojciech chocby sie dwoil i troil nie wyrobi odpowiadac na wszystkie pytania. Polecam zatrudnic jakiegos fachowca ktory bedzie PR na forum, najlepiej doswiadczonego kulturyste albo intruktora z papierami (no wiem, o to trudno bo u nas papier [...]

Wiec brac tylko 3 kapsulki?? Ale to wyjdzie EPA:900 i DHA 600 wiec chyba za malo ? :P aha i odpoweidz na te pytania wyzej

Jeśli chodzi o CP to mój kumpel zażywał, stwierdził, że lepiej klepał go x-pand... ale to na marginesie, wróćmy do mojego pytania

[...] nikt bana nie dostal oprocz typa wyzej bo przesadzil posty zsotaly skasowane bo przesadzone bylo, w temacie z 20 postow o koszulce zasmieca caly temat ja sledze dzial codziennie i widzialem kazdego dnia od pytania boczka po Twoja odpowiedz nie kasowalem bo luzniej troche moze byc ale jak jakies 20 postow ( 2 strony) o koszulce to przesada

dużo rzeczy tutaj czytam, sam może zadaje nie zawsze świetne pytania, ale matko, takiego młota jeszcze nie widziałem. weź poczytaj książkę, albo poucz się do klasówki, bo na tym etapie sie psychicznie zatrzymałes

[...] lepsza regeneracje. dziwne jest ze koledzy o wiele mlodsi ode mnie , jak tez zapewne majacy nie tek mocne porownanie do stymulacji silnymi anabolikami , nie czuja stakow kreatynowych /? co do pytania - e lite dal odp jednym zdaniem , z ktorym sie calkowicie zgadzam. tez nie polecalbym nox komus kto rozpoczyna swoja przygode z silownia. pozdr mc

Witam jesli masz jakies pytania odnosnie diety pisz na GG.

[...] podobnie jak wyżej, tj. nie wykonywałem go wcześniej. Potem były znowu splity, w tym ten podczas testu od Jacka, w sumie fajny, ale był to trening z góry ustalony, bez pytania, czy dane ćwiczenie lubię, czy nie. Przed maturą robiłem HST, które oparłem o ulubione ćwiczenia, i muszę powiedzieć, że byłem zadowolony. Z tym, że było to HST [...]

Witam. Mam 2 pytania: a) Przy robieniu pompek mój bark tak jakby "trzeszczy", mogę coś z tym zrobić? b) nie wiem czy to się tu nadaje ale jak ktoś ma przekrwione oczy tzn. takie czerwone gałązki można coś z tym zrobić?

samo zycie - ponoc 10% (moze niedokladnie, ale znaczacy odsetek) dzieciakow w zwiazkach, nie jest biologicznymi potomkami swojego ojca (faceta, ktory daje nazwisko). ktos ma pytania ? Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-07-20 10:47:36

też chce być bosem co ty tu wogóle zadajesz za pytania jak ci ktoś chce wpier.dolić to jest adrenalina i sie lejesz albo uciekasz nigdy nie będzie tak że sie nie będziesz bał, trzeba poprostu zachować zdrowy rozsądek i wiedzieć kiedy się bić a kiedy odpuścić zmień tytuł tematu na "Jak zrobić z siebie pośmielisko na forum" peace [...]

[...] sobie tak: na czco rano: scorch (na poczatek 1-2 kapsulki) sniadanie: omega3 (1-2 g) dodatkowo: bcaa, OLIMP Vita-Min Plus, OLIMP BCAA, bialko Ostrovia w zwiazku z tym pytania: 1) czy nie zaszkodzi mi tyle suplementow ? 2) kiedy brac witaminy ? po sniadaniu ? 3) omege 3 lepiej brac drugi raz lepiej do obiadu czy kolacji ? i lyka sie w [...]