pytania

[...] bral tych bialek i kreatyn bo to szkodzi tak wiec komu ufac? te dwa zdarzenia dzieli jakis rok moze wiecej kazdy ma wolna wole, nikt mu nie wmusza nic na sile najczesciej pytania zadawane w tym dziale sa przez mlodzierz zdecydowana na to by cos "brac" nie patrzac na skutki kazdy ma wlasne wole i robi ze swoim cialem, zdrowiem czy [...]

ja po mono nie lapie zbytnio wody, nie obserwuje tez czegos takiego jak "Spadki" po kreatynie. co do pytania - kwestia indywidualna. najwiecej zlapalem (robielem wtedy typiczną, chamską mase) 6kg w ciągu miesiąca. Kalorie na duzy plus. Aktualni nie zalezy mi specjalnie na masie, probuje poprawic co najwyzej proporcje. Nie ma reguły.

[...] stoi to power line inaczej linia siły. Wiem, że w dzisiejszych czasach nie trudno się dowiedzieć pewnych szczegółów, wystarczy wejść na forum jkdbrotherhood i tam pozadawać pytania i tutaj zgrywać specjalistę ponieważ tamtejsze forum odwiedza naprawdę czołówka JKD jeśli chodzi o świat. Tak naprawdę rozstawienie stóp zależy od tego jakie JKD i z [...]

Kuba,chłop z takim stażem takie pytania????? jak ktoś łapie się za tren to chyba powinien takie info mieć opanowane perfekt . poszukaj a tematach podwieszonych,oraz wyszukiwarce

Kurde pomóz ktoś i odpowiedz ktoś na te pytania wyżej ;/ prośba człowieka do człowieka, a kto prośby nie uznaje ten się ...

są głupie pytania, uwierz, podobnie jak głupie przyslowia Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-22 19:25:42

Senegroth - nie rozumiem pytania o jedynki. Ostatnio te 170kg nie było na styk, ale zrobię 165kgx1. Tam oczywiście w ławie pomyłka, dam 20kg/8,8. Helssing - mam nadzieję, że dam radę Następny cykl rozpoczynam z lepszą dietą i jeszcze bez supli Będę dbał o śniadania, posiłek przedtreningowy, potreningowy i nocny Pozdro

Podejścia ok. Pytania z butami przeoczyłem. Ja mam te drewniane 3,5cm i szczerze mówiąc nie wiem jak się siada w tych 5cm....podejrzewam, że pewnie jeszcze bardziej w przód ciągną aczkolwiek to kwestia przyzwyczajenia. Reasumując w moich dobrze się siada i wyciska a w tych drugich nic nie robiłem, więc nie mogę się wypowiedzieć.

Dziękuje za pomoc Sog dla was ;] Mam jeszcze pytania do treningu pomożecie mi jakoś to połączyć oraz zaproponować rodzaj treningu siłowego ? 4x w tygodniu bieganie po 35-40 2x w tygodniu pływanie 50 min 6x tygodniu mam dostęp do małej siłowni Hantle 2X, ławeczka, sztanga obciążenie 50 kg

Dla tego pytania o trening zostawiam, kasuję d****ny spam/posty o dopingu. a od zażaleń na moją osobę macie specjalny temat u góry strony. pzdr/

Dzięki za odpowiedź! Postaram się ustosunkować do rad i zbilansować dietę na nowo. Po ponad tygodniu zero wyników, więc zmniejszyłem dietę o 100 kcal. Odnośnie pytania 4 "W dni treningu na worku takie same posiłki jak w dzień siłki? Tzn. ten sam posiłek potreningowy?" jeśli ktoś jest w temacie prosiłbym choćby o krótkie info: tak/nie.

Jeszcze co do Twojego pytania wyzej co do rozliczen tluszczy dokladnych. Zalezy niekiedy nie jest to az tak wazne , poniekad jest to element odpowidniej diety. W dietach redkukcjnych i Low Carb stosunek tluszczy jest wazny i moze byc do siebie moze byc inny np. 1:1:1 albo 2:1:1 Zmieniony przez - FutureLife w dniu 2009-01-23 17:47:59

To, że ty ciśniesz z 50 kg pewnie nie oznacza że wszyscy mają takie warunki. Na własne oczy widziałem jak koleś bił "rekord" - 25 kg. Co do pytania to już wszystko zostało napisane. Może próbuj robić damskie pompki. Chociaż nie wiem czy pompki pomogą przy wyciskaniu. Spróbuj trochę masy złapać, to dasz radę :)

http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html Nawet jak nie masz na imię Jasio to tu masz odpowiedzi na wszystkie pytania. Co do spalenia tłuszczu "od pasa w dół" to Cię zmartwię ale się nie da spalić tłuszczu miejscowo.

[...] zeby sobie popic??? czy moze wrecz odwrotnie tak jak pisal wolf9 i apokalipsa kupic uzupelnienie typu gainer/bialko zamiast kreatyny np mass xxl sory ze tak ciagle zadaje pytania (dla niektórych pewnie banalne) ale jak cos kupie to chce zrobic dobry zakup bo kupuje z wlasnych funduszy i nie chce wyrzucac kasy w bloto... i nie chce tez wydac [...]

Nie wiem dlaczego miałbym z Jodanem odpowiadać na te pytania skoro nie reprezentujemy żadnej konkretnej szkoły... 12 lat temu wszedłem na matę dojo judo. Właściwie to zawsze trenowałem kontaktowo. Teraz mam 22 lata. Co trenowałeś wcześniej Michale? Zmieniony przez - OloKK w dniu 2009-01-23 20:52:18

właśnie dlatego padły pytania o wiek i staż...

[...] pojęcia o tym, czym się zajmują. Podobnie zresztą jest w innych dziedzinach tej wiedzy tajemnej, gdy tzw. specjaliści robią jedynie to, co im kazano, nie zadając sobie pytania, po co to robią. I tak na przykład onkolog, mieniący się specjalistą od raka, nie ma zielonego pojęcia o tym, czym ten rak jest w istocie; jaka jest przyczyna jego [...]

weźcie sobie kupcie dokładną elektroniczną wagę ludzie :) Będziecie mieli zarazem o 1000 razy łatwiejsze i trudniejsze życie. Łatwiejsze bo nigdy więcej nie zadacie głupiego pytania ile waży łyżeczka?,- każda jest inna i nie każdy odmierza dokładnie perfekcyjnie płaską łyżeczkę. A jak nie macie składu danego produktu to szukajcie w necie. Ja [...]

odpowiedz na moja pytania - jak chcesz znac odp na wlasne