pytania

Hihihehe Andee yyyy ... ja tez bym chciala znac dpowiedzi na twoje pytania czytaj czytaj a w koncu odkryjesz co i jak Zmieniony przez - amm w dniu 2008-06-10 16:50:38

Witam. Już wiele wypowiedzi przeczytałem i artykułów ale chciałbym żeby ktoś bezpośrednio odpowiedział na moje pytania. No więc mam problem z nabraniem wagi ;p strasznie ciężko rosną mi kilogramy. Mam 184 cm wzrostu i teraz ważę 70kg a wcześniej dużo mniej. Ćwiczę regularnie od prawie 4 miesięcy. Przez pierwsze 3 miesiące pn-wt-śr po ok godzine, [...]

susik niektorzy odpowiedzili na pytania po rozpoczeciu ME mysle ze mozna im liczyc pkt- z meczow ale nie z pytan wiec zapisz sobie gdzies komu nie liczyc np teraz chyba Akero napisal

pisałem tutaj albo w temacie z typerem że te dodatkowe pytania można typować do pierwszego spotkania Euro bo Banan się mnie też o to pytał dzisiaj tym co typowali po czasie punktów z tego nie będę naliczał

Nie ma w tym nic specjalnie dziwnego... Jak już pisałem jest grupa osób (całkiem spora) na które mono po prostu nie działa. Dieta i HST są o.k. - uwierz mi na słowo. Może więc jakieś odpowiedzi na moje (liczne) pytania? :)

aj to są zbyt zawansowane pytania jak dla mnie no liczba powtorzen 1-3 lub 3-6 pod katem bardziej kulturystycznym przerwy powyżej 3min miedzy seriami i mam podac wszystkie cwiczenia?? no myslalem że wy mi doradzicie jakie były by najlepsze...No co na klate na plaskiej sztanga i chanelkami wyciskanie , grzbiet to na drążku z obciążeniem i [...]

[...] wiadomo nie chcę jakiejś super masy chociaż troche nabrać ciała bo to co się ze mną teraz dzieje przez te to bieganie to jest istny ..... :D co wy na to :)? Mam nadzieje że nie zostanę zbesztany przez ludzi za złą formę zadania pytania czy też nieodpowiedniego do tego miejsca tylko otrzymam bardzo ważną dla mnie odpowiedź. Pozdrawiam serdecznie

nogi nie mogą znajdować się na tej samej lini,kolano w fazie wykroku nie powinno przekroczyć lini palców.przypatrz się temu filmikowi. co do treningu w wysokiej temperaturze to pamiętaj żeby zawsze mieć wystarczającą ilość wody do picia(lub izotoników). jeśli masz jeszcz masz jakieś pytania lub spostrzeżenia to pisz.

[...] zycia nagle braklo mi zupelnie:( Anyway- na forum to trafilam w poszukiwaniu zrodel bialka,odzywek bialkowych,bo do mięcha raczej nie wroce.No i jestem.Zadaje (jeszcz)glupie pytania,ale z czasem postaram sie poprawic Wybaczcie za zasmiecanie watku. Generalnie znalazlam sie tu,bo szukalam info na temat dobrej odzywki bialkowej przed,po treningu. [...]

nie kapuje pytania ale jak ja nie raz robie to daje własnie tyle soli, koper, liscie chrzanu, ziele ang, lisc laur i wychodzą ogurasy jak ta lala

[...] http://www.sfd.pl/Przydatne_linki_dla_odchudzajacych_sie%2E%2E%2E-t313254.html Wyciągnij wnioski po przeczytaniu tych informacji zawartych w tym poście i sądzę, że uda Ci się choć trochę przyblizyć do upragnionego celu. Jeżeli po tej lekturze nadal będziesz miał jakieś pytania, to pisz. Z chęcia odpowiem(y) na Twoje konkretne pytania. pzdr, mike

Kolejne pytania ktore pojawilo sie podczas układania diety. Po tych pytaniach poleci juz rozpiska chyba Prosze o odpowiedzi. UWAGA - OWE PYTANIA ZADAJę PO 3 dniowej lekturze na tym i innych forach, staralem sie nie zadawac bezsensowynych pytan, tylko takich na jakie nie znalazlem odpowiedzi. Wywołuję kolegów MINIU, bolek1970, Redis i innych do [...]

[...] czas i na tą KONFRONTACJĘ!!!! Perfekt-tv/ MMA Blog : Czy jest szansa, że kiedyś na KSW zobaczymy fighterów z ścisłej światowej czołówki MMA? MK: Nie za bardzo rozumiem tego pytania . Dla mnie zawodnicy KSW to absolutnie czołówka . Owszem mają Polskie nazwiska i nie noszą Brazylijskich ksywek ale jak na razie każda poważna konfrontacja [...]

ale ankieta faktycznie z dupy dopiero teraz przeczyatalem, pytania bardzo ogolne, nie zaglebiajace sie w doping. nudy

nie mow ze dieta jest ok skoro zadajesz tak banalne pytania czego w niej unikac.

Wszystkie tego typie pytania mnie śmieszą :) Ja osobiście ćwicze i pije. W weekendy czasem zdarza mi się napruć do nieprzytomności a czasem nawet w dni treningowe wieczorem skocze na jakieś piweczko albo 2. Nie jestem cyborgiem ani zawodowcem i nie będę sobie odmawiał przyjemności wypicia browarka z ekipą. Tylko w czasie cyklów kreatynowych lub [...]

Dołączę się do pytania, bo po wakacjach też będe musiał się zaopatrzyć w sprzęt. Ochraniacz krocza jak wiadomo dla faceta jest podstawą I zastanawiam się który wybrać? Czy ten w zupełności wystarczy? Chciałbym znać opinię użytkujących ten sprzęt Zmieniony przez - BaNgOuT w dniu 2008-06-11 14:29:51

nie dziekuj przed wczesniej tylko uzyj opcji "SZUKAJ" - znajdziesz tam wszystkie odpowiedzi na zadane przez Ciebie pytania.

obojetne, widze ze kolejna osoba zabawia sie w uzytkowinika o nicku Webo, jak dostales odpowiedzi na takie pytania we wczesniejszych postach nie zadawaj ich ponownie, bo jaki jest w tym sens zeby pisac 2x to samo.

Witam was wszystkich , wiem że takich tematów było już dużo ale... jakoś nie znalazłem takiego , który mógłby odpowiedzieć na moje pytania . A wiec tak mam lat 15 i 164 cm wzrostu :D chciałbym sobie wyrobić mięśnie brzucha bicepsa przedramienia i jakieś ćwiczenia na dłoń. Błagam was bardzo o pomoc. Jakieś ćwiczenia narazie mam hantle 3 kg tylko [...]