pytania

Masło żeby uzupełnić tłuszcze ale poszukam innego produktu na zmianę, mięsko oczywiście że różne, bo na samej kurze ciężko by było. Zamiast drobiu schab szynka, jakiś kawałek krowy. Dzięki za rady. Jak będę miał jakieś pytania w dlaszym ciągu liczę na pomoc. Od poniedziałku startuje i czekać na rezultaty. Jeszcze raz dzięki za rady.

Slabeusz tak sie sklada ze potrzebuje na ten okres cos innego gdyz czuje ze na mnie kawa i guaranaq nie dzialaja... co do spacerku heh...prosze o powazne podejscie do pytania...w pytaniu wyraznie napisalem chodzi mi o specyfiki "Dużo poświęcisz aby osiągnąć swój cel, zdrowie nie powinno być jednak częścią poświeceń"

[...] w warunkach domowych od mniej więcej 2 miesięcy, Odżywiam się zdrowo nie mam problemów z chorobami. Za ok 2 tygodnie chciałbym wziąść się porządnie za przyrost siły i masy, pytania które zadam były pewne zadawane na forum jednak wolę zadać jeszcze raz gdyż każda odpowiedz się różni z wieloma połączeniami. Proszę tylko o odpowiedzi ludzi którzy [...]

[...] na odczepne, tylko szukał uzasadnienia swojej wypowiedzi. Z tobą karateka jest na odwrót. Nie masz klasy, często owijasz w bawełnę, wszystkie twoje teksty jako odpowiedzi na pytania z którym nie umiesz sobie poradzić są d****ne i bardzo żadko uzasadniasz swoje zdanie. Niby jesteś sensei, to powinieneś dawać jakiś przykład. Takie jest moje zdanie. [...]

Wieczorem????? nie bierz wieczorem no chyba ze chcesz przekonac sie co to sa bezsenne noce <lol> clena bierz najpozniej o godzinie 16 co do twojego pytania 50 tabsow na w przeciagu 2 tyg? znam chlopaka co zjadl 50 tabsow w 2 tyg i zyje ale nie polecalbym

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: ------ WIEK: 28 STAŻ TRENINGOWY: 3 Miesiące ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 48.600 WZROST: 164 CM OBWÓD RAMIENIA: 21 OBWÓD ŁYDKI: 33 OBWÓD UDA: 47 OBWÓD BIODER: 87 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 70 OBWÓD TALI : 75 OBWÓD KLATKI [...]

[...] jest pliometryka zaraz po ćwiczeniach w skobucie (są to buty rozwijające mięśnie łydek nawet w bezruchu.Jest to cykl 8 tygodniowy z użyciem skokbuta.Jeżeli ktoś ma pytania dotyczące siatkówki na wszystkie odpowiem. He he jestem teraz mądry bo mam przed sobą książkę opracowaną przez profesjonalistów i stosowaną przez takich znanych [...]

Zawsze jaka padaja jakies glupie pytania to tylko z dopiskiem "to dla kolegi"...

łe to zaraz mu nie zaszkodzi ja sie wsumie bardziej ustosunkowałam do wypowiedzi Grasik (ze połączone z tym i z tym itd), niż do pytania autora.. stosować zgodnie z zaleceniami i powinno być si, wiadomo ze wszystko ma skutki uboczne, ale stosując tak jak powinno być te skutki będą pewnie wcale niezauważalne ja przyznam sie ze jak zaczynam brać [...]

Panowie nie ma linkow. ostatnie upomnienie. Chcecie to na pv sobie piszcie pytania.

startuje z podbnymi wymiarami prawie:) ja zacząłem z 3 tys 2,9 tys na tydzień jak NARAZIE leci fat ale ja tego nie widze waga pokazuje . masz pytania śmiało pytaj

[...] od dupy strony? Od jakiego czasu stosujesz diete redukcyjną? (bo chyba nie chcesz wystartować odrazu z koksem) Używałeś jakichś fat burnerów? Jak wygląda trening? co z aerobami? Jakie efekty uzyskałeś przy redukcji bez dopingu? Zapewne ciężko odpowiedzieć Ci na te pytania, bo podejrzewam że swoją redukcje zaczynasz od rozpisania cyklu.

Chłopie ja ty takie pytania zadajesz, to nie masz pojęcia o podstawowych rzeczach. Wracaj do działu trening.

Pietras,Co do pytania sie brata to ja mam takiego brata ze to sie strzalem w pysk zakonczy ;]Ale dzieki odpucilem sobie ten marty ciag i ten krzywy gryf robie tera takie podstawy :przysiady,grzbiety,wyciskanie na laweczce poziomej,hantle i 6 weidera

a ja tam powiem tak jak to pewien pan powiedział: "Nie ma ludzi niewinnych, są tylko źle zadane pytania"

[...] takiego rodzaju zajecia jak samoobrona na bazie karate i walki w stulu combat i chce rozpowszechnic samoobrone dla wszystkich,mam nadzieje ze ktos sie zglosi jakie kolwiek pytania prosze przesylas na mojego emaila [email protected] lub gg 2609529 treningi prowadzone beda w szkole terapeltycznej nr119 przy ul.Bytomskiej 7 jest to niebieska szkola [...]

[...] zeby osiagnac rzezbe na omie to 10% osob znajdujacych sie na forum ma taka wiedze a reszta nie wie o co chodzii i mysli ze oma jest na rzezbe jak winstrol Zauwazylem ze pytania kazdy z nas inaczej interpretuje dlatego wychodza takie niejasnosci A jesli chodzi o wiedze to wyglad nie jest jej wyznacznikiem poniewz znam osoby ktore maja [...]

[...] cale 10cm i bez wiekszych postepow. Takze jak dla mnie bez sensu, dopoki sie w pelni nie bede potrafil podniesc na drazku az do brody, robie na wyciagu. Wioslowanie sztanga nie lubie, wole robic to gowno na wyciagu, bedzie mniej wchodzilo, ale bedzie przyjemniej;]. Teraz, mozecie odpowiedziec na zadane przeze mnie pytania? Grzecznie prosze:>

tak jak napisalem wczesniej ten cykl i tak zrobie a jak ty posiadasz taka wiedze to dlaczego nie odpowiesz na moje pytania? ja chce tylko uzyskac odpowiedzi na moje pytanie i tyle nic wiecej od tego chyba jest forum.

ja was nie rozumiem macie wiedze a nie chcecie sie nia dzielic. ja chce jak najlepiej cykl zrobic i wy zamiast mi w tym pomoc to tylko utrudniacie od tego chyba jest te forum zeby pomagac tym co czegos nie wiedza.piszecie tez ze nie chcecie zrobic ze mnie kaleki jak mi nie odpowiecie na moje pytania to chyba bardziej to mi zaszkodzi.