pytania

[...] ma 1 pkt Osoba B musi postawić juz AKO większe niz 10 zł trafia ma 1 pkt przegra 0 pkt itd. kto bedzie miał najwiecej pkt-ów wygrywa Mam nadzieje ze wszyssko jasne, wszelkie pytania proszę zadawać w temacie dyskusyjnym link: http://www.sfd.pl/%26lt%3B%26lt%3B_KONKURS_%26gt%3B%26gt%3B_temat_dyskusyjny_-t381092.html Są jednak ograniczenia [...]

Link do tematu ogolnego: http://www.sfd.pl/%26lt%3B%26lt%3B_KONKURS_%26gt%3B%26gt%3B-t381090.html Tu proszę zadawać pytania Klasyfikacja: 1. Grubmen 2pkt 2. KafarXXL 1pkt * Janczyk 1pkt * 13sebik13 1pkt Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2008-02-28 15:14:04

powyzsze pytania to nr1. a do tego - tak z ciekawosci, masz kolego bubell jakies wieksze dokonania w dziedzinie zywienia i tego sportu w ogole?

[...] I przede wszystkim jak i czym się po tym odblokować. Odbyłem juz dwa cykle dotychczas, z tym że nigdy nie podchodzilem do tego w 100% powaznie. Teraz mam 19 lat i waże około 78kg. Odp z sensem prosze bo to nie jest zabawa a zalezy mi na tym zeby to dobrze wykorzystać. z góry dzięki dla tych którzy poważnie podejdą do mojego pytania. Pozdrawiam.

Witam mam kilka pytan odnosnie ponizszego planu. Mój staż wynosi rok z przerwami waga 90 kg wzrost 182 cm. Przechodze ze splita na FBW dla celu zrobienia wiekszej masy Juz mam troche doczynienia z silownia i teraz wiecej czasu wolnego wiec postanowilem ze bede robil 4 sesje ABAB i tu pierwsze pytanie w ktore dni najlepiej by to wygladalo ja mysle [...]

[...] karku 3x /ok 2.Wspięcia na palcach 2x (dobre cwiczenie?? aha i jak bede to wykonywal to w jaki sposob obciazyc cialo??) / cwiczenie dobre tylko nei rozumiem drugiej czesci pytania? PLECY 3.Wiosłowanie (do brzucha) 2x /ok 4.Ściąganie drążka do karku 3x (tu pewnie beda jakies problemy moim zdaniem to cwiczenie wspaniele zastepuje podciaganie sie [...]

2.Wspięcia na palcach 2x (dobre cwiczenie?? aha i jak bede to wykonywal to w jaki sposob obciazyc cialo??) / cwiczenie dobre tylko nei rozumiem drugiej czesci pytania? chodzi o to czy moge uzyc jakis obciazen w postaci sztangi lub hantli do tego cwiczenia?? bo pierwszy raz to bede wykonywal 8. Ściąganie drążka 2x / rozumiem tutaj podstawowe [...]

Ok. Czekam na pytania.

[...] jaki proponujecie mi trening kondycyjny? Chciałbym poprawić sobie kondycje bo u mnie z nią bardzo słabo. Miałem długą przerwę od sportu z powodu kontuzji.Mam 15 lat i 180 cm wzrostu.I moje pytania: 1.Jakie mogę wykonywać treningi tak na początku? 2.Jak długo biegać i ile razy w tygodniu? 3.I kiedy mogę widzieć jakieś widoczne rezultaty?

witam zamierzam zrobic cykl na xpandzie pytania: 1... jakiego kupic energized 820g czy ten 925g? 2... ostatnio przeczytalem ze jedna pucha to malo na cykl zostalo mi ok 70 caps cresteru z bx czy wrzucic to do cyklu?

przyłaczam sie do pytania Vieiry.

Witam!! Chciałbym podczepić się pod temat i powrócić do pytania które jest w temacie, a mianowicie nie patrząc na koszta to jako 2gi cykl lepsze efekty da mono+cp czy samo cp (dwie małe puchy) ?? Pozdrawiam

pi0truś "dzieki ale prosilem o ocene to juz czytalem dalem pytania ktorych rzeczy nie jestem pewien " CZYTALES I NIC!? ZADNYCH WNIOSKOW? CHYBA NIE,SKORO TAKIEGO KNOTA ZES SPLODZIL(mam na mysli twoj plan-ten pierwszy,otwierajacy post). maciek1993 "drsquat - z takimi poradami to do poczatkujacych. Tu wszyscy z zalozenia to wiedza. [...]

[...] pewnoscia nie jest dla Ciebie, chyba ze planujesz zlapac jeszcze wiecej cm w pasie (carbo rowniez sobie odpusc, raczej weglowodany zlozone) te transportery kreatyny sa nieco przereklamowane uzyj w koncu tego http://www.sfd.pl/search.asp w momecie kiedy co chwila pojawiaja sie identyczne pytania forum robi sie malo przejzyste i nieczytelne...

Proponowałbym czytać pytania, na które się odpowiada. Odpowiedź na pytanie jest w FAQ.

[...] nie bardzo mam warunk do cwiczenia tego, a francuz ponoc kontuzjogenny... polączenie masz kiepskie... zrób: klatka + tric plecy + bic nogi + barki Jak poprawisz wszystko i posegregujesz jak powiedziałem to jeszcze raz zerknę... A co do pytania dlaczego odradzamy splita... Wychodzi na to że z Twoim stażem lepiej ćwicyzć FBW... :) Na prawde :)

[...] - mówi jeden z graczy. - Można poznać wielu ludzi oraz sprawdzić, na jakim poziomie jest nasza wiedza o futbolu. Nad całością zawodów czuwają dwaj sędziowie. Główny zadaje pytania, zaś techniczny liczy czas każdej odsłony oraz podaje jej obsadę. Mają również prawo ukarać zawodnika żółtą lub czerwoną kartką, jeżeli ten łamie regulamin. Internet [...]

[...] stały produkt diety. Dabu Energizer, jak każdy inny. Lepiej kup izotoniki bądź dokup warzywa do diety. Lepiej na tym wyjdziesz. p0wer Poczytaj posty podwieszone. Zadawaj pytania jeżeli nie rozumiesz czegoś. Ale nie proś aby ktoś ułożył dietę za Ciebie bądź inny plan. To nic Ci nie pomoże, bo nic z tego nie wyciągniesz. Zmieniony przez - [...]

Tak więc przeczytałem i ułożyłem coś takiego - Przykładowy jeden dzień! Dzień 1: Pierwszy posiłek - Śniadanie ( przed szkołą ) Dwie kromki pieczywa razowego pełnoziarnistego z serem twarogowym + 1 szklanka Mleka + jakieś warzywo ( jedna sztuka? ) np. marchewka? Drugi posiłek - W czasie szkoły: 1 kromka pieczywa razowego pełnoziarnistego z masłem [...]

nie rozumiem Twojego pytania.