pytania

nie, nie chce nie moge juz chce tylko jeden cykl a pozniej juz sobie powoliiii bede zezbil,, pozatym dzieki wielkie gamer za odpowiedzi na pytania jednak tak jak moailes zostane przy gonasi, aha czy slyszales czy ktos bral krede na cyklu??

Podziękował za wszystkie odpowiedzi na moje pytania . Tak rozumiem , że suple to tylko dodatek i najważniejszy jest trening i dobra ,,micha,,. Mam tylko pytanie dotyczące beta alaniny : - wybrałem xxl Nutrion ( 500 g ) Chciał bym sie dowiedzieć czy również powinienem zakończyć zażywanie tego supla wraz z keratyną , czy wybrac to do końca , [...]

jeszcze obszerniejsze pytanie miał Polaco_92-odpowiedz bedzie w kolejnym odcinku w nastepny piatek.. Jak jeszcze sa jakieś pytania-śmiało-tylko warto precyzyjniej je sformułować i mniej obszernie...:)

niestety ja juz sie wiecej nie wypowiem, bo zadajesz pytania z pogranicza wrozenia z gwiazd, oraz bez prawidlowego odzywiania dorzucajac tyle biegania juz w ogole niczego nie osiagniesz bo deficyt na makroskladniki jeszcze wzrosnie...

[...] ale to czas zweryfikuje, jakość moich ambicji do rozpoczęcia treningów :) Rozumiem, że w przypadku 3treningów pomiędzy tymi zajęciami będzie jakiś dzień przerwy? Mam też pytania, co do sprzętu, bo na Waszej stronie jest wymienione tego sporo, konieczne jest posiadanie tego wszystkiego już na pierwszym treningu? A jeśli już jest to konieczne [...]

[...] operowac niz zyc z takim ubytkiem tym bardziej, ze mialem plany startowac. Ortopeda mowil, ze 2 lub 3 kotwice zamocuje, mowilem zeby bylo jak najmocniej. Jeszcze mam takie pytania jak z bolem pooperacyjnym? Mocno trzeba sie faszerowac opiatami? Z tego co wiem tak. Jak z blizna na tkance, czy mozna ja rozbic, uelastycznic jak najbardziej blisko [...]

hmm no to sie moze podepne do pytania. jakich ćwiczen unikać żeby jak najmniej obciazac kregosłup itd. żeby nie zastopowac wzrostu.

Tjw,kolega byx007 dołączam się do pytania. MASA,MASA,MASA!!!!

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Juspie22 PŁEĆ: M WIEK: 18 WZROST: 177 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 77 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33 OBWÓD BICEPSU: 40,5 OBWÓD ŁYDKI:4 OBWÓD UDA: 61 OBWÓD BIODER: 84 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 79 OBWÓD KLATKI [...]

Nie rozumiem pytania :D Jeśli chodzi jak się czuje na sile to tym treningiem nie wiem czy dojadę, bo za prosty nie jest

http://www.olymp.cieszyn.pl Zapraszam na IRCA w sieci irc.pl kanał #Kulturystyka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61804 < masz jakieś pytania, pretensje pisz tutaj. http://www.gym.glt.pl < Strona domowa. Royal.

hehe xD mam pytania: 1 mieliście kiedys takie dziwne bule na plecach w sesie jakby ukuł komar tylko że ze 100 razy bardziej boli ( podczas treningu ) tak jak b y tuż pod powierzchnią skóry, co to może być? 2 mam straszną zadyszkę po bułgarskich przysiadach czy to normalne ? za duża pompa xD 3 no nie kur... zapomniałem ;/ Zmieniony przez - [...]

Nawet nie wiedziałem że refluks to w skrócie GERD;) Tak czy inaczej dam za jakiś czas znać jak mi idzie oraz jak będę miał pytania to będę pisał więc wielkie dzięki za zainteresowanie się moim tematem... Jakby ktoś miał jakieś pomysły w poprawie mej diety itd to będę wdzięczny za każda dorade.

[...] Zapewne jak każdemu tutaj przybyszowi chodzi o to by byc na ulicy niepokonanym, możesz trenowac pare lat a na ulicy bedziesz "leszczem". Wracając do Twojego pytania/ń, potrenuj bynajmniej intensywnie rok czegoś w stójce, jak bedziesz sie starał i wkładał duzo pracy w treningi załapiesz technike potem kombinuj z BJJ czy Judo. BJJ [...]

Nie udzielam konsultacji na GG, wejdź sobie na B-F i poczytaj plan. Modyfikacji nie rób, jedź jak jest napisane. Tam jest wszystko wyjaśnione od zera + LINK do gościa który jedzie tym treningiem do jego dziennika. Ewentualne pytania u mnie w temacie na B-F lub SFD. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-03-22 19:19:18

Ponawiam pytania 1. Czy jeśli nie przerywam dostarczania długiego estru to powinienem dawać kicka z propa? 2. Czy przy założeniu że nie ma potrzeby kicka z propa dawać inne dawki cypio na początku?

jw ja dodam: przeczytaj UWAZNIE moj post,bo moze sie okazac,ze ten temat jest zbedny. podstawowe pytania na poczatek: http://www.sfd.pl/Trening_do_oceny_i_skorygowania_przez_profesjonalne_osoby%21_-t854608.html plan TRAGEDIA! tak to zazwyczaj wyglada,jak osoba-nowicjusz-zabiera sie za ukladanie planow.

DIETA JAKĄ DIETE STOSOWAŁES W POPRZEDNIM MEZOCYKLU: PODAZ KALORII: 3200kcl ILOSC BIALKA NA KGMC: 2g ILOSC TLUSZCZU NA KGMC: 3g ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC: 4g JAKĄ DIETE PLANUJESZ W NOWYM MEZOCYKLU: PODAZ KALORII NA START: 4000kcl ILOSC BIALKA NA KGMC NA START: 3,5 g ILOSC TLUSZCZU NA KGMC NA START: 2g ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC NA START: 3g [...]

hehehehehe hehe za***iste poprostu za***iste hehehe :D Zapraszam na IRCA w sieci irc.pl kanał #Kulturystyka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61804 < masz jakieś pytania, pretensje pisz tutaj. Nowe fotki: http://www.mastah.glt.pl/royal/ Royal.

[...] jestem, o ile będzie to maks z kategorii. Parę poprawek zrobię do tej pory ot wsio. I to tak Z tego co u mnie, o czym nie chce się rozwodzić jak mówiłem. A teraz tak - do pytania. Powiedzcie mi gdzie się muszę zapisać/ pojechać / zadzwonić jako numer jeden. Wiem że są jakieś związki w których muszę być zarejestrowany. Proszę pomozcie Zmieniony [...]