Kreatyna to mex pure creatine z jakimś dodatkiem do wchłaniania. Czyli dextro tylko po treningu 50g? A białko zaraz po treningu czy np. po posiłku potreningowym? Co z białkiem na noc? W DNT ta kreatyna rano i bez dextrozy czy jak?
jeszcze jedno, wlasnie przegladalem na necie certyfikat z degussy na kreatyne - ona nie jest, az taka "pure" jak sie wydaje, tez posiada zanieczyszczenia i miesci sie "tylko" w normie, tak wiec jak dla mnie niczym sie nie rozni oprocz rozdrobnienia od innych kreatyn (170 mesh) tak wiec ja wybieram te tansze z odpowiednimi [...]
[...] 14.00 ryż brązowy 100g oliwa z oliwek 15g pierś z kuraka 80g 538 kcal, b. 24g, tł. 17g, ww. 77g 16.00 siłownia bezpośrednio po treningu 17.00 carbo 60g + pure whey 80 30g 332 kcal, b. 24g ww. 57g godzinę po treningu posiłek potreningowy 17.50 pierś z kuraka 120g ryż parboiled 150g jakieś warzywko //oby ich było dużo 666 [...]
clenburexin ok a 100% Creatine Pure jaki producent ? z 30 min przed treningiem 2 tabletki i 2 tabletki po treningu Co spalacz chcesz brać 2 prze i po treningu ?
W Whey Pro Isolate hydrolizatu białka serwatki jest (o ile wogóle jest)minimalna ilość. Według mnie to bardziej chwyt reklamowy niż dodatek mający wieksze znaczenie. Inna sprawa to fakt, że producent w wykazie skladników podaje: izolaty białek serwatkowych, hydrolizaty białek serwatkowych. I tu pytanie : czy hydrolizaty izolatu serwatki, czy może [...]
No to tak: Jezeli masz troche kasy to kup sobie bialko Pure whey(ma duzo bialka) albo cos podobnego niekonicznie z olimpu;), jezeli troche mniej to gain bolic 6000 ale on ma malo bialka:/. Na pewno kreatyna(jaka-zostawiam wybor tobie-poczytaj na forum jaka najlepsza, jak dla mnie kre alkalyn) jakies carbo albo dextroze. jezeli masz zamiar cwiczyc [...]
na poczatku na siłce cwiczylem i skupialem sie ostro, teraz tylko chodzi mi o oto zeby zarysowac miesnie a moim celem jest SW swego czasu wazylem 82kg pure fat tescia bilem 13 shotow z 20 , i pozniej mial ogromy strers ,zero diety czy to ze mam za soba przebyte dwa cykle(Z czego jeden nie pełny) od razu musi oznaczac ze jestem specem od koxu ? [...]
[...] nie ma w polowie tych efektow co wtedy :( A biore teraz z glutamina. Jakby mialo zadzialac to i zadzialalaby przy mniejszej ilosci wody! Takie jest moje zdanie. Ja na przyszly raz kupuje juz tylko naprawde dobra kreatyne(z USA), nie bawie sie w jakies polskie, czy czeskie..... Fuj, juz tego nie dotykam... ..:: only pure underground techno ::..
Płeć:Mężczyzna Wiek:23 Waga:87 Wzrost:187 Cel treningowy sucha masa mięsniowa Staż treningowy na siłowni jakieś 3 lata z przerwami Uprawiane inne sporty : Obecnie żadne Dostęp do sprzętu: Profesjonalna Siłownia Pure Fitness Dieta:Zbilansowana Przeciwwskazania medyczne :Brak Zażywane suplementy : Obecnie: Białko,aminokwasy,noxplode,(wcześniej [...]
A mi odwrotnie. Z mlekiem z reguły są już dla mnie za słodkie. Nie lubię słodkich białek. Wolę smaki lekkie, nie mocno intensywne. Takimi dla mnie z wodą są: ABB Pure Pro czekolada (absolutny hit) Best Body czekolada Best Body bananowo-wiśniowy HDT Wanilla U mnie absolutna czołówka. Potem są Hi-teci czekolady i Trec Ultimate.
Ostatecznie dokonałem zakupy i paczka już do mnie idzie. Zdecydowałem się na gainer wysoko białowy i dokupiłem samą kazeinę i będę mieszał spożywać przed snem a do treningu dorzuce musli, twaróg, kaszę jaglaną, jajka i piersi w kurczaka. Nie mniej jednak zakupiłem łącznie to: 1 x TREC Casein 100 / 600g Smak French Vanilla 1 x MEGA PRO 100% Pure [...]
Marcin ma racje Pozatym Jamajka powiedz mi,po co Ci krem liftingujący?! Pelling w wypadku cery trądzikowej rzeczywiście może pogorszyć sprawę,jedynie mogę polecić Ci coś na styl żelu do twarzy z delikatnym pellingiem przeznaczonego specjalnie do cery tłustej ze skłonnością do wyprysków. Zawiera mikrodrobinki i kwas salicylowy,fajnie oczyszcza jak [...]
No to załóżmy że tanie oraz dobrej jakości będzie: -Gainer Mass Activator od sfd -Białko WPC protein econo od sfd -Pure BCAA od sfd -Mono od vitalmaxa/sfd -CM3 albo tcm - ok Ale czemu chcesz robic cykl na samym nitrobolonie>? Czy może źle zrozumialem? Co do pierwszego stacka - no nie wiem, cell pump to taki dosc bardzo ubogi stack. Mógłbyś [...]
Chłopaki potrzebna pomoc niema w sklepie na sfd SFD pure power co wziąć zamiast tego? Bo teraz jest rabacik to trzeba wykorzystać a NO Shotgun troche drogo wychodzi.