Ale ja na korepetycje miałam chodzić Będzie kara? To ja może bez szemrania od razu wypnę pupę i podciągnę spódniczkę w kratkę, żebyś mógł wymierzyć klapsy
dawki typu 2 x 700mg jakie przywoluje rozanski to mozna sobie w pupe wsadzic gaba dziala w duzych dawkach /6-7g to jak dla mnie minimum/ poprzez konwersje do ghb w malych ulega wspomnianemu juz rozkladowi do kwasu mlekowego polecam zarzucic sobie jednorazowo 10-12g i poczekac 10-15 minut na efekty specjalne %)
Na poczatku gdy zaczynałem przygode z siłownią bałem się MC, bo jeszcze rosne, ale teraz uświadomiłem sobie że to jedno z najlepszych ćwiczeń. Po 3 seriach tak daje w pupe że szok :D
[...] 1. Jeżeli chcę poprawic wydląd głównie nóg i pupy, to jeżeli będę ukłądała sobie plan na siłownię (który wrzucę tu do oceny) to mam uwzględnic tylko cwiczenia na nogi i pupę, czy bicepsy, tricepsy, plecy i inne też, tylko na nogi mocniejszy? 2. Oprócz tego chcę biegac, bo słyszałm, ze bieganie dobrze wpływa na wygląd pupska i nóg.No i na [...]
Jako mały chłopiec byłem bardzo gruby. Wszyscy zawsze się ze mnie śmiali i dokuczali mi. Nazywali mnie: grubas, pulpet, miałem zwisający brzuch i dużą pupe. Może i to jest śmieszne, ale nie wtedy, gdy słyszy się to dzień w dzień ! Nieraz zamykałem się w pokoju ze łzami w oczach, mówiąc samemu do siebie „jeszcze wam [...]
[...] jest to, że przy tym poziomie technicznym ma czelność prowadzić sekcję. Ale najprzykrzejsze jest to, że zamiast skorzystać z okazji do zrozumienia jak głęboko zabrnął w pupę i zamiast wziąć się w garść on ma czelność dalej odgrażać się i komentować siłę ciosu człowieka, który nawet przy chorym barku urwałby mu tym ciosem głowę. Zmieniony [...]
[...] Nagle w drzwiach stanął Jasio: Kurde, muszę wybrnąć z tej niezręcznej sytuacji - pomyślał tatko. - A Ty, niedobra! Ty...! - ryknął tatko i zaczął walić mamci klapsy w pupę. Nie będziesz już Jasia więcej biła... A masz...! A Jasio krzyczy: - Super tatko, super! Wyruchaj jeszcze kota, żeby mnie nie drapał! Zmieniony przez - Rafał_B w dniu [...]
Albo daj jej klapsa w pupę żeby mnie podrapała???? Nie dzięki. I tak już mnie nie lubi bo jej do mojego pokoju nie wpuszczam (mam papużkę) A tak w ogóle to dzień dobry spamiarze
No pewnie że nie miałby szans. Toney też dostał w pupe w mma Kickboxing, Boks, Muay Thai - każdy ma SWÓJ ulubiony sport :) Aha i dziękuje za soga! Don`t sweat the technique :> Zmieniony przez - Warjat88 w dniu 2010-09-04 22:35:12 Zmieniony przez - Warjat88 w dniu 2010-09-04 22:35:46
Daleko? Masz zgrabną pupę i nogi. Słowem sexy . Drobna góra, co często się zdarza i masz wybór taki. Albo zaakceptujesz obecne proporcje albo rozbudujesz nieco górne partie. Z nogami nic nie zrobisz. /pozdr
koniec obijania sie...wrocilam...z trenigiem od Izy oczywiscie...i fajny taki tresciwy juz mi sie podoba...a po poniedzialkowym treningu nawet mnie rowno po dwoch stronach tylek boli trening poniedzialek: 1a. suwnica 5x8-10 tymaczasowo zamiast----->1a. MC romanian na jednej nodze 5x8-10 50x10/60x10/70x10/80x9/90x8 1b. wypady <statycznie [...]
J.w. lub pompki z dlonmi podpartymi o podloge jak najblizej bioder - tak blisko jak dasz rade. Na triceps rowniez mocno dzialaja pompki w nogami nizej w rozstawie rak na szerokosc barkow. Wazne aby opuszczajac sie wypchnac do gory bardziej pupe i klatka starac sie dotkac np. siedzisk krzesel na ktorych opieramy dlonie - wowczas mocno beda [...]
Dzien 2 i dzien 3 niech pozostanie tak jak masz. Dolozylbym dzien 4 i wykonal tego dnia TABATE: tutaj masz wszystko o tym treningu: http://www.sfd.pl/Tabata_czyli_trening_metaboliczny%2e-t453687.html Co do cwiczen z wiekszymi obciazeniami to masz jeszcze czas 16 - 18 lat to czas kiedy mozna zaczac cwiczenia z wiekszymi ciezarami. Jednak nic nie [...]
Genetyka, jedni walą martwe ciągi i przysiady i mają pupe jak niemowlak a inni nie robią tych ćwiczeń a mają 2 półdupki wielkości szafy pięciodrzwiowej.