pupa

[...] głupi był? No może nie było tego funu i walki jak "u nas" na cf, w naszej starej sali o specyficznym zapachu, gdzie stuka żelazo i nikt nie zerka w lustro jak wygląda jego pupa (bo nie ma lustra, ani czasu), ale... mam jakże pożądane doms'y w tyłku (co mi się rzadko zdarza), a jak wsiadłam na rower, żeby dziś dojechać na siłkę, to się okazało, [...]

Pięknie Esther w tych kiecach, pupa w zielonej wymiata :-)

Popieram Un:-) Piękne plecy ,pupa nogi -jak malowana jesteś ESTHER:-)

Ester, ale plecki Ci sie ladnie zmienily... szerokosci u gory nabraly, V sie poglebilo , no talia z pupa to komplet idealny nie od dzis, super.... podobujesz mi sie :) :*

Ja kiedys jak na rowerku trenowałam tez narzekałam na siodełko nic mnie tak nie bolało jak pupapodkładałm sobie poduszkeale cwiczylam w domu to co innego nikt nie widział

Dobra pupa - dobra muza Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2010-10-19 01:07:32

[...] /85 (-1) Obwód pod biustem:70 /bz Obwód talii w najwęższym miejscu:63 /bz Obwód na wysokości pępka:73 /70 (-3) Obwód bioder:88 /87 (-1) Obwód bioder w najszerszym miejscu (pupa):92 /90 (-2) Obwód uda w najszerszym miejscu: 53.5 /53 (-0.5) Obwód w połowie uda: 47.5/ 46.5 (-1) Obwód nad kolanem:37.5 /37 (-0.5) Obwód łydki:32 /31.5 (-0.5) Obwód w [...]

[...] 83 (-3) Obwód pod biustem:70 (bz) Obwód talii w najwęższym miejscu:63 (bz) Obwód na wysokości pępka:73 70 (-3) Obwód bioder:88 87 (-1) Obwód bioder w najszerszym miejscu (pupa):92 91 (-1) a było juz 90 Obwód uda w najszerszym miejscu: 53.5 52.5 (-1) Obwód w połowie uda: 47.5 47 (-0.5) Obwód nad kolanem:37.5 37 (-0.5) Obwód łydki:32 31.5 (-0.5) [...]

filonka szału nie ma i nie będzie trochę mi się ciałko ujędrniło tylko pupa poszła do góry i biustu prawie nie ma a tak top bez rewelacji, ja to się już Twojego podsumowanie nie mogę doczekać jak tam czytam jakie spadki i progresy masz- będzie szok Ja dziś tylko pobiegłam na siłkę zrobić w końcu maxy z obwodów i tyle kompletnie nie mam czasu na [...]

otwieram kolejny dziennik i współczuję jury - kogo by nie wybrali będzie źle - masakra kolejna piękna przemiana. Ślicznie wyglądasz, szczególnie z profilu widać jak się brzuch wciągnął, pupa fajna

Dzis trening to postaram sie zrobic filmik z tego MC 88-O Wczoraj dzien bez treningu, zalicznoa natomiast zumba w ramach poruszania troche pupa. Miska - plan na jutro /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5381120804bc49a99eeba138c95296d8.png Mam takie pytanie, bo ukladajac miske staram sie w kazdym posilku miec weglowodany z dobrego zrodla. Jak nie cwicze - to [...]

Maria, pięknie schodzi !! :-). Boczki i pupa to ładnie pokazują ;-) !!, ale tak jak Bziu i Hexa napisały, że jednak tam krzywo jest u Ciebie trochę (o ile rzeczywiście dobrze stałaś), ale fizjo na pewno rozwieje wszelkie wątpliwości.

No w kooooncu normalne zdjęcie - teraz to juz na pewno Cie poznam jak bede miala taka mozliwosc ;) Dobry trening, dobra pupa i... geste wlosy czyli to co uwielbiam ;) Co do czita- co wpadlo ? To co napisalas zabrzmialo jak mini tłumaczenie ;D Wg mnie absolutnie nie ma takiej potrzeby ;)

ta co wkręcała, że talia zanika a weź };-) pupa :-D:-D

j/w Fajna pupa..

Hej :) Jestem już w domu... w piątek trening nóg był ciężki, jednak wykonany na piątkę z plusem :rolleyes: Tutaj parę filmików z pojedynczych ćwiczeń - ogólnie Pawcio testował nowy telefon i jednak jakość full hd nie powala na kolana, ale na pojedyncze filmiki instruktażowe wystarczy... więc filmiki HITec nadal będą nagrywane zakurzonym aparatem [...]

forma nadal dobra sie utrzymuje Taki mój cel - ma być coraz lepsza, a nie coraz gorsza! :) Nie ma odpoczynku, muszę ciężko pracować na przyszły rok, gdyż konkurencja się nie obija :) ___________________________________________________________________ Aby świetnie wyglądać na plaży w lato zacznij dbać o formę już dziś. Każdy chce mieć na plaży [...]

Dziś 42 min biegu , w tym 8 uinterwałów-30/15s. tętno 160 w pozostałym czasie. pod koniec brzuszki: 30 powt każde -obwodowo w 2 seriach;60s przerwy między seriami: -na przód brzucha. - na skos -reka do nogi lewa str. - na skos -reka do nogi prawa str. - cwiczenie połączone na dolną część brzucha: leże, nogi złączonę z pupą podnoszę mięsniami [...]

Masz tak zwany pampers w tych startowych spodniach? Jeżeli nie to się zaopatrz, pupa bardzo na tym zyska :-)

[...] Dopiero 3 tydzien robię ten trening. Na zdjęciu wygląda trochę jakbym kolana miała krzywe, nie wiem czy tak stanęłam czy tak jest. Saida:Dziękuję za miłe słowa. Do klepsydry to chyba daleko, biust nie chce:-D ehh Na życzenie pupa: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8f9b7d44094c47a9979718f4356a67cb.JPG Zmieniony przez - Anja13 w dniu 2012-04-04 07:27:56