pupa

napisalem ze zartuje ta pupa w avku to twoja?

ladna buzia fajne cialko zgrabna pupa mhmhmmmm nieno teraz to bede musial dac jakies inne procz tych 2 a wlasciwie 3 takich samych

brzusio spadł znacznie, pupa tez fajna I jedrniejsza :-D gratki filonko I podziwiam Cie za to ze dalas rade z tym rezimem pomimo tylu obowiązków };-)

filonko zmiana jest i to bardzo duża :-) Brzuchol wsysło, nogi, pupa mniejsza :-) I biust %-) Podziwiam i gratuluję, zwłaszcza, że wiem jak to jest walczyć z opornym organizmem ;-)

[...] nóg leząc 12\34,7g 12\35,2kg D. pompki 15 Mogłam odpuścić sobie trening, byłam bardzo zmęczona po pracy i to odbiło się na technice, ciężko było mi ja utrzymać, np. w MC pupa szła do góry. Bez progresu. Odpocznę sobie dziś i niedzielę. tran z dorsza ogórek, sałata, ogórki kiszone, pomidory, rukola, papryka zielona, czerwona woda, herbata [...]

kiedy trawa sie zieleni kiedy pupa sie czerwieni kiedy .... stoi jak sosna wtedy jest prawadziwa wiosna

ta opiaszczona pupa nawet nawet kurva dobrze, ze robie przerwe od silki bo dopadla mnie goraczka... mam 38,2 stopnia, dobrze, ze nie na cyklu bo bym sie wkurvil i tak mialem przerwe zrobic od pon, tak do mam od dzisiaj wazne bym miche trzymal, a tak to wy***ade na wszystko dzisiaj mialem zakonczenie roku swiadectwo 4,76 srednia wiec nie jest zle [...]

Ciężar musisz dobrać do swoich możliwości. Pierwszy trening to zazwyczaj trening rozpoznawczy, gdzie próbujesz trafić we właściwe obciążenia. Trener jak najbardziej 1 i 2 ze sztangą ? Tak 5 mogę dać tu sztangielki ? Możesz. 1. thrusters 3x12 60 sek jak staram się schodzić tylkiem tak nisko to lecę do tyłu Podstaw sobie piłkę pod pupę. [...]

Pupa i plecy88-O Czekałam na twoje podsumowanie i widzę że było warto:-) Kawał dobrej roboty :-))

jak zwykle pięknie techniczne i ułożenie sztangi idealne no może troszeczkę głębiej, nie obawaija się pupa nie urośnie a gdzie Twój mniej piękny asekurant?

Siady robisz z wolnym ciezarem? Czy prwidlowo robisz przysiad, idziesz pupa do tylu i kolana nie schodza ci sie ani do srodka, ani nie wychodza przed palce za mocno (moga tylko troche)? Do jakiego poziomu schodzisz, czy gorna czesc uda jest rownolegle do podlogi? To bardzo wazne, wlasnie ze wzgledu na kolana by przysiad robic odpowiednio gleboki, [...]

Gratki rekordu ale chyba pupa za wysoko jak zaczynasz ruch. Gdybyś wykonywał MC na początku treningu wynik były jeszcze lepszy ale i tak gratki. Pozdro

kurva nie zapomne akcji dobieram sie do pacjentki, super ciało cycki rozmiar DD jędrna pupa bioderka cacy zapodaje jej z palucha wyciągam a tu kurva fetor że ochuieć idzie powiedziałem niech sie idzie wykąpie i dopiero coś będzie strteliła focha, że jej zwróciłem uwage, ale sie wykąpała:

moj ideal to masywne nozki ,duza pupa,dobrze rozbudowana gora i ladny plaski brzuch ....

no pupa fajna

a białeczko omomomom http://fotoo.pl//out.php?i=749200_100389-pupa.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-10 23:51:27

jak na moje oko pupa poszła w górę:-) no i na żywo widać,że ręce się poprawiły-kształt no i mięśnie zaczynają się rysować.I uda-są jędrniejsze. Po wymiarach niewiele,ale w jakości bardzo na plus:-)) NAstępnym razem zapodaj foty w zestawieniu początkowym i bieżącym,będzie lepiej widać zmiany:-)

le to pupa bo ja same smęty oglądam. ten Misiaczek taki "słitaśny":D choć fabuła płaska i denna to miło się oglądało. właśnie się zastanawiam czy Reqiuem dla snu nie obejrzeć %-) Zmieniony przez - krisss_zaw w dniu 2012-12-31 20:40:55

[...] żołnierskie 2x15 10kg/15kg ładnie poszło i następnym razem zaczynam od 15 + 20 min orbiterek To niesamowite, ale zawsze jak ćwiczę widzę postępy w rękach, brzuchu a pupa i nogi jak takie dwie słoniowe. Dużo pracy przede mną, ale może powinnam zwrócić uwagę na jakieś ćwiczenie. Ponawiam prośbę do mądrych głów o podpowiedź ws diety i [...]

[...] w najwęższym miejscu (2):71 Obwód na wysokości pępka :77 Obwód bioder (3):87 Obwód uda w najszerszym miejscu:57 Obwód łydki :36 W którym miejscu najszybciej tyjesz :uda, pupa W którym miejscu najszybciej chudniesz :biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: sierpień - grudzień FBW + biegi Od stycznia dostałam prezent w postaci treningów [...]