pupa

Maćko. To pupa sashy grey? }:-(

[...] sprawa i zawsze tak bedzie. To wiem sam po sobie i kolegach rowiesnikach. Ja pierwszy cykl okupilem kilkunastoletnia walką z trądzikiem,a moj ziomek dalej byl gladki jak pupa niemowlaka np. Wiem, ze tutaj jest duzo kolesi z wiedza i maja poukladane w glowie, i szacunek dla nich, ze staraja sie jakos ten chaos uporzadkowac. Ja swoja skromną [...]

Lesukov znów zalany. Gdyby nie podkręcony kontrast na zdjęciach, to byłby gładziutki jak pupa niemowlaczka.

[...] Nie umiem się mierzyć w pępku }:-( No a uda to widać nawet głodówka nie rusza, choć bliżej mu było do 61,5. Za to pupa 88-O Zdjęcia ;-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d6a0871bc5c94de0a0ffbb37928b2dc1.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cea87ea3ffdc403f881375586f5a2c27.jpg [...]

2 IX DT Pierwszy raz w tym treningu mam zakwasy na czworogłowych. Pupa też boli swoją drogą. A ja im jeszcze dowaliłam latając po mieście kilka godzin }:-( tak więc trening potem był bolesny Trening 1. renegae row 3x 10 na reke R: 10x4kg/4kg 10x 8kg/8kg/8kg 2. wioslo sztanga jednoracz4x 8-10 na reke 60sek przerwy R: 10xszt 10x [...]

[...] ... to fakt ...dibenconzide magnum (czy jak oni to nazwali) to pochodna witaminy b12 czy jakaś tam jej część....lekarze często stosują tą witamine dla dzieci które niechcą jeśc.....sam jadłem kiedyś:) Witamina b12 jest na recepte ale jak dobrze zagadasz w aptece to ci dadzą bez;)...a jeszcze jedno zastrzyki pij(mniej się wchłania ale pupa cała)

Redcow pupa jest calkiem fajna :-))

[...] probe", proponowany przez ciebie, tzn 3 serie, stepperek po 1. i 2. serii cwiczenia, max obciazenie... narazie nie czuje sie megazmaeczona, wiec mam nadzieje, ze jutro pupa zaboli ;) poprosze o rozpiske treningu brzuszka, wydrukuje ja sobie i powiesze na scianie :) dobranoc, do jutra :) np. przy przysiadach i wykrokach wrzucilam wiecej [...]

Ok, zrobię filmik. Będzie śmiechowo ;) ale nie obiecuję, że szybko. Byłam wczoraj na siłowni. Gadałam z trenerem i powiedział, że będziemy robić trening z większym obciążeniem. Nie mam niestety rozpisanych moich ciężarów, bo na maszynach nie ma oznaczeń. Chodzę na siłownię koło stadionu, która ma stary sprzęt i jest dość komunistyczna :) [...]

przede wszystkim popracuj nad pupa bo to w chwili obecnej najslabsza chyba twoja partia w drugiej kolejnosci talia na koniec barki /boczne aktony/ i ciut biceps ale spokojnie, jesli bedziesz systematycznie cwiczyc wszystko da sie podciagnac, potrzeba tylko czasu

Piękna pupa i bareczki, ale to jak zawsze ;-)

Hexe, to zależy od twoich odczuć.. ja 3mam proste, lepiej mi sie naciąga dwójka i moe bardziej w tył pupą się wychylić, uginanie czasami mi to blokuje + jakby oszukuje

[...] powinieneś zostać ekspertem w temacie "jak redukować smacznie, a jednocześnie skutecznie" Mała E - przed testem byłaś już szczupłą osobą, więc nie spodziewałam się wielkiej przemiany w tak krótkim czasie, ale widać poprawę - szczególnie boczki, pupa na plus. Gratulacje za wyniki dla obojga I nie obijać się teraz - pracować dalej

[...] lub inne formy aktywności: 6 razy w tygodniu biega + co drugi dzień ćwiczenia na górne partie ciała i kręgosłup oraz co drugi dzień ćwiczenia na dolne partie ciała (uda, pupa). Co lubisz jeść na śniadanie: kanapki z jajkiem, szynką, serkiem czy warzywami Co lubisz jeść na obiad : ryby, mięso (piersi z kury), Co jako przekąskę : orzechy, [...]

Masakra. Kolejna idealna pupa przed moimi oczami %-) Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-03-25 22:12:01

88-O Pupa ideał. A jeszcze ta talia podbija efekt. Miodzio. Gratuluję 8-) 8-) };-)

Cudna pupa pozamiatałaś!!! :-)

j.w. wszyscy... Pupa Idealna}:-( Wielkie gratulacje, efekt po prostu cudo;-D

no ja nie mogę, perfekcja ! gratulacje, pupa boska :D

Pupa wzorcowa! Piękna ;-D