Miska na dzisiaj. I znowu nie wytrzymałam ze słodkim , nie wiem czemu , w tamtym miesiącu nawet nie miałam ochoty na słodkie a ostatnio mam okropne ciągoty i na siłe je powstrzymuje :/ A dzisiaj nie wiem czemu się nie opanowałam , wypiłam kawę mocha z orlenu :/ Co za ... uh Będzie to miało duży wpływ na zmiany w pomiarach? Może ktoś wie dlaczego [...]
Cześć Poran :-) zasłużyłaś na bycie gwiazdą, a jak Marta to mówi, to +100 do znaczenia! :-)) BTW właśnie postanowiłam pod Twoim wpływem robić codziennie przysiady, w zasadzie Twoja pupa mnie do tego przekonała :-)) Zmieniony przez - Zoria_Polunocznaja w dniu 2014-03-24 13:49:22
wiesz co, jak już ją "dopracujesz", to są takie bodajże w Brazylii konkursy "Miss Pośladków" :-) a tak jak Ci napisałam - barki, brzuch, plecy - cudo. Ale pupa jest moją bolączką i stąd jej najbardziej Ci zazdroszczę :-))
[...] 15*20 kg/6*30 kg/10*20 kg Był ból, w drugiej serii zaczęłam od 30, ale nie dałam rady dociągnąć dłużej i zakończyłam niższym ciężarem - następnym razem zrobię na odwrót, pupa w każdym razie dostała po pupie ;-) 4 pompki w oparciu o skrzynię - 1/2/3/4/4/4/3/2/1 Zawzięłam się troszkę, żeby tyle zrobić, metodą "jeszcze kilka...", ale czuję, że [...]
[...] wszędobylskie rozstępy (wyskoczyły mi małpy w ostatnim tygodniu ciąży), sen z powiek spędzają mi fałdki tłuszczu na plecach i brzuchu oraz szeroka jak trzydrzwiowa szafa pupa i tłuste udziska. Jednym słowem opisując moje ciało mogę powiedzieć: dramat. Nie mieszczę się w żadne spodnie więc chodzę w ciążowych. Nawet nie chcę myśleć co to będzie [...]
[...] miejscu (2):68cm Obwód na wysokości pępka :78cm Obwód bioder (3):94cm Obwód uda w najszerszym miejscu:52cm Obwód łydki :36cm W którym miejscu najszybciej tyjesz :brzuch i pupa W którym miejscu najszybciej chudniesz :brzuch i pupa Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) ćwiczę z filmików z YT programy na brzuch i pośladki po 30 [...]
[...] miejscu (2): 67,5 Obwód na wysokości pępka : 76 Obwód bioder (3): 92 Obwód uda w najszerszym miejscu: 54 Obwód łydki : 37,5 W którym miejscu najszybciej tyjesz : biodra, pupa W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch, ramiona Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) 3x w tygodniu fitness po godzinie, 1x WF na uczelni w [...]
malgorzatap zmiana na duży plus, na zdjęciu bokiem ładnie widać, jak wessało Tobie brzuszek, pupa fajna i te plecy @-) a jakości ciała może zazdrości niejedna małolata @-) Brawo! Będę kibicować w przemianie i jestem pewna, że dasz czadu %-)
Pestka kwestia odkladania sztangi tu zalezy jak masz duze olimpijskie kola to ona sie sama odlozy ;-) a na pewno dotknie podlogi jak mniejsze to nie ,pamietaj ze ruch ma sie odbywac w biodrach a jak saidasz w dol to pupa konczy prace wiec masz odpowiedz na swoje pytanie
[...] 2- zostaje 18 kg :-)) 3-w pierwszej serii zauważyłam, że brak mi płynności. W drugiej się już postarałam i myślałam, że umrę #-P 4-ładnie łydeczki pracowały :-D potem też pupa 5- #-P 3 seria- ból niesamowity, łzy w oczach, wszystko się trzęsie %-) 6- tu już jakoś poszło %-) Miska: 1800 BWT 120/195/60 +tran, zielone, kawa, woda +cebula, [...]
Ładnie! Co za kształty i jaka pupa:-)) Fajnie przy tych plusach w tabelce wygląda -10 z brzucha\-) Gratulacje! W końcu się doczekałam, bo w kalendarzu miałam zapisany pierwszy termin podsumowania};-)
[...] czy jest ok. Liczba pompek jeszcze lepsza i przełożyło się to też na siłę w WL. Wyglądowo - ręce na duży plus, brzuch trochę poprawiony, ale opona cały czas sobie jest i pupa jakby lepsza. Żyłka na barku coraz częściej gości, a kilka razy nawet przebiła się na bicepsie8-O. PP+PP, wypady z pompkami i wznosy z opadu ze snatchem jeszcze długo [...]
delfinka napisała: Wyglądowo - ręce na duży plus, brzuch trochę poprawiony, ale opona cały czas sobie jest i pupa jakby lepsza. Żyłka na barku coraz częściej gości, a kilka razy nawet przebiła się na bicepsie. a foty,na której są stronie? @-|\-)
Na spektakularne efekty trzeba bedzie pewnie jeszcze poczekac, ale od razu zauwazylam ze pupa sie podniosla! A wlasciwie zrobila bardziej ksztaltna. Widac to szczegolnie na zdjeciu z boku. Tak trzymaj, walczymy dzielnie i z kazdym treningiem jestesmy blizej do celu};-) Zmieniony przez - Lusse w dniu 2014-04-01 18:15:46