[...] cwiczenia na brzuch w dni, kiedy nie cwicze wedlug lafaya? I drugie pytanie. Kojarzy ktos cwiczenia na YT, w ktorych koles w ciagu 8min pokazuje cwiczenia na poszczegolne czesci ciala, rece, pupa, nogi itd. Czy pupe, nogi i brzuch mozna codziennie cwiczyc? Dziewczyna chce troche pocwiczyc ;) Zmieniony przez - ondzik w dniu 2013-06-19 20:41:05
[...] w dni, kiedy nie cwicze wedlug lafaya? I drugie pytanie. Kojarzy ktos cwiczenia na YT, w ktorych koles w ciagu 8min pokazuje cwiczenia na poszczegolne czesci ciala, rece, pupa, nogi itd. Czy pupe, nogi i brzuch mozna codziennie cwiczyc? Dziewczyna chce troche pocwiczyc ;) Jak chcesz to biegaj nikt Ci nie zabroni ( możesz równie dobrze biegać [...]
Oj Farna też sie odchudzała z Szejpem i co teraz? wróciło jej chyba wsyztsko jak nei wiecej... a Kardashian to na bank bedzie po tym dziecku się odchudzala do rozmiaru 0 , chociaz z taką pupa to się chyba nie da do zera %-)
reziolki, graty, faktycznie powstajesz jak feniks :-)) Brzuszek na plus, łapki zyskały charakter, pupa jędrna i okrągła. Jest super. Jeszcze jeden taki cykl i będziesz kompletnie nie do poznania.
Ostatnie pytania do mojego GURU :-) -od samego początku CAŁKOWICIE wywaliłam nabiał- ma tak zostać? - WIELKA PROŚBA- wracam tutaj 16.07.2013- bedę bardzo wdzięczna za pomoc z TRENINGIEM i ROZKŁADEM - MA BOLEĆ 8-) DZIEKUJĘ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! };-)};-)};-) aa i jeszcze gratisowe zdjęcia, mam nadzieje, że nikogo nikomu nie przysporzę [...]
[...] Nazywam się Magda, mam 17 lat i chciałabym zredukować całkowicie tłuszcz i postawić na solidną rzeźbę. Od listopada chodzę na siłownię, poprawiło mi się ciało , podniosła pupa, lecz nie jestem zadowolona ze swojej figury. Chciałabym wyszczuplić nogi i ładnie się wyrzeźbić. Moje treningi na siłowni zazwyczaj wyglądają tak: ok 10 min biegu na [...]
[...] teraz jestem zaskoczona najbardziej!!!!! WYGLĄDASZ ŚLICZNIE to raz, zdjęcia miażdżą ilością mięcha to dwa i ........kurcze... mało Cię zostało/-)_ przemiana rewelacyjna, napinką pokazałaś ile te Twoje mięśnie musiały żelastwa nadźwigać!!! szok, aż trudno uwieżyć;-), pupa supwr wygląda, nie no foty bokiem ....mniamniusie;-) pięknnie, brawo!!!!
[...] miejscu (2): 79 Obwód na wysokości pępka : 96 Obwód bioder (3): 106 Obwód uda w najszerszym miejscu: 63 Obwód łydki : 36 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, pupa, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : proporcjonalnie Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) Zaczynam treningi na siłowni co najmniej 3xtyg [...]
[...] tu troszeczkę za sucho, szczególnie góra, ale to wróci wraz z powrotem wody. Jestem bardzo zadowolona z efektów, praca jaką włożyłam się opłaciła. Tricepsy, płaski brzuch, pupa, nogi :-D Nowa sylwetka, nowa ja, no i za parę dni nowe miasto :-) Dziękuję kibicującym, oglądającym, wspomagającym i w ogóle };-) No to wszystko, można komentować :-D [...]
No nareszcie, bo myślałam, że jajo zniosę %-) Agnese toś mi siostra z tymi wolnymi i wytrzymkami :-D Brzuszek mnie zmiażdżył. Pupa genialna. Absolutnie i wyłącznie w takich kieckach jak ta niebieska. Podkreślaj te atuty. Kwintesencja kobiecości :-)) Ogromne gratulacje. No nie miałaś łatwo przy Hashi. I brawo za podsumowanie, bardzo ładnie [...]
Ale Ci się ukształtowała pupa siostrzyczko :-D Tak się zastanawiam jak to jest, że na podobnej diecie i z podobnymi treningami mi pupa maleje, a Tobie rośnie :->