punkty

[...] Gianluigi. Gratulacje. Drugie miejsce zajął dort, który dzięki temu awansował na pozycję lidera Klasyfikacji Ogólnej. Poziom jest jak na razie bardzo wysoki, aby zdobyć punkty trzeba typować ze skutecznością przekraczającą 50%, dalsza rywalizacja zapowiada się zatem bardzo ciekawie. Zapraszam do dalszego typowania i nie omijania żadnego [...]

Klasyfikacja Tygodnia 9: Zwycięzcą tego Tygodnia został QUEBLO. Gratulacje. Gracze, którzy zajęli ex-aequo miejsca 2-6 otrzymali po 2 duże punkty do Klasyfikacji Ogólnej. Na pozycję lidera powrócił domer. Jego przewaga nad QUEBLO jest jednak najmniejsza z możliwych. Tak wyrównanej walki o zwycięstwo a także miejsce na podium nie było jeszcze w [...]

pomineliście bardzo ważną kwestie - punkty witalne. w pozycji na jeźdźca kiedy kobieta nie sięgnie jego gardła ( fajny punkt tuż poniżej krtkani) to zostają jeszcze łokcie - po wewnętrznej na zgięciu. nie trzeba siły a napewno działa w sam raz dla kobiet.

[...] Nie mam ambicji zawodniczych, ale miło było usłyszeć , że sylwetka nadawałaby się do tego. Oczywiście trzeba byłoby objąć plan działania, poprawić słabsze punkty itp ,ale to raczej nie wchodzi w grę, po prostu mnie to nie kręci. Jednak uzyskane na seminarium informacje i zdobyta wiedza pozwolą mi i Reni także , mam nadzieję, [...]

dzieki za komentarze i zapraszam do czytania. czekam na omega 3 i izolat białka serwatkowego w tym tyg. i w przyszłym albo nastepnym bede mial mct w plynie(nagroda za punkty O. ktore jutro wysle) na pewno (odpukać) będę w Bytowie 25go marca. a 31marca mam zjazd na uczelni ale postaram się zerwać wczesniej zeby byc. to dla mnie ważne. pozdrawiam

[...] trenerzy z Gwardii, doświadczeni, ale-paradoksalnie-ludzie, którzy najlepiej załapali boks, zaczęli mieć kłopoty na sparingach kravkowych, bo zapominali, że to nie walka na punkty. No i jest mało zmian w parach, nieraz cały trening robisz z jedną osobą, bywa ekstra, ale czasem niekoniecznie... Poza tym: nie żebym uważała, że dobry trening to [...]

[...] kumpel sięgnął do plecaka i...wyjął "teleskopa". Potem poszło już szybko. Po razie, kop w jaja i do domu. I o to chodzi w KM - to nie walka na ringu, to nie punkty, pasy mistrzowskie itd. To ma być szybka reakcja, przytomność umysłu i wykorzystanie WSZELKICH możliwości. U nas w sekcji KM uczymy się np. obrony przed duszeniem gdy [...]

ale to jakieś regionalne czy coś ? Wojewódzkie ale teraz do stypendium zbiera się punkty a startując i tu i tu mam szanse zdobycia wielu punktów. tez robie rekomp dieta podobna do twojej ale mam problem z odwodnieniem wysuszona skora i strasznie chuda twarz tez tak masz wojo ? (jak temu zapobiegac) ile w pasie teraz ci siedzi? Nie mam z tym [...]

Najwazniejsze, ze on wie czego chce. A reszta... Niech pisze, mozna poznać inne punkty widzenia ;). Chociaz bieganie to rzeczywiscie porazka :)).

[...] mistrzostw. Porażka 0:2, przypomina nam mundial sprzed czterech lat. Podopieczni Janasa już po pierwszym dniu turnieju stoją pod ścianą i chcąc wyjść z grupy, muszą urwać punkty bardzo dobrze grającym w ofensywie Niemcom. REKLAMA Czytaj dalej Jest fatalnie - "Gazeta Wyborcza" Już w pierwszym meczu prysł sen o wyjściu z grupy? Polski [...]

[...] temu Vieira awansował na drugą pozycję w Klasyfikacji Ogólnej. Prowadzenie zachował slawle, jedyny gracz który punktował w obu dotychczas rozegranych rundach. Pierwsze punkty zdobył Zwycięzca dwóch poprzednich Edycji bodymaker. Poziom III Edycji jest jak na razie bardzo wysoki co wróży wiele emocji w kolejnych tygodniach. Pozdrawiam [...]

[...] czterech z nich zdecydowała mniejsza liczba wytypowanych spotkań, a co za tym idzie wyższy procent skuteczności. W Klasyfikacji Ogólnej najciekawsze wydarzenia to: kolejne punkty lidera slawle oraz awans domera na drugie miejsce. Do końca konkursu już tylko 4 tygodnie, zachęcam wszystkich do gry do końca. Zmieniony przez - Black Pete w dniu [...]

[...] zajął number1one, który w konkursie nie zmieścił się na podium. Pokazuje to, że w LT oprócz dobrego typowania trzeba też mieć trochę szczęścia, by regularnie zdobywać duże punkty. W podsumowaniu wszystkich trzech Edycji znów widoczna jest przewaga bodymakera i slawle. Dalsze miejsca zajmują gracze mający za sobą udział we wszystkich Edycjach, z [...]

[...] wymienione choroby. Także badaj się i szukaj. Ciężko jest też trafić na dobrego gastrologa. Czawaj - z techniką siadów zawsze miałem problem, stąd i ciężary niewielkie. Przydałaby mi się sesja z kimś na prawdę kumatym typu Seba Kot, żeby wyłapać słabe punkty i dopracować technikę. Tylko sam nie wiem czy w Łodzi jest osoba o podobnej wiedzy.

[...] przyjemniejszy będzie minicut, który zacznę po powrocie z urlopu. A co do tych słabszych partii to ma to swoje dobre strony. Gdybyśmy nie musieli szukać sposobu na te słabe punkty, to nie byłoby tej motywacji i satysfakcji, kiedy ona chociaż minimalnie pójdzie do przodu. Artur - tylko takie kometarze najczęściej są od osób, którzy nigdy nie [...]

Ja tak mam z nogami u Ciebie - i rozmiaru i siły, bo siadasz prawie 2x więcej ode mnie %-) Za rok ocenimy; nasze słabe punkty bo ty tylko w Łodzi na ustawce jesteś ;)

[...] Krotko podsumuję co wyczytałem. :-) 1. Człowiek w sposób kontrolowany ma dostęp do 30-40% maksymalnej siły własnych mięśni. 2. Trening siły zwiększa tę pulę o kolejne punkty. 3. Mięsień przypomina kawałek mięsa włożony do siatki z nerwów. Im gęstsza siatka, tym łatwiej pobudzić mięsień do skurczu. 4. O gęstości oczek siatki decyduje [...]

[...] więc za dwa dni powinien zniknąć. Update z wagi 19.03 - 86,8kg 22.03 - 85,8kg (odwodnienie?) 24.03 - 86,2kg 26.03 - 89kg (po ładowaniu) 29.03 - 85,5kg Newralgiczne punkty Pas - 88cm Talia - 85cm Udo - 62cm Znaczy się leci w dół. Chyba trochę przesadziłem z obcinaniem i za ostro zacząłem. W ubiegłym roku przy obecnej wadze spożywałem ok [...]

[...] radę to trzymają. W miarę upływu czasu pracę zaczynają wykonywać pośladki. Dlatego też im głębiej w las, tym bardziej korpus się kładzie. Każdy z nas ma jakieś tam swoje punkty pozycji w której czuje się najlepiej. Jeden woli węższy chwyt, inny szerszy. szerszy rozstaw nóg lub węższy. Dlatego taki punkt podporu przy przysiadach u jednego [...]

[...] 9. Unoszenie nóg - 3 x 12 Cardio: 30 min na czczo Trening który powinien być zrobiony wczoraj. Dzisiaj dwójka bolała już zdecydowanie mniej, jednak są takie newralgiczne punkty kiedy stanę, że mocno zakuje. Jutro wleci masaż, zobaczymy w jakim to jest stanie... Będę chciał teraz chodzić raz w tygodniu i cały się porozbijać. Myślę że na moją [...]