Wiek 29 Waga 88kg Wzrost 175 Cel (przyzwoicie wygladac) Staz 4lata trening domatora pozniej sporo przerwy i ok 14mies teraz Sprzet. dwie laweczki skosy gora dol,hantle dwie sztangi drazek Dieta wysoko bialkowa ale jako ze zarabia sie na rodzine nie zawsze w pore sie zje Nic nie wiadomo o przeciwskazaniach Odzywki bialkowe z gornej polki raczej [...]
[...] -power squat(squat/hold5sek/jump) 20 *repet 3 times 20min interval treining abductores(cable)2x10-12 abs Do tego 2 dni cardio,albo bieg w terenie albo zajęcia typu body pump. Dieta na początek: DT 1805kcal. BTW(130/65/175) DC 1705kcal. BTW(130/65/150) DNT1605kcal. BTW(130/65/125) Produkty na których będę się głównie opierać: [...]
[...] tej całej fascynacji tym Saw'em , skład ma prawie identyczny jak np. creashot a ten jest ponad 2 razy tańszy... ? czy np Pure Power Wegług składu Saw ma w porcji : Super pump Vasodilators - 2080mg w tym : Alfa-Ketoglutaran L-Argininy Jabłczan Cytruliny Jabłczan L-Argininy Vinitrox: ekstrakt winogron i jabłek Anabolic Energy maximizer - [...]
Yy,.. mam zamiar kupić sobie Gaspari MYOFUSION - jak uzupełnienie diety + jakieś carbo chyba z olimpu i własnie tego Cell pump-a. Co o tym myśliscie ? i 2,5g białka na 1kg masy ciała się powinno spożywać aby przybierać na masie ? Dzięki !!
obciazenie robocze przysiad- ? martwy - ? wyciskanie - ? "Wcześniej trenowałem raczej FBW z nastawieniem na rzeźbę (ważyłem ok 82kg)" i co sie stało , FBW się nie sprawdzał , że przestałeś korzystać z tego systemu , czemu tak maxymalnie od razu zmieniasz objetosc i intensywnosc treningowa , system wszystko ?? masa to na 1 miejscu dostarczanie [...]
endomorfik mezomorfik- typ budowy, sprawdz sobie w necie. połaczenie nie bo to jakbys zapytał czy cell pump bedzie dobry z ryzem i kurczakiem? rozumiesz? ;-) cp ok, białko/carbo jezeli w diecie sa braki tez ok
pytalem sie o te mono czy to ma taki wplyw czy nie w stacku, a nie mowilem ze sie boje. Swoja droga dwa lata temu kazdy mi tu polecal cell pump+cm3 na redukacji argumentujac to tym, ze mono ciagnie wode
Moze i by bylo , moze i nie, wczesnije jedynie bralem tylko animal pump z takich przedtreningowek i slabo na mnie dzialalo nawet jesli wzialem potrojna dawke.
Z napisami to zobacze jutro, bo robilem zdjecia, po puszce tez myslalem ze cell pump ale on jest taki pomaranczowy ten proszek a nie bialy. A bez wieczka dostalem bo odkrecil i uszkodzil etykiete i sciagnal to i wyrzucil. A nazwe zapomnial.
1) mam tylko taka fote (ryj zamazalem bo az szkoda pokazywac) http://imageshack.us/photo/my-images/851/beztytuupoapng.jpg/ 2) wiek/ 21 3) waga/wzrost/ 78/187 4) staż treningowy/ 3 lata z przerwami 5) cel cyklu/ zwiekszyc mase 6) stosowane już wcześniej suplementy/ gdy zaczynalem bralem odzywke Cell Pump 7) stosowane wcześniej spalacze -- 8) [...]
[...] jestem w transie, masakryczne zejście po treningu.... czuje sie jak szmata :D dla mnie nr. jest White Flood. kupiłem drugą puche i pojade po meso., WF pobudza mocno ,jest pump i koncentracja i czuje sie jak "człowiek"przynajmiej :D. po treningu jest wporzo nie mam takiego zejśćia jak po meso. Zmieniony przez - noizex w dniu 2012-03-27 [...]
Tyle tego jest, że cały dzień będę rozkminiał co kupić. Remik dzięki za linki, sog. Co lepiej Dorian Yates Nox Pump + (Trec CM3 1250 czy Olimp - Creatine Xplode) Zmieniony przez - Kamil93 w dniu 2012-03-27 20:23:05
Tyle tego jest, że cały dzień będę rozkminiał co kupić. Remik dzięki za linki, sog. Co lepiej Dorian Yates Nox Pump + (Trec CM3 1250 czy Olimp - Creatine Xplode) Zmieniony przez - Kamil93 w dniu 2012-03-27 20:23:05 dla mnie polaczenie kozackie