czyli bedzie tak: cell pump duzy 665g cell pump maly 455g 2x omega-3 2x60kaps. olimpu 2x usa men's performance 60tab. biotecha zma 120kaps. olimpu łaczny koszt: 316zł poniewaz jedna duza puszke cellpumpa kupilem w promocji za 65zl :D jak myslicie wszystko jest dobrze dobrane jak na sile??
[...] kupie gain bolic 15kg na zapas obmyslilem plan ataku na mase na jesien i to wygląda mnie wiecej tak . zaczynam od wrzesnia 1 cykl( na jesien ma sie rozumiec ) mono + animal pump + creatyna pudziana 120 tab. DT na czczo mono przed treningiem Animal pump po treningu kreatyna pudziana DNT na czczo mono po poludniu kreatyna pudziana i tak [...]
Xpand pump + cm3 + białko + dieta sensowny o ile to nie jest tak ze + dieta (jako dodatek do supli) ;-) bo bardziej powinno wygladac to tak dieta + białko + cm3 + Xpand pump ;-)
Z olimpijskimi, czyli po 20 kg? No to prawie jak kompleks metaboliczny;-) Widziałam takie zajęcia ale z plastikowymi sztangami, waga ok. 4 kg, body pump czy cuś takiego;-)
Posiadam Napalm w proszku lub w kapsach nowe,zamknięte. Ewentualnie Bio Tech Crea Pump lub Activlab No Muscle Pump. Mozemy się jakoś dogadać jak Ci coś pasuje.Wszystko nowe pozamykane. Też jestem z Wrocławia. Zmieniony przez - BARTLEY8 w dniu 2012-06-21 19:54:22
To tak: Horse power- nie idzie wypic taki niedobry, ale jak wmusisz, to po 20 min dostajesz "swędzęnia" całego ciała. (na mnie takie ilosci norvaliny zle wpływaja) Xpand Enerdżajz- nic nie czułam, smak ok Xpand zwykły New formuła- rownież lipa, smak ok No Shotgun - smak zayebiaszczy i swietnie się sprawdza jako [...]
...an insidious (and stupid) idea that is out there (especially in the realm of bodybuilding) is that trainees should focus on irrelevant things: the feel, the squeeze, the pump. This is crap and guys who do this, unless they are on drugs, simply don’t grow. Muscle grows as a function of progressive tension overload, if you’re [...]
apokalipsa zeby nie było sprawdziłem Biogenixa: gainer, aero2, cell pump jestem w fazie sprawdzania prolangutam, m3,r-types,ultra whey i carb bx i przyznam że cell pump ujdzie, choc wole V12 lub Bolta M3 - jest ok R-types jest rewelacyjne (nie zawiodłem sie) carbo jest bardzo smaczne a gainer i białka mnie zawiodły - mowa o smakach, [...]
rano i po treningu Storm przed a.pump w NT tylko storm przed treningiem nie potrzeba mixy pump'a i Storm'a.Za dużo kreatyny na raz, zmarnuje się trochę.
Witam wszystkich. Chciałbym zgłosić swoją kandydaturę do ,,projektu masa" Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 94 kg Wzrost : 188 cm Cel treningowy : nabranie suchej masy mięśniowej Staż treningowy na siłowni : 9 miesięcy Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): chodzę do klubu na siłownie [...]
[...] są zajęcia 2 razy w tygodniu ale długie??Czy niezbędne minimum to 3 dni?? Przeczytałam, że tylko ćwiczenia siłowe i interwały gwarantują sukces, a co np. z zajęciami typu pump?? Czy to można traktować jako pełnowartościowy trening czy jedynie jako dodatek?? Ciągle też czekam na wizytę w szpitalu w celu diagnozy przyczyny zaburzeń hormonalnych, [...]
[...] siłownię, to rozumiem, że od tego zestawu na 8 tyg mogę zacząć tak??I postępować wg tych ilości itp. i czy mogę wtedy wykonywać ćwiczenia 2 razy w tyg , a raz w tyg zajęcia pump??Czy może lepsze byłoby jakieś inne zajęcia??Chodzi mi o to, żeby nie było tak monotonnie i chciałabym tą siłownię czymś przeplec (chyba nie tak to się pisze ;>).
A co myślicie jeszcze o takich zajęciach na basenie dodatkowo??Lepsze zajęcia typu właśnie pump czy aerobik czy takie w wodzie?? Znalazłam taka ofertę: Makarony - zajęcia odchudzająco-modelujące z użyciem długich makaronów na basenie przeznaczone dla osób chcących pozbyć się zbędnych kilogramów, podnieść wydolność oraz zwiększyć elastyczność ciała [...]