Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja mam takie pytanie - łącze xpanda xtreme pump z kreatyną , w DT na czczo kreatyna , przed treningiem Xpand w DNT na czczo kreatyna czy jest sens wszamać porcje kreatyny po treningu ? - podobno dobrze wchodzi , czy może wystarczy Xpand przed?
Witajcie po przerwie !!! W ostatnim tyg miałem wyjazd i ograniczony dostęp do Forum, co jak zauważyliście skutkowało przerwą w relacji Hyper Pump`a. Już wróciłem i mam do opisania kilka zaległych Treningów. Odżywianie, w moim przypadku każdego dnia wygląda tak samo, bilans posiłków utrzymuje z zamiarem nabrania masy mięśniowej i powoli rośnie. [...]
Witam. No wiec tak. proszę was o ocenienie mojej diety! cel rozbudowanie górnej części klatki piersiowej + najszerszego mięśnia grzbietu. Chodzę na siłownie 4 X w tygodniu do tego dochodzi 2x w trening trening MMA + raz w tygodniu trening HIIT. .Do dietki będę stosował suplementacje: Detonator Fitness Authority,Jumbo PROFESSIONAL - Scitec [...]
Witam :) Mam na sprzedaż poniższe suplementy. Do zamówienia trzeba doliczyć koszty przesyłki zgodne z cennikiem Poczty Polskiej 1. Szejker 2. Olimp - BCAA Xplode 700g(ananas) zostało 500g data 16.04.2014 3. Trec - Night Protein Blend 2500 g(czekolada) zostało 2300g data 08.2014 5. Trec - CM3 POWDER 250g(ananas) zostalo 100g data 02.2015 6. [...]
Witam, Bardzo prosze o małą pomoc :) Posiadam BCAA Xtra , Cell pump, No-xplode 2.0 i wlasnie zamowilem do tego mono. Mam pytanko, jak to brac? Mono na czczo i po treningu? cell pump przed treningiem? W nietreningowe mono na czcco i cell pump wieczorem? 5g mono, 10g cp ? Bcaa okolo treningowo 10g moge mieszac z cell pumpem przed treningiem i mono [...]
[...] co jeszcze dodac, podmienic lub z czego zrezygnowac Thermo speed extreme ( zaufam forumowicza ) Tauryna - nie wiem jakiej firmy najlepsza cena/jakosc kreatyna CM3 120 kap wit/min olimp 60 kap SFD WPC Protein ECONO v2 750 x3 Bcaa XTRA + to co mi zostalo z ostatniego cyklu - przedtreningowka max pump gaspariego polowa puchy Co Wy na taki zestawik ?
[...] masy ( wielu mowi ze sie tak nie da a jednak po sobie widze ze brzuch spada gora rosnie tyle ze za wolno :) 6) stosowane już wcześniej suplementy mono univesral/trec, max pump bcaa bialko 7) stosowane wcześniej spalacze --- 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od : jedynie bialko bcaa wit itp 9) ilość dni wolnych od kreatyny [...]
Kronic Pump 2 porcje wszystko 10/10 przy podwójnej porcji kosa niesamowita,jak dla mnie porcja max półtorej robi robot.I był kiepski posiłek przed treningiem.
u mnie po kilku porcjach tego i tego ogolna ocena dla Kronic Pump 9/10 Mutant Noxx 10/10 po Mutancie mocniejsze pobudzenie i troszke lepsza pompa gdy zjadlem malo wegli przed tr. na Kronicu to po 2/3 cw sie choyowo czulem, jakos tak ze niby mam ochote cwiczyc ale sil brakuje i na drugi dzien taki niepokoj, przewrazliwienie tj Amentoris pisal [...]
Witam, Co myślicie o połączeniu oto tych trzech produktów : 1.IRON HORSE - IRON PUMP EXTREME - 520g 2.Iron Horse Series Crea Fight 3.IRON HORSE - CREA PLUS - 500g Po treningu bym stosował Iron Horse Series Crea Fight a przed Iron Horse Series Iron Pump eXtreme. Oby te dwa produkty posiadają już kreatynę ,ale w bardzo małych ilościach więc bym [...]
Tylko teraz która wersje wybrać :P chyba starą i sprawdzoną :D do tego przed treningiem" thermo pump ":D dobrze daje kopa zamiast no xplodea bo slabo na mnie jedynka dzialala i cykl jak talalal ? co o tym myslicie ? moze nitrix ?
[...] typu jack3d itp inni zwykle mono. ja w przerwach miedzy cyklami jesli takowe są to wrzucam zwykle mono i jest oki. na te drozsze szkoda kasy bo oplacalniej wyjdzie zrobienie mostka niz wywalic kasy na jakis konkret zestawik typu shock + storm %-) HP swego czasu byl oki, cell pump taka podstawka ciut pompująca, prosty sklad. imo mono styka.