zacznij od mono pozniej tcm i cell pump ewentualnie miksuj cykl :) 5 gram porcja to max czyli 10 gram dziennie ja podalem ze 6-8 gram dziennie czyli po 3-4 gramy porcja wpc to bialko-czyli zarcie w proszku (uzupelnienie diety) dodawaj do kazdego posilku ,pij kiedy nie mozesz zjesc posilku,pij przed snem na regeneracje...
Według mnie wyszstko zależy od oraganizmu: ja brałem jak już pisałem na forum Whey Mass Gain Hi-Tec-a i w 2 miechy przyszło mi 12 kilo. Koleg brał Cell Pump + Monster Mass i przyszło mu 1 (słownie jeden) kilogram masy.
[...] przy 175 cm waga wynosi 77-78 kg (bf. na oko ok. 17-20%) 2) Czy warto wspomagać się spalaczem tłuszczu? Posiadam Burn4All i nie wiem czy zażywać. Obecnie z suplementacji stosuję białko bezpośrednio po treningu, hero pump przed treningiem, a w trakcie treningu pije rozpuszczone w wodzie BCAA. Zmieniony przez - michal234 w dniu 2020-02-23 11:18:55
[...] g i nic nie czułem... jasne, że to kwestia wielkości porcji, ale nie przesadzajmy jak wezmę 20g to z opakowania za 60 zł wyjdzie 10 porcji... to już naprawdę wtedy to nox pump na saszetkę wychodzi po 5-6 zł, a różnica w pobudzeniu i pompie kolosalna... tylko potem te zejscia mnie męczą. Teraz biorę nitrobolon II i jak dla mnie totalna [...]
hmb moze byc jednoczesnie na czystą mase mięśniową,a nitrobolon przy rzeźbie napompuje mięsnie...dodatkowo cell pump jako mocny jabłczan nie zaleje woda i tez napompuje?! mam racje?mozna takiego samego zestawu uzywać do treninguu na mase?i teraz tak mówicie ze jak na rzeźbe to na rzeźbe?ale bedzie tez dobry efekt aby cos było widac ze ćwicze o to [...]
nie masz racji hmb nie da ci czystej masy miesniowej, ale za to sprawdza sie jako antykatabolik nitro zawsze poprawia bilans azotowy nie wazne czy bierzesz go podczas robienia rzezby czy masy a cell pump to nie mocny jablczan tylko mix kreatynowy
Arriva cyt: " Mono jest dobre na początek dla ludzi ze stażem 3 miesięcznym na "dzień dobry"" mylisz sie nawet i dla nich to za wcześnie na mono ! Jego pieniądze jego wybór jak już nie mono na początek to Cell pump takie moje zdanie..
[...] waga/wzrost 83/180 4) staż treningowy 2,5 roku 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy pare puch mono,pare puch jalbczanu kreatyny, przed treningówki super pump 250, jack3d, w celu uzupelnienia diety :białko/gainer stosowane wcześniej spalacze thermo fat burn,l karnityna 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od [...]
Cell Pump - jablczan z masa nie potrzebnych w tych ilosciach skladnikach carbo - daj spokoj zjedz lepiej ryz/makaron/platki/pieczywo itp weglowodany najlatwiej dostarczyc z diety a za 1kg carbo masz 5 kg ryzu!