[...] 24 lata i ćwicze od sierpnia zeszłego roku systematycznie na siłowni, przyznam odrazu że bez diety. Na suplach kreatyna gainer białko i kilka różnych pre obecnie ostrovit pump. Ale przechodząc do rzeczy zrobiłem ostatnio badania testa - 723.37 na 142.39-923.14 Estradiol - 31 na 11-44 Prolaktyna - 10.77 na 3.46-19.40 Moje pytanie tyczy się [...]
[...] 1 x ZMA 1 x witaminy 1 x creatine mono 500g activlab/hi tec 1 x preworkout activlab 1 x tcm 300g olimp/ activlab Wcześniej kilka cykli ok 4-5 na mono / 2 cykle na cell pump i 2 cykle na creashot 2.0 staż: 3 lata treningu / rok przerwy/ 2 lata treningu / 2 lata przerwy / teraz ok 4 tyg na creashot + mono activlab co dalej? 4 tygodniowy [...]
[...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka, sztanga, hantle Dieta : tak Przeciwskazania medyczne : nie Zażywane suplementy : bcaa, ostrovit pump Ostatnio przerabiany plan: split Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): 30kg Zmieniony przez - DivineMonster w [...]
Zastanawiam się czy nie odpuścić niektórych produktów ze względu na dublowanie się składników. Biorę Vitaminall od Allnutrition + ZMAg z Sfd. W witaminach jest już 150mg magnezu, 10mg cynku i 10mg witaminy B6. Z ZMA zakładając dolną porcję jest dodatkowe 125mg magnezu, 5mg cynku oraz 0,67 witaminy B6. Czy to nie przesada i nie powinienem brać [...]
[...] ile? narazie redukcja idzie dosyc sprawnie ale zawsze może być lepiej.. Zastanawiam się nad jakąś przedtreningówka,wcześniej brałem z firmy ostrovit a dokładnie pump pre-workout formula.Strasznie źle się czułem po tym no i od pewnego czasu wypijam co jakiś czas shota z activlabu energy shock shot.Znacie jakąś przedtreningowke która [...]
[...] bialko ostrovit 2-3x dzien po 30g dzis zakupilem: omege 3 zma witaminy multi sport aminokwasy planuje zrobic 6 tygodniowy cykl i myslalem aby do tego dorzucic sam cell pump lub nitrobolon 2 czy to bedzie dobry wybor? bez zadnej dodatkowej kreatyny, nie chce aby mnie zbytnio podlalo, na pierwszym miejscu cel to raczej ogolna sila i [...]
Witam, chciałbym spytać czy dokupować coś do 4 cyklu czy może by wystarczyło. Pierwszy miałem na zwykłym mono, efekty były najlepsze z tych wszystkich cykli, drugi na Cell Pump, średnio, trzeci znowu mono. Teraz chciałbym spróbować na jabłczanie, ze względu na oszczędność kupiłem OstroVit Extra Pure TCM, miało być CM3 ale to chyba bez różnicy. [...]
czesc sprzedam 2 opakowania białka ostrovit smak naturalny oraz truskawkowy produkty nowe, nieotwierane dokładnie to: http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_WPC_80-opis26665.html sprzedaję tylko jako komplet - nie osobno najlepiej odbiór osobisty na terenie Krakowa ale oczywiście allegro też wchodzi w grę (przedpłata na konto) cena: 70zł dorzucam 1 [...]
Witam wziąłem połowę zalecanej porcji może ciutke więcej ostrovit pump pre workout przed treningiem.Podczas treningu czułem pompę ale nagle miałem jakieś skurcze/drętwienie lewego mięśnia klatki piersiowej ,ogolnie na ciele też ale malutko.Ogolnie dobrze się czułem.Z tego co wiem beta alanina powoduje jakieś mrowienia.Dodam że pierwszy raz bralem [...]
Mój staż to rok, obecnie redukcja (2 tys kalorii). Nigdy żadnej przedtreningówki nie brałem ale muszę zacząć bo bywają dni że nie mam energii i sił. Kupiłem FA XTREME NAPALM IGNITER SHOT 12x 60ML i OSTROVIT PUMP PRE-WORKOUT FORMULA 300G. Mam też OLIMP AAKG EXTREME 120 caps. Jak to brać? Najpierw 1 potem 2,czy może można to mieszać? Wziąłem na [...]
[...] ostatnio kase na białko i krete i po obliczeniu mam wolne około 40 zł. i obmyślam co by można jeszcze do takiego zestawu dokupić co radzicie? wpadła mi w oko przedtreningówka ostrovit pump za niecałe 40 zl ? co sądzicie ? warto ? można brać z jabczłanem ?. Czy lepiej dać sobie spokój i tą kase zainwestować w jakies małe tanie białko dodatkowo ?
Witam planuje zakupić sobie przed-treningówkę . Myślę nad War Machine z scitec , redweiler olimp,ostrovit pump pre-workout , ups jack3d micro czy może BPI 1.M.R. To czego oczekuje od przedtreningówki to : skupienie , pobudzenie i lekka pompa mięśniowa. Proszę o pomoc w wybraniu dobrego godnego polecenia produktu.
Pół roku temu kupilem i otwarlem monohydrat i przedtreningowke ostrovit pre pump. Troche podjadlem i z kazdego mi zostalo po polowie do teraz. Mozna spokojnie zjeść do końca? Monohydrat bodajze nie zmienil swojej konsystencji, a w pre pumpie lekkie skały sie porobiły, ale to naturalne od wilgoci
Witam po wakacjach zapuscilem sie i chcialbym teraz zrobic wycinke fatu...Zastanawiam sie nad Gat jetfuel w połaczeniu z Pump z Ostrovit?To dobre połączenie czy sam Gat wystarczy? Wspomne że to mój pierwszy spalacz...
Witam. Jaki polecicie dobry i nie za drogi spalacz. Dodam ze to bedzie moj pierwszy kontakt z takim suplementem. No i jakis dobry PRE glownie poprawiajacy pompe i zeby tez dobrze pobudzil. Stoaowalem juz Ostrovit Pre pump oraz z K*D
Witam. Czy Ostrovit Pump Pre-Workout bedzie dobry jako pierwszy taki srodek? Czy moze polecicie cos innego. Zalezy mi na sile i pompa sie przyda. Dodam ze tydzien temu skonczylem cykl cm3, wiec cos bez kreatyny mnie interesuje.
Mogę połączyć PES alphamine (z yohą) + joha hcl 7,5mg + ostrovit - pump pre-workout, a po treningu bcaa, kreatyna i białko? Nie pogryzie się tu coś ze sobą?
Siemka mam dylemat jaki "zestaw" na cykl wybrać show time 2.0 + mono universal czy stack beta bolic + mono universal + ostrovit pump pre-workout . Mam na to 150 zł czy moze coś innego ? :) Proszę o pomoc
Ktore jest warte kupna w cenie do 100 zeta - zeby dobrze dzialalo na pobudzenie skupienie pompe i starczylo na dlugo NIE INTERESUJA MNIE PRODUKTY TYPU OSTROVIT PUMP ect. Z gory dziekuje za odp.