puls spoczynkowy

Madmax no i sam sobie odpowiedziales. Nie kazdy "grubas" ma nadcisnienie a Ty masz. Zmierz jeszcze puls spoczynkowy i bedziemy w domu. Proponuje odstawic koks, wejsc na diete wysokobialkowa i dolozyc do treningu duzo aerobow. W Twoim wypadku duza masa=duze ryzyko dla zdrowia, niestety. Pozdro Ted --- Primum NON Nocere ---

A czy normalne jest to, że puls spoczynkowy w tym momencie mam 103? Ciśnienie 124/71 Chyba ciężko będzie dzisiaj usnąć :d Zmieniony przez - DarkRempt w dniu 2018-06-12 22:46:50

Chciałem właściwie powiedzieć "gęstszą" Ja miałem takie epizody że puls spoczynkowy ponad 80 (normalnie około 65-70, dawniej nawet 50), odczucia podobne, ale ciśnienie przy okazji miałem wybite na około 150. Po wzięciu 13mg carvedilol'u jak ręką odjął. Teorii można dużo rzucać. Może to nawet COVID %-) Hehe wiadomo. Nie COVID nie bo mam to od [...]

[...] Twoje serce przyzwyczajone jest do ciężkiej pracy, bo musi przez większą objętość przepompować taką samą ilość krwi, jaką serce dziewczyny o wadze np. 60kg. Do tego zapewne puls spoczynkowy, a więc Twoja rezerwa tlenowa jest mierna. De facto te Twoje 140bpm to nie żadne 70%, ale mniej niż 55% HRmax, czyli wysiłek żaden. Żeby afektywnie pracować [...]

[...] lepiej. Przedramiona chce rozerwac i prostowniki dosc dokuczaja ale to tam wszystko ok. No ale teraz sajdy :p cisnienie podskoczylo ale nioe jakos bardzo tak do 145/90 max puls spoczynkowy lekko normalnie mam najczesciej 83 teraz 88-90. Ale w dynce jakos nie przyjemnie. Po drugie woda mnie zalala masakrycznie. Na wadze w tydzien 6kg. No i prawy [...]

' nikt mi nie odpowiedział na posta o cisnieniu i tętnie... (na zdrowiu), może jednak coś wiecie? ' Twoje tętno max jest 220-19=201 i jest to wartość standardowa (możliwa minimalna odchyłka). Twój zakres aerobowy mieści się pomiędzy 120 a 160, więc Twoje 100-110 uwzględniając margines błędu podchodzi pod dolny limit. Puls spoczynkowy jest zmienny [...]

[...] z nich to tzw.przetrenowanie.Objawy przetrenowania moga być różne np.znużenie treningiem,utrata apetytu,nerwowosć,kłopoty z zasypianiem,spadek energii,podwyższszony puls spoczynkowy itp.Jeśli opisane symptomy występują w twoim przypadku,powinienneś zminimalizować objętość i obciążenia treningowe lub nawet zeprzestać treningu na powiedzmy [...]

[...] czczo i czułem trochę głód. Zazwyczaj wystarczy mi banan i idę na trening, ale tym razem musiałem banana odpuścić. W niedziele zauważyłem w ciągu 30min od porcji zwiększony puls spoczynkowy, ale po 1h już wszystko wróciło do normy. Czyli przed treningiem. Mam kilka nowych pytań 1. Czy w dzień nie treningowy brać taką samą porcję joszki co w [...]

Tutaj trzeba bedzie sie kompleksowo przebadac tj. chlopaki pisza. Troche niepokoi mnie Twoj bardzo wysoki puls spoczynkowy, monitoruj sobie codzienn8e cisnienie i tetno. Pozdrawiam.

[...] Piszesz że miałeś takie akcje po pierwszym strzale, stresowałeś się przy tym bardzo? Stres lubi się kumulować i w pewnym momencie jak go jest za dużo jest po prostu bum, tak było u mnie, pewnego dnia się obudziłem z tak walącym sercem że masakra, puls spoczynkowy 110-120, ciśnienie 180/100, bóle w klatce itd, od razu pojechałem do szpitala.

[...] sie czulem .Poszedlem spac po 5 jakos w nocy a wstalem o 9 rano jak by nic sie nie stalo bez budzika taki rozkojarzony .To byl sylwester pamietam. Puzniej mierzylem sobie puls spoczynkowy jak rano wstalem i mialem okolo 95-100 uderzen na minute .Wogole zasypiajac wlasne bicie serca slychac . Ale wtedy nie wiedzialem ile to ma mg efki w [...]

[...] ale mysle ze miedzy 20-30 Tak wiec twoje tętno podczas cwiczen powinno byc na poziomie 130-150 uderzen na minute - sprawdz podczas cwiczen, czy osiągasz taki prog. Niski puls spoczynkowy, jak piszesz, nie ma wplywu na poziom metabolizmu - bo i jak? Ale - tempo przemiany materii ma wplyw na tętno!! Ale to juz musiałabyś być naprawde [...]

[...] sek więcej przed następnym ćwiczeniem ale testy to wg mnie nic (wiadomo, ważne pod kątem Preselekcji), dobrym sprawdzianem co do ogólnego przygotowania kondycyjnego jest puls spoczynkowy, najlepiej zmierzony zaraz po wstaniu, im niższy tym lepiej, no i druga sprawa to tolerancja na wysokie wartości, takie ponad 90% HRM, bo to ma OGROMNE [...]

Jaki masz aktualnie puls spoczynkowy?

[...] Może jakaś odżywka, np. monster mass biogenix lub hard mass trec-a? p.s trening cardio robię przeważnie wieczorem już po posiłku nocnym. Wcześniej raczej nie mam na to czasu. To pewnie też błąd. Mam też bardzo niski puls spoczynkowy- na poziomie 55-60 i niskie ciśnienie. Skutek długich rodzin na drucie(rowerze). Czy to ma jakieś znaczenie?

A ja mam dziwnie, bo cisnienie czy to na bombie czy bez niskie, max 130/80 za to puls spoczynkowy 90-110, zwykle blizej 100, rzadko powyzej 100-110. Co do mojej wypowiedzi i tych 140kg na lawie i 43 w lapie tak strzelilem a zaczely sie od wczoraj maile i telefony od konkretnych osob czy do nich pije8-). Tu w temacie zreszta tez;-). Co nie napisze [...]

[...] to jako wyzwanie Mam 167 cm wzrostu Ważę 92 kg (jest nieźle J zdobyłem 20 kilo w 5 lat studiów to na usprawiedliwienie mojej niefrasobliwości w tej kwestji J) Mój puls spoczynkowy to 80 Mam 25 lat Dosyć mocną budowę ciała -ale tylko z wyglądu tyle zostałoJ. Badałem się nie mam na razie żadnych kłopotów ze zdrowiem (oprócz HDL i LDL [...]

mi tez po tesciu wywala cisnienie tak ze farmakologicznie trzeba zbijac, po trenie rowniez, do tego puls spoczynkowy szaleje, ale to sie na szczescie stabilizuje jak organizm jesli mozna tak to nazwac przyzwyczai sie do trenu (kilkanawscie dni w moim przypadku)

Mam pytanko.Ostatnio zauważyłem problemy z kondycją(mam nadzieję,że nie z serduchem).Mam puls spoczynkowy 65 ciśnienie w normie,2 latka temu miałem 45 ćwicząc tylko na siłowni,żadnych biegów,rower jedynie 6kilometrów dziennie-do szkoły i z powrotem.Ostatnio mam straszną zadyszkę na treningach,po superseriach klata chodzi mi jak wielki miech.Bardzo [...]

yebana efka, puls spoczynkowy 80, 8h po łyknięciu