pudełko białko

[...] dostarczy 144 kcal, w tym: 4,9 g białka 3,3 g tłuszczu (w tym 0,4 g kwasów tłuszczowych nasyconych) 22,2 g węglowodanów (3,6 g cukrów) 1,2 g soli. Plusy: niska cena, ładne pudełko. Minusy: produkt nie jest ogólnodostępny, niestety smak bardzo mdły oraz suchy, ryż rozpada się zaraz po ugryzieniu, nie klei się. W porównaniu do mikroskopijnej [...]

Mieszanki musli mają różne opinie z racji tego, że często są one wzbogacone o cukier, co sprawia, że daleko im do zdrowej żywności. Jednak produkt, produktowi nierówny w związku z czym, jeśli kochasz musli, to warto szukać tych z dobrym składem. 

[...] 15 minut czekamy aż nieco ostygnie, co kilka minut mieszając. Zapobiegnie to rozwarstwieniu się oleju. Masę wylewamy do foremki - może być silikonowa lub nawet plastikowe pudełko wyłożone folią aluminiową. Ja użyłam foremki o wymiarach około 15x18cm. Jeśli mamy ochotę na dodatki posypujemy nimi tężejącą masę i wkładamy do lodówki. Godzina i [...]

[...] na poziomy cholesterolu. Jako, że jest w tym wypadku nieobecny - stosunek HDL - LDL może się wyraźnie pogorszyć. Nie zachęca cena Arimidexu. Sięgająca nawet 250$ za pudełko 28 tabletek oryginalnego Arimidexu. Oczywiście można znaleźć też bardziej przystępne oferty, lecz mimo tego stosowanie Arimidexu jest bardzo kosztowne. Nie chodzi o [...]

[...] mnie trochę przylało i wjechał bulk+l-arginina+beta alanina i po dwóch miesiącach bez kreatyny znowu wjechał jakiś mono z żeń szenieniem podobno amerykaniec żółto-czarne pudełko chyba. Podsumowując: muszę zgubić 8kg w 3miesiace, nabrać siły (pompki/drążek wygląda średnio). Jakie suplementy byście polecili? Myślę nad białkiem+nitro? Dodam że [...]

[...] impulsu kontroli, który następuje po intoksyfikacji może powodować stan nadmiernej konsumpcji. Pamiętasz chyba, jak wróciwszy z imprezy w środku nocy wtryniłeś całe pudełko płatków śniadaniowych? O to mi właśnie chodzi. Jest wątpliwym, że efekt alkoholu na masie ciała pośród ogółu populacji może być przypisany wyłącznie do wysokiego TEF [...]

[...] na plecach na twoim , rozciąganiu poza twoja prawa {słuszna} noga ( i wtedy lewe {opuścił} raz uzupełniane ) , liczenie się do pięciu ( 5 ) . Wyobrażaj sobie ciebie pchasz pudełko z mieszkaniem twojej stopy . Teraz powtarzaj ta sam ćwiczenie ale na twoim żołądku . ( 2 ) kładzenie się na plecach na twoim , przynosi twoje kolana do twojej [...]

[...] komórkowego, polepsza jakość snu. Sen obok treningu i diety, jest najważniejszym czynnikiem prowadzącym do zdrowej, muskularnej sylwetki. Właśnie skończyłem jedno pudełko ZMA i właśnie to utwierdziło mnie w przekonaniu, że komfort snu który daje ten sumplement jest w moim zestawie niezbędny. Zanim zacząłem stosować ZMA, miałem problem [...]

[...] na procesy regeneracji i budowy, czy też spalony dla uzyskania ciepła / energii. Jak często słyszałeś, gdy jakiś wieloryb mówił „To sprawa gruczołów" i zjadł kolejne pudełko pączków? W niektórych przypadkach jest to prawdą. Więc uporaj się z tym! Niski poziom hormonów tarczycy zwalnia procesy wzrostu, zwiększając w tym samym czasie [...]

[...] już połowę drugi miałem za sobą - zacząłem robić co 20 dni. Najczęściej dobra kawa, koniecznie z bitą śmietaną i kawałek ciasta, potem po południu dwa burgery w MC, do tego pudełko z kawałkami kurczaka i szejk czekoladowy. Był to jeden dzień, podczas którego nie patrzyłem na to co jem i nie liczyłem makroskładników - oczywiście nie ma mowy tutaj [...]

[...] już połowę drugi miałem za sobą - zacząłem robić co 20 dni. Najczęściej dobra kawa, koniecznie z bitą śmietaną i kawałek ciasta, potem po południu dwa burgery w MC, do tego pudełko z kawałkami kurczaka i szejk czekoladowy. Był to jeden dzień, podczas którego nie patrzyłem na to co jem i nie liczyłem makroskładników - oczywiście nie ma mowy tutaj [...]

Jestem właśnie w połowie cyklu na mase. Biore kreatyne, glukoze, tauryne, gainera, białko, i ZMA. Dostałem pudełko HMB (Wiedera). Myślicie że warto dołączyć to do suplementacji? Jeśli tak to jak mam to dawkować? Napisane jest zeby brać 2 razy dziennie po 3 kapsułki (w każdej jest 250mg). Kiedy mam to jeść? A jem tak: Dzień Treningowy -rano 30 [...]

[...] doładować się ale to prosze o pisanie na dole. 2/3 filiżanki zielonej herbaty. Suplementacja: Jak już wejdę na dietkę to chciałbym zrobić cykl kreatynowy bo mam jeszcze pudełko prawie całe czyli 10g 5grano i 5g potreningu . Why Protein truskawka Witaminy magnez zelazo itp. Na razie chcę jechać na czysto bo myślę że w tym wieku aż tak [...]

Siemka. Pod mlotek idzie okolo 700 gram najlepszej (wedlug mnie) kreatyny na rynku. Opakowanie oryginalnie mialo 1kg ale uzylem troche do cyklu z noxplode. Pudelko wazy 100gram, po zwazeniu calosci (pudelko + zawartosc) waga pokazuje 900gram (waga nie jest elektroniczna). Przyjmuje,ze moze byc jakis blad +/- wiec niech bedzie,ze samej kreatyny [...]

[...] aeroby (ok.30 minut) + A6W Wolałbym nie kupować nic nowego, moje pytanie brzmi, Jak połączyć to, co mi zostało po ostatnich cyklach? Suplementy: San Tight Xtreme - pełne pudełko 80 kaps Syntrax Guggul bolic - 50 kaps Maximize Thermo Stack+ - połowa, czyli 30 kaps Universal Uni-liver - pewnie z 1000 kaps :) Olimp Labs - Guaranax - pełne [...]

cze :) właśnie stuknął trzeci rok kiedy zaglądam na sfd, trzeci rok kiedy czytam dzienniki treningowe, i trzeci rok kiedy nosze sie z zamiarem założenia własnego. Trzy lata temu zajrzałam, zajarałam sie, wgryzłam sie w temat, spanikowałam i odpuściłam. Dwa lata temu zaczęłam nawet coś pisać. W zeszłym roku nawet sie wymierzyłam i zrobiłam foty. [...]

[...] w małych ilosciach( 20-40g dziennie) białko sojowe zakupione w zwykłym sklepie. Chciałbym zakupic sobie większy i smaczniejszy pakiet białka( te sojowe jest niesmaczne i pudełko za 15zł ma 170g xD). Jakie dobre i niedrogie białko byście polecili? Ostrowia? 5.Co oprócz białka moge albo nawet powinienem przyjmowac? Odżywki węglowodanowe, [...]

Witam to mój pierwszy post na tym forum... Niedługo kończe pierwsze pudełko Massacry z Olimpu. Pije 2 razy dziennie w dni treningowe (rano na czczo i przed treningiem) i raz w nietreningowe (w srodku dnia miedzy posilkami). Po skończeniu mam zamiar zacząć drugie pudełko ( już kupiłem) ale dodatkowo chce cos do tego dożucić... Myśle o jabłczanie [...]

Witam, Ankieta: 1. WIEK: 28,5 2. WAGA: 77 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: nie mierzylem -udo: nie mierzylem -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat z malymi przerwami 6. DIETA: -białko: 2,7-3g/kg masy ciala -węglowodany: obecnie 2g/kg masy ciala(redukcja wakacyjna, glownie z pasa i z klaty-lipomastia,ktorej nie moge sie za bardzo [...]

[...] nagle mój brzuch zaczął mnie boleć od tego specyfiku... Zawsze rozrabiałem koktajl z mlekiem i piłem ze smakiem. Teraz jak tylko wypije koktajl (to samo białko - to samo pudełko i mleko od tego samego producenta) to boli mnie brzuch ! Dzisiaj boli mnie już 6 godzin bo białko wypiłem po obiedzie. Co się dzieje ? To żołądek czy wątroba ? Poza [...]